Õppimisraskused?

Tere, kirjutan, sest mul on kahtlus, et mul võib olla mingi vaimne puue või õpiraskused, kuid ma ei tea, kuidas uurida või teada saada.
Ivil oli alati raske end motiveerida ja viivitada. Ma nägin kogu keskkooli vaeva ja varases lapsepõlves diagnoositi mul ADD.

Nüüd täiskasvanuna märkan asju, millega mul on tõsiseid probleeme, mida teised ei tee. Näiteks - mängin sõpradega iga nädal Dungeonsi ja lohe mängu. Kuigi me oleme aastaid mänginud ja mõnevõrra keerulisest reeglistikust on saanud teist laadi kõik teised ... Ma vaevlen endiselt selle mõistmisega. Ma tean, et ma pole rumal, nii et pean masendavaks, et ma ei saa midagi sellist külge, millest kõigil teistel probleeme pole.

Hiljuti otsustasime abikaasaga, et tahaksime kolida suuremasse korterisse. Päris tavaline igapäevane asi, mida kõik teevad. Meil oli tüli, sest ma ei saa end korterijahile minema viia. Asi pole selles, et ma olen laisk ja lükkan selle edasi ... iga kord, kui lähen telefonikõnesid korteri vaatamiseks kohtumiste korraldamiseks, külmub mul hirv esituledes. Ma ei tea, mida teha. See tundub nii lihtne ja siiski tardun mõttesse seda teha.

Ma ei tea, miks mul need plokid on. Tehes lihtsaid täiskasvanute asju nagu apt. jaht, tööintervjuud või maksud panevad mu meele lihtsalt külmuma või kinni panema. See hakkab minu abielus tülisid tekitama. Mulle meeldiks teada, milles küsimus on.

Täname teie aja eest,

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Vaatame, kas saame sellele läheneda, koostades põhjaliku loendi mitte ainult kohtadest, kus vajate abi, vaid ka siin korraldatud tegelaskujude uuringu. Uuring aitab teil tuvastada, millised on teie tugevad küljed (tasuta), nii et näete endast tasakaalustatumat vaadet. Sel viisil nähakse probleeme, mida soovite parandada, koos teie tugevustega.

Teiseks soovitaksin teil pöörduda kognitiivse käitumisteraapiaga kursis oleva terapeudi poole
(vaadake ülaosas vahekaarti Leia abi). See lähenemine aitab suunata strateegiaid oma mõtete ja käitumise korrigeerimiseks.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @