Minu kaalulangetusreis: olen õnnelikum ja raskem
Aastaid olen kuulnud lugusid neilt, kes on võtnud kilod alla, laadinud elu, pole end kunagi paremini tundnud ja räägivad nii enesekindlalt, et kui kaal on kadunud, sai neist inimene, kellele nad pidid olema: õhuke ja õnnelik. Ma ei kahtle nende õnnes, kui nad oma lugu jagavad, kuid ma ei usu ka seda, et kaalu langetades on neil õnne osas paremad teadmised, mida meil, raskematel inimestel, pole.
Kuidas ma seda tean? Sest ma olen olnud paks ja peenem. Ja ma olen olnud kõige õnnelikum, raskem.
Veel saidilt YourTango: Kuidas olla iseendaga rahul: 5 kohustuslikku nõuannet
Keskkooli lõpus ja ülikooli astudes olinsuur ja keeldus pidudel käimisest, sest mul polnud midagi kaugelt armsat selga panna. Varjasin end huumori, kottisärkide ja sarkastiliste märkuste taha. Ja tarkade kohtingutega ... oota,mida kohtinguelu? Nii astusin keskkooliaastate keskel läbi kaalujälgijate ja jõusaali juurde, muutudes kinnisideeks mõlemale. Seitsme kuu jooksul kaotasin 55 naela, mahtusin kümnesse suurusse ja tundsin end isegi umbes viisteist minutit seksikalt!
Kuid kui skaala langes madalamale ja kiidusõnad mu kaalulangetamisel kadusid, ilmnes veel midagi: tundsin end kurnatuna, pettununa ja endiselt õnnetuna.
"Uh, ma lihtsalt ei suuda seda hoida ..." Meenutan, et ütlesin endale pärast kaalujälgijate kohtumist, mis oli minu kõigi aegade madalaim kaalumine. Tundsin end lüüa ja murtud, et pärast kõiki pingutusi ei muutunud palju suurem kui skaala. Kas ma ei pidanud end hämmastavalt tundma? Erinevad? Selle asemel tundsin end iga söögikorra ja treeningu pärast läbipõlenud, ületöötanud, stressis ... ja ma ei olnud isegi oma "eesmärgi" juures - see oli veel 40 naela kaugusel!
Viie aasta jooksul võtan kaalu tagasi ja kui esialgu põrutasin, tundsin tegelikult kergendust. Minu lugu on nagu 98 protsenti kõigist dieedipidajate lugudest, kuid ükskõik mis põhjusel valitseb müüt, et ülekaalulised on laisad. Kaalu kaotamine ei tähenda tahtejõudu ega otsustavust; need omadused ületavad kaalu.
Inimesed alustavad kaalulangetamise teekondi, sest tahavad ennast parandada. Ja ma saan tõesti aru, miks - on väga valus uskuda, et midagi on sinuga valesti. Tahtsin tunda end õnnelikuna, kuid dieedipidamine ei teinud mind õnnelikuks. Kas minu elukvaliteet pole rohkem väärt kui mu püksisuurus? Tee õhukeseks sillutas ärevus; Mõtlesin pidevalt üle, mida võiksin süüa, kui palju peaksin trenni tegema ja kuidas tasakaalustada nooreks täiskasvanuks olemine ja dieediga toitumine. Muidugi, füüsilised tulemused olid need, mida ma püüdsin, kuid ma ei osanud arvata, et mu elukvaliteet on nii meeletu ja murettekitav.
Veel saidilt YourTango: halb kehapilt? 15 viisi enesehinnangu parandamiseks
Minu õppetund ei olnud õppida kaalust alla võtma; see pidi õppima, kuidas ennast tingimusteta armastada. Ja täna 29-aastaselt olen ma endasse hullult armunud ja tänu sellele võimeline armastamamuud inimesed palju sügavamalt.
Rännak raskest õhemaks, tagasi raskeks õpetas mind, kui tähtsusetud võivad olla välimus; et enesekindlus tuleneb tugevast tahtest rääkida oma tõde; ja et püsiv tervis ja õnn ei tulene mitte kalorite arvust kalorite arvus, vaid tänulikkusest. Ja tänu tänulikkuse õppimisele algas minu tõeline kehaarmastuslugu. Tänulikkus oma keha eest kõige selle eest, mida ta teeb ja mitterahaline, kohtlen nüüd austusega ja tasakaalukalt.
Ma abiellusin suures kehas. Ma lõin oma ettevõtte suures korpuses. Tegin oma esimese professionaalse fotosessiooni suures korpuses. Ma jumaldan seda suurt keha ja isegi kui ma kaalust alla võtan või kaalus juurde võtan, ei muutu mu tuum.
Ja mind teeb selline tunne väga õnnelikuks.
Selle külalispostituse saidilt YourTango kirjutas Rachel Estapa.
Rohkem suurepärast sisu saidilt YourTango:
10 meeliülendavat tsitaati oma päeva tegemiseks
Kuidas depressiooniga toime tulla: 4 lihtsat lahendust
Ärevuse kaotamise võti (ilma ravimita!)
