ELAVAD MõTTED ENESETAPUST

Elavad mõtted enesetapust

See algas siis, kui olin seitsmeteistkümnes, ja peatus mõneks ajaks, alles paar kuud tagasi. Ainult, nüüd on see erksam. Kohutavam. Veelgi enam ... lõõgastav. Mul on pidevalt äärmiselt erksad unenäod / mõtted enda tapmise kohta. Kui olin teismeline, veritses see välja. Raseerija mu randmetel. Nüüd on see relv pähe. Tünn suus, kui kolju lõheneb ja lõheneb. Veri ja hall aine pritsis vastu vastasseina. Või fantaseerin, kuidas sõita oma autoga puule kiirusega 70 mph, peaga edasi. Ma ei suuda neid mõtteid kõigutada ja mul pole tegelikult mõtet ennast tappa. Olen minevikus ennast kahjustanud ja fantaseerin siiani ka sellest. Ma tean, et pean kellegagi sel teemal rääkima, kuid mul on hirm, et satun haiglasse vms, ja ma ei saa seda praegu endale lubada. (Ma ei saa enam tööst puudust tunda ...). Kas nende enesetapumõtetega on normaalne? Mida ma peaksin tegema?

Enesetapumõtted on ebanormaalsed. Need tähistavad psühholoogilist stressi. Oma kirjas ei kirjeldanud te oma olukorda üksikasjalikult, kuid võite kannatada depressiooni all. Enesetapp ei lähe kunagi õnnelike, rahulolevate inimeste mõtetesse. Depressioonis olevad inimesed, kes pole oma eluga rahul, võivad ekslikult arvata, et enesetapp on viis nende õnnetuse lõpetamiseks.

Pole tõenäoline, et terapeut peaks teid kandideerima haiglaraviks. Inimene satub haiglasse vastu tema tahtmist, kui ta kujutab endast otsest ohtu endale või teistele. Unistused ja mõtted ei ole iseenesest piisavad, et ohtu kujutada. Kui teil pole kavatsust oma elu lõpetada või kavatsete oma elu teadlikult lõpetada, on haiglaravi vähetõenäoline.

Kõige targem lähenemine õnnetusega toimetulekuks on nõustamine. Alustage protsessi vähemalt nelja või viie terapeudi küsitlemisega. Need pole kõik ühesugused. Valige see, kellega teil on kõige tugevam side. Teil pole midagi karta. Tegelikult on see suureks kergenduseks.

Arutage esimesel kohtumisel, mis teid häirib. Terapeut jätab teile oma mulje, mis nende arvates probleem on. Seejärel määratakse kindlaks probleemi lahendamise plaan. Kui olete avatud ja pühendunud ravile, siis oodake positiivset tulemust. Klõpsake oma kogukonna terapeudi leidmiseks selle lehe ülaosas vahekaarti Leia abi. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle