Lapse väärkohtlemisest taastumine: minevik saab selgemaks
Trauma taastumisel öeldakse: "Te olete teinud kõige raskema osa - elasite väärkasutuse üle."Pärast aasta möödumist, kui leppisin sellega, et mind lapsena seksuaalselt väärkoheldi, hakkan lõpuks aru saama, et taastumine pole kõige raskem. Häbi on praegu vähem automaatne ja minevik saab selgemaks.
Väärkohtlemise all kannatavana ei saa me täpselt aru, mis meiega toimub. Seks ja seksuaalsus on mõistatus, seega pole seksuaalset väärkohtlemist lihtne ära tunda. Segane on ka füüsiline väärkohtlemine. Meid petetakse arvama, et oleme midagi väärkohtlemise vääriliseks teinud. Ja lõpuks anname järele sellele naiivsele lootusele: „Kõik on normaalne. Keegi ei lasknud minuga juhtuda väärkohtlemisel. Ma ei ole ohtlikus olukorras. "
See peab tundma end turvaliselt ja kindlalt pilvedes otsustama. See paneb lapse hakkama oma maailma tõlgendama viisil, mis sobib selle vajadusega. Nad õpivad ignoreerima instinkti, mis ütleb: "See on vale." Selle asemel arvavad nad: "Mul on midagi valesti, kui ma arvan, et midagi on valesti." Nii seob meid eitus.
Kui sa oled nagu mina, mõtled ühel kolmekümnendal päeval elule tagasi ja hetked jäävad sulle meelde. Küpsem, kogenud inimene mõtleb: „Oota, see pole normaalne. Seda poleks tohtinud juhtuda. Teiste lastega seda ei juhtunud. Ma ei teeks seda kunagi lapsega. " Mitte ainult juhtumid, vaid ka kummitavad tunded - hirm, vastikus, kurbus, rikutud ja abitus.
Astusin teraapiasse, et lahti harutada tunded ja need juhtumid kokku panna. Ja nüüd saan oma lapsepõlvest palju realistlikuma pildi. Lõpuks näen ennast süütuna - see algas siis, kui olin kõigest kolmene. Nüüd saan aru, et vägivallatseja teadis, et see oli vale - saladus, ähvardused ja tegelik vägivald, kui proovisin seda öelda.
Täna näen, kuidas mind hooldati ja isoleeriti. Mind kontrollisid hirm, füüsiline väärkohtlemine ja lapse mõistmatus. Ma näen, kus teistele tundus meie suhte lähedus soosivuse või kiindumusena. Mõni oleks pidanud mind isegi õnnelikuks või rikutuks, kui minu jaoks oli see „tähelepanu” minu olemasolu takistuseks.
Seksuaalse väärkohtlemise tagantjärele mõeldes tundub praegu üsna ilmne, kui vaid mõni aasta tagasi oleksin seda meeleheitlikult eitanud, et vältida selle põhjustatud sügavat häbi ja valu. Kuid see pole kurb. Ma pole enda peale vihane, et ootan pikka aega nende probleemide uurimiseks. Tunnen, et olen võimeline. Ma sain kasutada oma küpsust ja kogemusi, et lõpuks aidata seda väikest tüdrukut sees.
Mõtlesin varem, miks peaksin kellegagi väärkohtlemisest rääkima, rääkimata terapeudist. Arvasin, et see oleks nagu näo ikka ja jälle hõõrumine, eriti kui väärkohtlemise meenutamine viis trauma kordumiseni. Kuid rääkimise kaudu olen oma isiklikust ajaloost palju rohkem aru saanud.
Vahel aitab valju häälega rääkimine tõde näha. Kas olete kunagi kellelegi oma arutluskäiku selgitanud, et mõistaksite seda öeldes, et see on täiesti irratsionaalne? Rääkimine aitab meil astuda sammu tagasi ja vaadata midagi uute silmadega. Seal algab paranemine.