Tutvumine depressiooniga inimesega

Oleme sõbrannaga nüüdseks aasta aega koos olnud. Olen varem võidelnud kerge depressiooniga, kuid ta võitleb nii kroonilise depressiooni kui ka kerged OCD sümptomid ja ärevus. Sain teada tema võitlustest juba suhte alguses ja sain teada, et tal ei olnud emaga emotsionaalseid ega toitvaid suhteid ning tal polnud kedagi, kelle poole ta oma probleemides kodus pöörduda. Ta pöördus keskkoolieas lõikamise poole ja avastas noores eas muid kahjustavaid võtteid. Tundus, et minuga koos olemine aitas naisel toime tulla oma koduse elu ja muude stressidega elus. Kuid kui me jõudsime oma aasta juubelile lähemale, oli ta üha rohkem stressis ja tema depressioon hakkas süvenema. Hakkasime vaidlema sageli, mitu korda väikeste, tähtsusetute asjade pärast ja tavaliselt arusaamatusest, öeldu tõlgendamisest jne. Ma ei mõistnud, et see võib olla tema depressioon, kuid kui ma seda tegin, pöörasin sellele liiga palju tähelepanu keskenduda vaid tema toimetulekule aitamisele. Mõni päev pärast meie ühte aastat üritas ta asjad lõpetada. Tal olid tõesti halvad mõtted ja ta ütles mulle, et tunneb end tühjana. Ta ütles, et on minust armunud, kuid ütles hiljem, et keskendus ainult halbadele ja unustas head asjad hetkel. Ta ütleb, et tema meelel on kõik need negatiivsed ja halvad mõtted ning pool temast tahab minuga koos olla, kuid teine ​​pool tahab kõigest loobuda. Ta rääkis ka pausi tegemisest. Ma armastan teda ja tean, et ta armastab mind, kuid tunnen, et ta üritab mind eemale tõrjuda, et ta ei teeks mulle haiget nii, nagu ta on veendunud. Ma arvan, et ta tahab olla üksi, nii et keegi teine ​​tema käitumisega haiget ei saaks ja võidelda on palju vähem. Ma ei taha, et ta alla annaks, aga ma ei taha ka lihtsalt olla seal täiendava surve ja stressina. Kuigi otsustasime tema ja tema selle karmist ajast kokku jääda, tunnen end kurvana ja kardan. Kuidas saaksin teda aidata, ilma et oleksin liiga tugev ja asju halvemaks muutuks? Kuidas ma saan hakkama tema tühjuse ja emotsionaalse kaugusega? Abi !!!

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Kui teie tüdruksõber pole teie armastusele reageerinud, arvan, et on aeg oma suunda muuta ja pakkuda talle abi professionaalse abi leidmisel. Kindlasti julgustaksin teda minema ja võite pakkuda abi saamiseks temaga kaasa minna. Kuid see pole asi, millega saate ise hakkama saada - või kui hakkate tema emotsionaalset kaugust pidevalt parandama, saate sellega hästi hakkama. Tema depressiooni krooniline olemus ja asjaolu, et ta tunneb end teie pingutustest hoolimata tühjana, on väga kõnekas. See on tema probleem. Teie ülesanne on toetada tema jõupingutusi, kuid mitte see, kes proovib teda parandada.
Soovides teile kannatlikkust ja rahu,

Dr Dan

Tõestav positiivne ajaveeb @