Viha on asjakohane vastus häbimärgistamisele
- millestki innukalt kinni haarata; tehke sööst või näpp
- ärritunud või kiuslike repliikide koorimiseks
- ootamatu ja kiire muutuse
Tahtsin veenduda, et tegelikult juhtus see ka eile mereväe akadeemia jooksu lõpus.
Rääkisime abikaasaga minu võõrandatavas online-depressioonikogukonnas poliitilise korrektsuse politseiniku rollist loobumisest. Keegi kirjutas mulle, et teatud diagnoosi kirjeldamiseks on kasutatud valet terminit. Selle asemel, et olla oma inimestele meeldiv mina, ütlesin, et mul on tõesti kahju, et ta solvus, kuid ma ei saanud seda saiti kõike tsenseerida.
"Kuid teil oli sama kaitsereaktsioon, kui teie õde kutsus möödunud nädalavahetusel kedagi" cray-cray "," ütles mu abikaasa.
Ma pole kindel, miks ma seekord napsutasin ja mitte siis, kui mu õde paar päeva varem seda ütles. Ma arvan, et minu aju on nagu need veerandmasinad mängusaalis. Arvate, et vajate veel ühte, et kallutada üle 20 kvartali. Kuid veerandid ripuvad - ahvatlevad teid, kuni panete teise sisse. Lõpuks, viis dollarit hiljem, kuulete seda jumalikku müntide heli.
"Kas teil on aimugi, mitu korda ma leppisin tundetu jutuga depressioonist ja bipolaarsest?" Küsisin temalt vastuseks. "Ma ütlen, et keskmine on umbes kolm korda päevas, et keegi solvab mind ja ma pean suu kinni hoidma."
Ma ei jäta talle kommenteerimiseks ruumi.
Ma näksin.
"Võtame selle nädala," ütlesin. "Mäletate, kui Ellen oli õhtusöögil ja ta ütles, et tema sõber ütles talle, et ta on Lexapros, kuid ta ei olnud hingele öelnud, sest tal on seda häbi. See oli see luukere tema kapis.
"Mu jumal," ütlesin ma, "miks ta peaks seda kellelegi ütlema? Me kõik teame, et Lexapro või mõne muu sellise õnneliku tableti võtmine on mõeldud nõrkadele, selgrootutele, arglikele inimestele. Pagan, selle lihtsa väljapääsu ja antidepressandi poputamise eest peaks ta õigustatult kaotama kõigi austuse!
"Kas mäletate mõni päev enne seda, kui Terry ütles, et peaksin minema selle kiropraktiku-ravitseja juurde, aga et pean kõik psühholoogilised ravimeetodid ära jätma, sest tervenemist ei saa teha, kui inimest ravitakse? Kas tead, kuidas see mind tundis?
„Kas teadsite eelmisel nädalal käinud loengus STIGMA VÕITLEMISE TEEMA kohta, olin üks KOLMEST inimesest, kes tõusid 300-liikmelises rahvahulgas püsti, kui esineja palus meilt publikust, kes võitlevad meeleoluhäirega, tõusta . Kõik teised olid liiga häbenenud tunnistama, et on masenduses või ärevuses. Pange tähele, et me räägime vaimse tervise spetsialistide toast, neist, kes väidetavalt ütlevad oma patsientidele, et neil on õigustatud haigus!
"Kui me eile õhtul" Wayne'i maailma "vaatasime, kas sa tabasid neid kordi, kui Michael Myers ütles:" Ta on vaimne! "See pidi olema vähemalt 30 korda.
"Ma unustan, kui ma ütleksin teile, et vahetasin hambaarsti juures hügienisti. See küsis mu käest, kas ma olen ikka oma emotsioonide kallal?
Ma muutusin iga näite peale vihaseks ja olin alles alustamas ...
"Kas teil on aimugi, kui keeruline on mul lihtsalt nii palju aega eksisteerida?
"Kas teate, mis tunne on see, kui peate surmamõtetega võitlema 24/7, püüdes paganama teha uusi närvikanaleid ajusse nagu budistid ja neuroteadlased ütlevad, et saate hakkama, kuid kui peate kogu oma mõttetalgut pidevalt ümbersõitma, saate seda teha vähktõve saamise viisidest või mitu päeva on sul veel jäänud, kuni loomulik surm annab sulle veidi puhkust? "
Hakkasin värisema ja hüüdsin nii kõvasti kui suutsin: "See on SOOOOOOOOOO RASKE !!!!!!!!!!!!!!!"
Hingasin sügavalt sisse ja kordasin siis. "SEE ON SOOOOOOOOOOOOOOOOO RASKE!"
Ja kolmandat korda kõigile meie poolt jooksnud keskmehele: "SEE ON SOOOOOOOOOOOOOOO RASKE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!"
Siis läksin nutma.
Mõtlesin oma tütre sõbra emale, kes mõtleb vabal ajal oma külalisteraamatusse uute mustrite üle ja hädaldasin: "Tahan ta ajusid!"
Kirjelduseks ei klõpsa ma eriti tihti. Tõsise meeleoluhäirega inimese jaoks, kes ei saa reede õhtul klaasikese Merlotiga lõõgastuda (kuna ta on sõltuv kõigest, mida puudutab), arvan, et minu kvoot on päris muljetavaldav. Mul on hea seda hoida. Liiga hea.
Keskkoolis ütles üks õpetaja mulle kunagi, et depressioon on viha sissepoole pööratud. Ma tean, et see on muidugi palju keerulisem. Meil on mõned probleemid aju juhtmestikus, mahu vähenemine hipokampuses ja võib-olla ka mõni ajupõletik - mõnede muude põhjuste seas. Kuid sissepoole pööratud viha tegeleb kindlasti sellega.
Depressioon on ainus haigus, mille üheks sümptomiks on enese jälestamine ja eneses kahtlemine. Ma mõtlen, et olen põdenud paljusid muid haigusi - olen põetanud sõpru ja sugulasi rinnavähi, südamehaiguste ja artriidiga võitlemisel - ning ükski muu haigus peale depressiooni ei pane inimese mõtteid pöörama nagu kibe vana poiss, kes tahab kättemaksu ... teda alandada ja nii tihti maha panna, et ta ei saa muud üle, kui ennast küsitleda ja tunneb end täielikult ja täielikult pateetiliselt.
Lisage sellele väga valusale sümptomile tänapäeval valitsev häbimärgistamine - isegi nagu ma juba varem märkisin, vaimse tervise spetsialistide massides! Viska aju, mida rünnatakse seestpoolt - hapukas poiss-sõber lükkab teid igal võimalusel maha - vestlusesse, kus mõni meeleoluhäire mainimine toimub piinlikkuse või pilkamise kontekstis.
"Ta võtab Lexapro!?! Parem mitte kandideerida poliitikasse! ”
"Ta on bipolaarne ... teate," cray-cray "."
"Vabandust, paranemine pole võimalik, kui olete psühholoogilises meditsiinis."
"Ta on vaimne!"
"Kas olete ikka oma emotsioonide kallal kõigil, mida teate?"
Kõiki neid kommentaare töödeldakse kusagil minus. Nad on üksteise otsa laduvad kvartalid. Nii palju kui ma üritan neid lahti lasta, kogunevad nad, oodates juhuslikku münti, mis massi üle valgub.
Ja ma klõpsin.
Kuid see pole veel kõik halb.
Sest viha peab välja saama.
Ja mul on õigus vihastada.
Jätkake arutelu uues depressioonikogukonnas ProjectBeyondBlue.com.
Algselt postitatud ajaveebiarsti lehel Sanity Break.
