5 väärtuslikku kingitust, mida endale kinkida (mis lihtsalt juhtub olema hindamatu)

"Suurim kingitus, mille saate endale teha, on natuke teie enda tähelepanu." - Anthony J. D’Angelo

Eelmisel päeval, kui olin väljas sõbra sünnipäeva tähistamas, küsis keegi parima kingituse kohta, mida ma kunagi saanud olen.

Mis mulle meelde tuli, oli see, et sain vanemate käest-kätte-alla Corolla, kui olin 16-aastane. See oli minu esimene maitse olla kõik täiskasvanuks saanud. Tundsin, et vanemad usaldasid mind piisavalt, et anda mulle võtmed, et ise välja minna. See andis mulle uhkuse ja vabaduse tunde.

Peale selle ei tulnud midagi muud käegakatsutavat meelde. Silma jäid mälestused ja hetked, mida jagasin inimestega, kes minuga minu sünnipäeva tähistasid. Ja kõige meeldejäävamad olid reisimine või elamine võõral maal.

Nii et see pani mind mõtlema - parimad kingitused, mida saate endale teha, on asjad, mis on hindamatud. Need on kogum hetki ja kogemusi, mis lisavad teie elule sügavust ja väärtust.

Lisaks eluaegsetele seiklustele on siin nimekiri hindamatutest kingitustest, mida väärite endale kinkida.

1. Aeg iseenda tundmaõppimiseks.

Dr Meg Jay TED-i vestluses pakub ta kahekümneaastastele nõu - investeerida „identiteedikapitali“, millesse lisatakse väärtust sellele, kes sa oled ja kes sa tahad olla.

Ma arvan, et see punkt on kohaldatav igas vanuses inimestele. Üks parimaid kingitusi, mida saate endale teha, on teie kohta rohkem teada saada.

Andke endale luba uurida ja tegelikult teada saada, kes te olete. Avastage see, mis teile meeldib ja mis ei meeldi. See aitab teil seada oma standardid ja piirid, mis on loodetavasti kooskõlas teie väärtustega, et saaksite luua soovitud elu.

Teel võib juhtuda, et asjad muutuvad. Ja see on okei. See on loomulik. Kui see juhtub, siis tundke see ära ja olge oma igapäevastes toimingutes tähelepanelik, kui kohandute inimesega, kelleks te muutute.

2. Hingerahu.

Kõik on ajutine; miski ei kesta igavesti.

Kui annate endale loa sõbruneda sellega, mis teie arvates peaks olema, mõistate, et parim, mida saate teha, on keskenduda olevikule ja lugeda oma õnnistusi.

Pole vaja muretseda lakkamatult, sest te ei saa kontrollida tulevikku ega seda, mida teised selles küsimuses arvavad. Enamasti on inimesed endasse haaratud, käivad läbi oma asjad, teadmata isegi, kuidas nende teod ja reaktsioonid teile vastu võisid tulla.

Muretsemine ei saavuta midagi; see võtab ära vaid tänase rahu.

Kui olete hetkes, tehke lihtsalt seda, mida saate teha. Mõnikord ei pruugi see midagi olla ja see on okei.

Usuge, et kõik õnnestub kõige paremini. Lõppude lõpuks olete leidnud viisi, kuidas oma „halvad” valikud üle elada. Nii et edasi, miks mitte ennast usaldada? Teil on tõestus, et olete võimeline rohkemaks kui oskate.

3. Aeg iseendale.

Me paneme end sageli oma ülesandeloendisse viimaseks.

Kuid on oluline hoolitseda oma heaolu eest ja kõigepealt laadida oma patareisid, et olla parim, mida teistele anda.

Leidke viise, kuidas oma keha kasvatada ja vaimu toita. Võtke ülejäänu, mida vajate, et mitte ennast läbi põleda. Lõppude lõpuks olete teie oma keha ja elu hooldaja. Keegi ei saa seda teie eest teha.

Kui lubate endal hetki lõõgastuda, stressist vabaneda ja endaga uuesti ühendust saada, olete produktiivsem, teil on rohkem energiat ja tunnete end õnnelikumana, mille tulemuseks on paremate suhete loomine, vähendades samal ajal teie stressitaset.

4. Võimalus.

Kingi endale unistuste järgimise kingitus. Tee seda, mida armastad; tee seda, mis on sinu jaoks oluline.

Selleks, et saaksite elada täidetud ja sisukat elu, peate seda ise elama. Nii et ärge oodake, kuni on liiga hilja. Leidke julgust ja tahtejõudu, et elada endale truu elu ja veetke oma aega tehes seda, mis teile oluline on.

Mul oli ükskord depressioon ja mul oli õnne taas elu kirge leida.

Lugedes eneseabiraamatuid, jälgides selliseid saite nagu Tiny Buddha, tegeledes joogaga ja paludes abi, sain aru, et elan kellegi teise elu. Pole ime, et olin madalseisus ja õnnetu.

Kui hakkasin elust uuesti armuma, olin otsustanud hakata elama oma tingimustel. Ja nüüd annan endale võimaluse teha seda, mida ma armastan, st aidata teistel, kelle tuled on tuhmunud, uuesti eesmärki ja kirge leida.

Nagu Wayne Dyer kuulsalt ütles: "Ärge surge, kui teie muusika on endiselt sees."

5. Andestus.

"Andestage endale, et te ei teadnud enne seda, kui te seda ei teadnud." - teadmata

Sageli on meil raske endale eksimusi andestada. Selle asemel, et ennast peksta, peame hindama õppetunde, mida oleme oma arukate valikute põhjal õppinud.

Tunnistage, et andsite endast parima, kui toona aru saite. Teie minevik pole teid määratlenud.

Asjaolu, et olete ärritunud ja hoiate ennast vastutusel, näitab, et hoolite ja olete kogemusest peegeldunud ja kasvanud. Seega on aeg lõpetada enese mässamine ja oma tegude hindamine.

Andestage endale nii, nagu oleksite teinud sõbra või armastuskaaslasega. Kui andestate ja lasete süü ja häbi lahti, annate endale võimu oma lugu muuta.

Viimane, kuid mitte vähem oluline, ole iseenda parim sõber! Andke endale kingitus olla selline inimene, kellega soovite kõige rohkem aega veeta.

Kui tabate end negatiivselt rääkimas, muutke see positiivsemaks ja toetavamaks hääleks. Ole enda vastu kena.

Sa väärid seda.

See artikkel on Pisikese Buddha nõusolekul.