5 mängulist nõu sisuka elu loomiseks
Kuid mäng muudab meid tegelikult produktiivsemaks (lisaks sellele, et pakub meile rohkem rõõmu). Seda seetõttu, et mäng liigutab meid.
Marney K. Makridakise sõnul tema suurepärases raamatus Hüppa, jäta vahele, hüppa: 75 võimalust mõtestatud elu mänguliselt avaldada, „Mis puutub mängu ja produktiivsuse ristumiskohta, siis on saladus üsna lihtne: mis meid liigutab on mis meid liigutab, mis tähendab lihtsalt seda, mis meid liigutab emotsionaalselt on see, kuhu meid liigutatakse tegevus.”
Mäng pole kunagi “paigal, kinni või seisma jäänud; see kuidagi liigub alati. Nii et kui on vaja sisukat elu avaldada, siis mängi töötab.”
Mäng on loominguline ja lõbus viis avastada, mida mõtestatud elu meile pakub. Mida hõlmab mõtestatud elu? Kuidas seda luua?
Siin on viis mängulist tegevust Makridakise omadelt Hüppa, jäta vahele, hüppa aidata teil sellistele küsimustele vastata.
1. Määratlege, mida tähendus teie jaoks tähendab.
Tähendus on isiklik. Selle määratlus on iga inimese jaoks erinev. Oma ainulaadse kirjelduse saamiseks võtke värvipliiatsid ja paber. Joonista tohutu ring. Keskele kirjuta “Minu mõttekas elu”. Seejärel täitke terve leht sõnade, doodlite ja fraasidega, mis tähistavad teile sisukat elu. Kirjutage igasuguste värvidega; kirjuta suured ja väikesed.
Kui olete valmis, kirjutage eesmärkide loend, mis aitab teil oma suhtlusringis olevate sõnade, doodlite ja fraasidega lähemale jõuda. Kirjutage need vormis „Ma tahan…”
Seejärel vaadake üle kõik väravad, et öelda „mängida”. Teisisõnu saab sõnast “Ma tahan uue töö saada” “Ma tahan uue töö saamiseks mängida,” kirjutab Makridakis.
2. Mängi oma ABC-sid.
A tähistab tegusid. B tähistab tõekspidamisi ja C tähistab valikuid. Makridakise sõnul loovad uskumused ja valikud „keskkonna, kus tegutsemine on paratamatu”. Kõik kolm muudavad teie ideed elusuuruses mootoriga mänguasjadeks - unistused jalgade, rataste ja tiibadega.
Looge oma ABC-d. Makridakis jagab oma raamatus seda näidet: „Tahan kandideerida sellele uuele tööle. Ma peaksin uskuma, et mind nähakse hea vormina. Otsustan uskuda, et mul on selle töö jaoks õigus ja minna tööle! ”
Seejärel looge oma vormingus ABC-d, kasutades sama vormingut: „Ma tahan ___________. Selle lõpuleviimiseks peaksin uskuma ___________. Valin _____________. ”
3. Jaht läikivate aarete järele.
Kujutage ette, et teil on metallidetektor. Iga kord, kui see maandub läikivale esemele, kostab piiks, piiks, piiks. Kuid see metallidetektor on oma olemuselt „teie hingega kootud. Ilma igasuguse teie pingutuseta süttib see, kui te põlete, ja juhatab teid mänguportaalide juurde, mida te pole võib-olla märganud, ”ütleb Makridakis.
Vaadake oma päev läbi ja vaadake, kus teie detektor piiksub. Samuti pidage aardepäevikut, et tuletada meelde, kust leiate oma läikivad aarded. Kui te ei kuule helisignaali, piiksu, piiksu, julgete minna uutesse kohtadesse ja teha uusi asju - uued kauplused, uued marsruudid, uued veebisaidid, uued ajakirjad. "Lõpuks midagi tahe säde. "
4. Loo teadusmesside projekt.
Makridakis tutvustab lugejatele ohkamameetodit, mille ta määratleb kui „mängulist protsessi uurimaks asju, mis panevad sind ohkama, hingama, lõõgastuma ja lõbutsema”. Ka see sisaldab küsimust, hüpoteesi, testi ja analüüsi.
Valige üks tegevus, huvi või idee, mis praegu teie tähelepanu köidab. Hankige plakatitahvel ja suured markerid. Joonistage oma lauale piir ausateemaliste piltidega: rullnokad, suhkruvatt, karussellid. Kirjutage lehe keskel oma neljaetapiline protsess:
- Küsimus: küsimus teie praeguse huvi või idee kohta
- Hüpotees: mida soovite oma katses otsida
- Testimine: mida olete selle huvi või ideega kogenud
- Analüüs: mida see teadlikkus teile näitab
Makridakis jagab seda näidet huvi käsitsi valmistatud paberi vastu:
- Küsimus: Mida pean käsitsi valmistatud paberi kohta teadma?
- Hüpotees: Siin on midagi, mida ma pean vaatama.
- Testimine: Mulle meeldib paberi valmistamise protsess väga. Kuid ma ei tea, mida pärast selle tegemist teha.
- Analüüs: Ma tahan otsida kedagi, kes saaks mu paberit kasutada. Võib-olla saaksin oma paberi maja ümber mõne abi saamiseks vahetada.
5. Julge unistada.
Pange kirja suurim kahtlus, mis teil unistuse osas on, mille teoks teete; suurim kahtlus, mis teid tagasi hoiab. Seejärel looge oma julgus, et teie kahtlus neutraliseerida. Makridakis määratleb julgust kui „ainult teie kogemustele, mitte välistele tulemustele tuginedes“ ja „teile ainuomase sisemise positiivse väljakutsena“.
Ta jagab näiteid teesidest: Teie unistus on kirjutada raamat. Teie kahtlus on: "Ma olen mures selle pärast, mida teised inimesed arvavad." Teie julgete öelda: "Ma julgen ise kirjutada raamatu ja öelda oma tõde ja ainult oma tõde."
Kui teie kahtlus on „Ma ei saaks kunagi raamatut täita. See tundub liiga raske; Ma ei usu, et ma sellega hakkama saaksin, "julgete öelda:" Ma julgen ise kirjutada ühe lõigu päevas. "
Mäng võib olla tõsiselt produktiivne. Saame kasutada mängu jõudu, et avastada, milline mõtestatud elu meie jaoks välja näeb, ja astuda samme selle loomiseks, üks unistus, üks aare korraga.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
