Emotsionaalselt tähelepanuta jäetud lapsed võivad kasvada paremateks vanemateks

Kuidas anda oma lastele seda, mida teil kunagi polnud.

Vähesed asjad võivad teie vanemlikus arengus sama palju muuta kui emotsionaalse hooletuse parandamine.

See on tõsi! Selgitamaks, miks peame kõigepealt heitma pilgu teie enda vanematele.

Lapseea emotsionaalne hooletus (CEN) juhtub siis, kui teie vanemad, isegi kui nad teid armastasid ja hoolisid, ei suutnud teie emotsioone piisavalt kasvatada.

See näiliselt väike ebaõnnestumine tundub olevat nii lihtne ja ometi oli selle mõju teile, lapsele, sügav. Tegelikult jooksevad need teie sees endiselt tänapäevani.

Kui teie vanemad ei märganud teie tundeid, neile ei reageerinud ega kinnitanud neid piisavalt, saatsid nad teile võimsa, alateadliku sõnumi:

Teie tunded pole olulised.

Kus sa lapsepõlves emotsionaalselt unarusse jätsid?

Kui selle sõnumi ikka ja jälle saite, teadis teie kohanemisvõimeline lapse aju just seda, mida teha. See müüris teie emotsioonid, et need ei koormaks teie vanemaid ega teid ennast.

See võib olla õnnestunud teie lapsepõlvekodus hakkama saamiseks, kuid täiskasvanuks saades vajasite juurdepääsu oma tunnetele. Nüüd on emotsioonid, mis peaksid energiat andma, ühendama, suunama ja teid teavitama, vähem kättesaadavad kui vajate.

See põhimõtteline lahtiühendus teie sees mõjutab teie elu mitmel olulisel viisil. Kuid ükski neist mõjudest pole nii suur kui teie vanemlikul.

Teie CEN, nähtamatu, mäletamatu ja mitte teie süü, kannab end vaikselt üle teie lastele. Enamasti sellepärast, et lapsele on nii väga raske kinkida midagi, mida te ise kunagi pole saanud.

Emotsionaalse hooletuse parandamiseks on teil selged viisid ja nii saate ka loomulikult paremaks lapsevanemaks.

Kuidas CEN võib teie vanemlikkust mõjutada:

• Kui teie vanemad ei märganud teie tundeid, reageerisid neile ja kinnitasid neid piisavalt, on teil raske oma lapse tundeid piisavalt märgata, neile reageerida ja kinnitada.
• Emotsioonioskused on mõeldud õppimiseks lapsepõlves. Kas vanemad õpetasid teile, kuidas tundeid ära tunda, nimetada, neid hallata ja väljendada? Kas olete võimeline oma lapsele neid oskusi nüüd õpetama?
• Kas tundsite lapsena oma vanemate piisavalt empaatiat ja emotsionaalset tuge? Kui ei, siis olete ilmselt tänaseni enda vastu üsna karm. Kuidas see teie enda kohtlemine mõjutab teie vanemlikkust?
• Kas vanemad nägid teid selgelt üles kasvatades? Kas nüüd? Kui teie vanemad pole teie tegelikku olemust inimesena näinud ja sellest aru saanud, võite nüüd iseenda mõistmisega vaeva näha. Ja laiemalt ka teie laps.
• Kas tundsite end täiskasvanuna täielikult aktsepteerituna ja armastatuna? Kas aktsepteerite ennast tõesti ja armastate ennast nüüd? See pole üldse teie süü, kuid see võib põhjustada selle, et peate oma lapse täielikult aktsepteerima sellisel viisil, nagu tal seda vaja on.

Uskuge või mitte, aga lapseea emotsionaalses unarusse jätmises (CEN) on tähelepanuväärne asi. Võite hakata ennast kohtlema täpselt vastupidisel viisil, nagu teid koheldi lapsena.

Kui annate endale seda, mida te kunagi pole saanud, on teil seda oma lastele kinkida.

Siin on viis viisi, kuidas teie emotsionaalne hooletus parandab teid paremaks vanemaks:

1. Mida rohkem hakkate oma emotsioone hindama ja neist hoolima, seda paremini häälestute oma lapse tunnetele.

Kui ütlete: "Kas olete praegu vihane?" või "Sa näed kurb välja" oma lapsele ja õpetad talle automaatselt tundeid. Ta kasvab üles iseendaga häälestatuna.

5 märki, mida teie isa emotsionaalne hooletus ikkagi mõjutab

2. Emotsioonioskuste õppimise nimel töötades õpetate need automaatselt ka oma lapsele.

Õppimine oma tundeid nimetama, nendega koos istuma, neid juhtima ja neid vajadusel väljendama on kõik oskused, mida teie laps teie suhtes näeb ja kogeb.

3. Kui suhtute endasse rohkem kaastundega, saate aidata oma lapsel rohkem kaastunnet enda vastu.

Kui õpid leppima sellega, et oled inimene ja et sina, nagu kõik inimesed, teed vigu, lakkad sa iseendaga nii kõvasti tegemast.

Saate näidata ja õpetada oma lastele, kuidas õppida nende valedest sammudest, andestada endale ja edasi liikuda, selle asemel et ennast karmilt kohut mõista.

4. Algus pöörata tähelepanu sellele, mida tunnete, vajate, meeldib ja mis ei meeldi, annab teie lapsele suurepärase eeskuju.

Näidate talle, et olete väärt tähelepanu pöörama, ja see võimaldab teil paremini näha ka teda selgelt. Õpetate teda endale tähelepanu pöörama ja ta näeb ennast teie silmis peegeldumas.

Ta kasvab suureks, teades iseennast ja tundes sisimas, et tal on tähtsust.

5. Töö enda aktsepteerimiseks ja selle armastamiseks, kes sa oled, võib sundida teie last ennast sellisena tundma.

Relvastatud terve enesearmastuse ja tundega, et olete piisavalt hea, õpib ka teie laps enesearmastust ja kasvab üles tugevana ning teades sügaval sisimas, et ta on armastusväärne. Te ei otsustanud kasvada emotsionaalse hooletuse all. Tegelikult ei teadnud sa lapsena isegi suure tõenäosusega, et see sinuga juhtub.

Kuid nüüd, täiskasvanuna, saate valida oma emotsionaalse hooletuse parandamiseks. Ja kui te seda teete, seate end selgel teele, et olla õnnelikum ja tervem ning olla oma laste jaoks ühendatum ja tõhusam vanem.

Emotsionaalse hooletuse parandamise otsuse langetamine on sama, kui öelda paljudele teie perekonnaliikmetele tagasi sõitvatele põlvkondadele: „Paksus peatub siin. Ma ei kanna seda koormat oma lastele. "

Ja mis võiks olla olulisem või rohkem väärt kui see?

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: 5 viisi, kuidas inimesed, kes olid emotsionaalselt lapsena unarusse jäetud, saavad paremaks vanemaks.