Tähelepanelikkus ja minnalaskmise peen kunst
Veelgi hullem - mul olid mõõdukalt pikad juuksed, nii et inimesed eksitasid mind tihti tüdruku nime all. Tüdrukuks olemisega pole midagi valesti, kuid minu laps ise ei suutnud lihtsalt teiste inimeste tegelikkusega hakkama saada.
Praegu tagasi vaadates ei mäleta ma tõsiselt ühtegi täiskasvanut, kes mind paksuks nimetaks. Ma tean, et nad tegid seda, sest mul on veel mälestusi hulluks saamisest, aga ma ei mäleta, kes need inimesed olid. Kui mu laps ise oleks teadnud, kui tähtsusetud need sildid on, usun, et ta oleks olnud palju õnnelikum laps.
Lõputu lugemise ja raskustega silmitsi seistes olen välja töötanud kolm peamist näpunäidet asjade käiku laskmiseks sellistel juhtudel:
Ole iga hetke peremees
Oled oma meele peremees. Ainult sina saad otsustada, mida sa tunned. Ärge laske teistel inimestel teid oma sõnade ja tegudega maha panna. Teie kontrollite otsust anda nende viletsusele järele või jääda mõjutamata ja meeldivaks.
Mõelge neile kui kingituse pakkumisest. Selle sees on väike viletsus. Teie meelel on valida, kas see aktsepteerida või mitte. Mis siis juhtub, kui te seda ei aktsepteeri? Praegune jääb omanikule ja ta peab sellega tegelema.
Inimesed saavad sageli ühe viletsuse ja annavad kümme kingitust tagasi. See toidab lihtsalt viletsuse tsüklit. Inimesed, kes toidavad tsüklit, tahavad saada teie tähelepanu ja saada reaktsiooni; ära anna sellele. Mõistes selle tsükli toimimist, ei tohiks see teid mõjutada ja tsükkel peatada.
Inimesed ihkavad sotsiaalset suhtlemist. Kui me meeleheitlikult tähelepanu pöörame, ütleme asju või teeme asju, mida me ei mõtle. See on väike viis tähelepanu pälvimiseks, kuid see on okei, sest see teebki meid inimesteks.
Ükskõik, kas nende ego või viletsus, aktsepteeri, et inimesed, kellega sa tegeled, on lihtsalt meeleheitel, et neid ära kuulatakse. Ära toida nende ego ega viletsust. Teil on võimalus lasta asjadel minna.
Austa püsimatuse seadust
Me kõik oleme kuulnud ütlust "mis läheb üles, see peab alla tulema". See kehtib ka elu kohta. Inimesed pööravad sellele eluseadusele vähe tähelepanu. Ükskõik kui õnnelik sa ka poleks, on aeg, mil see õnn raugeb. Sama lugu on valuga.
Inimesed, kes kiinduvad tulemustesse ja materiaalsetesse objektidesse, kannatavad palju rohkem kui need, kes mõistavad kõige püsivust. Laske neil kiindumustel minna ja tunnete end rahulikumalt ja kergema meelega.
Võtame näiteks kaks inimest, kes ostsid sama kingapaari. Üks on nende külge kinnitatud ja muretseb nende määrdumise pärast. Teine saab aru, et see on ainult üks paljudest kingapaaridest, mida ta elu jooksul kannab, ja kannab seda muretult. Kes naudib elu (ja kingi) rohkem?
Kui tunnete end tulemuse külge või tunnete vastumeelsust selle suhtes, tuletage meelde püsimatuse seadust. Õige mõistmine aitab teil nendest tunnetest lahti lasta ja rahulikumalt mõelda. See on raske harjumus omandada ja see võib võtta kaua aega, kuid hoidke sellest kinni.
Nõus sellega, et kõik muutub kogu aeg
Sa ei ole sama inimene, kes sa olid viis aastat tagasi või isegi aasta tagasi. Iga päev muudad natuke, nii heas kui halvas. Nõus sellega, et elu muutub, ja lase asjadel minna. Keskenduge olevikule ja kasutage varasemate kogemuste põhjal õpitut enda parandamiseks. Õpeta ennast ootamatute või järkjärguliste muutuste poolt mõjutamata ja kui saabub aeg mineviku tulemustel minna lasta, siis oled valmis.
Teie keha on selle parim näide. Saate muutusi kogeda ja teadmisi rakendada. Teie keha pind läbib igal ajahetkel lugematul hulgal biokeemilisi reaktsioone. Piisavalt tugevalt keskendudes on muutusi isegi tunda. Ka maailm muutub igal ajahetkel lõputult.
Iga kogemus, mille olete läbinud, on võrreldav väikeste vibratsioonide sekundiga teie kehal. Saite selle läbi ja olete nüüd siin. Miks anda nii palju tähelepanu ja vaimset energiat millelegi, mis on nii kiire ja tähtsusetu? Laske neil mõtetel lahti ja vabastage oma meel kannatustest, mida need põhjustavad.
Elu on lühike. Teie keha muutub ja alandab kogu aeg. Keskenduge olulistele asjadele. Kui miski teid häirib, laske sellel minna, sest see ei vääri teie tähelepanu. Mõistke, et see on teie eluteeks kutsutud teekond.
