Parim meie blogidest: 28. aprill 2015

"Esiteks, öelge iseendale, et olen täiesti sõltumatu teiste headest ja halbadest arvamustest." Teiseks: "Ma pole kellegi all." Kolmandaks: "Ma olen kartmatu kõigi väljakutsete ees." ”- Deepak Chopra

Esimese väite ütlen endale sageli. Tundliku inimesena olen sageli kaitsetu soovimatute ja ebaviisakate kommentaaride suhtes.

Aastaid on mulle öeldud, et kasvaks paks nahk. Aidata on aga mitte end täielikult oma tunnetest sulgeda, vaid püüda depersonaliseerida kõiki arvamusi, olgu need siis tasuta või lihtsalt ebaviisakad.

Abiks on ka teine ​​ja kolmas väide. Kui mõistame, et olenemata sellest, mida keegi ütleb, oleme kõik võrdsed ja suudame tõusta mis tahes väljakutse, voolavad inimeste arvamused minust läbi. Ma kuulen seda. Ma tunnen seda. Aga ma saan valida, kas lasen selle sisse või lasen lahti.

Sel nädalal, kui võitlete inimeste enda vastu valusate kommentaaridega ja see paneb teid tundma masendust, valesti mõistetud või häbiväärset, jätkake lugemist. Meie postitused on täis ressursse, näpunäiteid ja kasulikke nõuandeid, mis tuletavad teile meelde, et olete võimas, oluline ja väärt kaastunnet, mõistmist ja õnne.

Kas olete WMBNT lapsevanem?
(Lapsepõlve emotsionaalne unarusse jätmine) - see on asi, mida ükski vanem ei taha oma lastele edasi anda. Kuid hoolimata sellest, kui heatahtlikud ja armastavad me oleme, võiksime selle järgi siiski olla lapsevanemaks omaenda lapsepõlve valusa mineviku põhjal.

Advokaadi omamine ja päästikute tundmine
(Tasakaalu omaksvõtmine) - Kas teil on vaimse tervise hädaolukorra jaoks plaan olemas? Kas teil on advokaat, kes saab teid toetada, kui vajate abi? Nicole teeb. Siit saate teada, miks abi ja plaani olemasolu on oluline viis end hästi hoida, kui elate bipolaarse häirega.

Kaastunne ja mõistmine bipolaarse häire korral
(Bipolaar Laid Bare) - see on mõeldud neile, kes ei saa aru sellest, mis vaimuhaigusega suur asi on, ja neile, kes saavad. See on mõeldud kõigile, kellel puudub kaastunne bipolaarse häirega inimestele ja lähedastele (hooldajad ja inimesed, kellel on diagnoositud bipolaarsed häired), kes sellega igapäevaselt võitlevad.

Depressiooni tunne?
(Bipolaarne värskendus) - kui teil on depressioon, saate teha ja peaksite tegema mitmeid asju. Lugege seda kriitiliste ressursside, näpunäidete ja abi saamiseks, mis võivad teid pimedast august välja tõmmata.

Terapeutiline kirjutamine: sissejuhatus
(Pärast traumat) - kui tunnete end jõuetuna, olete häbi täis või kui teil on märkimisväärne elu muutev / traumaatiline kogemus, võiksite kirjutamise terapeutilisest olemusest kasu saada. Siit saate teada, kuidas alustada.