Usun, et mul võib olla OCD

Ma arvan, et mul võib olla OCD, mul on pealetükkivaid mõtteid. Ma mõtlen mõnikord eriti ühe asja peale juba mõnda aega tagasi. Kuulsin, et keegi sooritas unes kõndides mõrva ja kuigi ma tõesti ei usu, et ma unes kõnnin, on see ikka viga minust välja.

Põhimõtteliselt olen sellele varem mõelnud mitte liiga palju, kuid enamasti on mul olnud kohutavad mõtted, et mis siis, kui see juhtuks minuga ja tapaksin ühe pereliikme, olen hirmuni jõudnud nii kaugele, et tahan terve öö ärkvel olla vaid selleks, et veenduge, et midagi ei juhtuks, mu ukseava ei blokeeriks ega lukustaks mu ukse.

Enamasti olen mõelnud oma venna peale enam-vähem, teinud talle midagi, millegipärast ärritab ta mind mõnikord, aga ma armastan teda ikkagi ja kardan, mis juhtuks, kui minuga nii oleks, aga kui ma kõnniksin unes ja teeksin kohutavalt Niisugune asi, ma olen palunud jumalal juba üsna palju igal õhtul, et ta mind sisuliselt lööks, kui ma unega kõndima hakkan. Ja ma tean, et ma ei tahaks kunagi nende mõtetega tegutseda, sest andsin endale lubaduse, et tapan ennast enne kui üritas minu peres kellelegi kahju teha.

Igatahes, see tõesti hirmutab mind, mõnikord on see olnud natuke parem, kuna olen õppinud OKH-st ja pealetükkivatest mõtetest, kuid tahan siiski teada, kas see nii on, mul pole terapeudi jaoks raha ega ka minu perekonnal ning ma ei taha ei tunne end oma perega sel teemal vesteldes hirmust, mis võib tulla. Ma kardan ka, et mis oleks, kui siis, kui see juhtuks, mis siis on, mu venna elu poleks siis olemas ja ta ei saaks põhimõtteliselt vananeda ega abielluda ega endale head elu teha jne. Ja ma olen teinud asju minevikus arvan, et see on seotud OCD-ga, näiteks paar korda lukustuse kontrollimine veendumaks, et see on lukus, või pliidi kontrollimine, et see ei oleks sisse lülitatud, nii et mu perekond ei kahjustaks gaasikahjustusi ega meeldiks mõnikord minule. " kontrollisin pärast meie pere koerte söötmist meie veesilmust väljaspool.

Loodan, et saate palun panna mulle diagnoosi, kuigi usun, et tõenäoliselt ei saa te Interneti kaudu nii hästi hakkama. Loodan, et saan mingisuguse vastuse.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Võimalik, et teil on obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD). Tundub, et teil on mõned sümptomid. Psühholoogilise hindamise läbimine oleks parim viis selle kindlakstegemiseks.

Kõigil OCD-ga inimestel on pealetükkivad mõtted. Tavaliselt kogevad inimesed neid mõtteid ja kinnisideid ning sooritavad seejärel mitmesuguseid sundkäitumisi, püüdes leevendada nende kinnisideega seotud ebamugavusi.

Teie probleemide keskmes võib olla usalduse puudumine iseenda vastu. Usute, et võite kaotada kontrolli ja võib-olla mõrva sooritada. Põhimõtteliselt võib teie hirmude juur olla kontrolli kaotamine.

Alati on parem keskenduda tegelikkusele ja see on eriti oluline ärevuse puhul. Ärevushäiretega inimesed on altid liigsele murele olukordade pärast, kus kardetud sündmuste tekkimine on väike. Unes kõndimise häire ja pereliikme mõrvamise tõenäosus on äärmiselt väike. Üldiselt on nii, et mida väiksem on millegi tekkimise tõenäosus, seda vähem peaksite end muretsema.

On oluline, et otsiksite terapeudilt ravi. Tõenäoliselt saate ravi oma kohaliku kogukonna vaimse tervise keskuses. Enamik kogukonna vaimse tervise keskusi pakub tasuta või libisevaid teenuseid. Lähedal asuvas ülikoolis võivad toimuda ka vaimse tervise uuringud. Teil võib olla õigus osaleda ärevuse uuringus ja siis saaksite tasuta psühholoogilist ravi ja / või ravimeid.

OCD on väga ravitav seisund. Loodan, et teete jõupingutusi, et teha kindlaks, millised teenused on teie kogukonnas saadaval. See on teie aega ja vaeva väärt. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle