Kuidas ma loodan: küsimused ja vastused treeneri ja autori Jennifer Lee'ga
Sel kuul on mul hea meel jagada meie intervjuud San Francisco lahe piirkonnas elava diplomeeritud treeneri, autori ja kunstniku Jennifer Lee'ga.
Pärast kümmet aastat ärimaailmas veetmist, töötades sellistes ettevõtetes nagu Gap ja Accenture, jättis Lee oma positsiooni Artizen Coachingu asutamiseks. Ta aitab teistel autentselt ja loovalt oma kirgi taga ajada ja oma äri kasvatada.
Ta on ka enimmüüdud raamatu autor Parema ajuga äriplaan: loov ja visuaalne edu kaart. Selles jagab ta mängulisi, ainulaadseid ja praktilisi strateegiaid ja töölehti kasumliku ettevõtte loomiseks.
Allpool paljastab Lee “õiged aju võimendajad”, mida ta oma igapäevaellu kaasab; kunstiline väljakutse, mida ta on teinud loovuse kasvatamiseks alates 2007. aastast; tema vastumürgid armukadedusele ja perfektsionismile, loovuse tapjad; tema parimad nõuanded lugejatele; ja palju-palju muud.
1. Kas kaasate loovust suurendavaid tegevusi oma igapäevaellu? Kui jah, siis milliseid tegevusi teete?
Leian lihtsaid ja lihtsaid viise, kuidas oma igapäevaellu lisada nn parema aju võimendajaid. Hommikul kirjutan veidi oma päevikusse, et lihtsalt pea puhastada ja ideed kirja panna.
Mulle meeldib oma koeraga metsas matkamas käia - saan inspiratsiooni, kui olen väljas looduses ja liikumas. Ilusa ilmaga söön lõunasöögi väljas oma koduaias ja saan tavaliselt värske vaatenurga asjale, mille kallal olen töötanud.
Ma olen nii visuaalne inimene, et panen ka tähele, et inspireerivate piltide ja visioonitahvlite ümber oleks, eriti minu tööruumis. Need aitavad mind ühendada oma suure visiooniga ja sellega, mida tahan oma töös ja elus luua.
Ja loomulikult aitab mu loomemahlade voolama ajamine lõbusate ja värviliste pastakatega.
2. Millised on teie inspiratsioonid teie töö jaoks?
Üks minu suurimaid inspiratsiooniallikaid on näha teisi loovaid hingi, kes teevad oma loometööd ja lähevad oma suurtele unistustele järele. Enda ümbritsemine hõimuvaimudega, kes jagavad oma loomingulisi kingitusi, aitab mind samamoodi teha ja end sirutada.
Minu põhiväärtused on minu töös veel üks inspiratsiooniallikas. Need aitavad mind maandada selles, mis on minu jaoks kõige olulisem ja tähendusrikkam. Eelkõige ilmnevad minu loomingulises äritegevuses minu loomingulisuse, ainulaadsuse, eneseväljenduse, autentsuse, ilu, armu, ühenduse, lõbu ja mängulisuse väärtused, mis töötavad minu töös.
3. On palju süüdlasi, kes võivad loovust purustada, näiteks segajad, enesekindlus ja hirm ebaõnnestumise ees. Mis kipub teie loovust takistama?
See on loomeprotsessi loomulik osa, et kohtuda väljakutsetega ja kriitikaga (mis on tavaliselt iseenda peal, ha!). Peamine on võimalus liikuda läbi nende takistuste, et saaksite jätkata loomist. Nii palju kui ma ei taha seda tunnistada, on kaks mu loovuse tapjatest armukadedus ja perfektsionism.
Armukadedus pole eriti muutumas ja võib mind funki ajada, kui lasen sellel endast võitu saada. Kuid tavaliselt annab päästik vihje soovile, mida ma polnud veel realiseerinud, nii et ma pööran tähelepanu sellele, millele see võib mulle viidata.
Perfektsionism võib takistada mind edasi liikumast, sest olen mures selle pärast, et asjad pole korras või ei näe hea välja. Võin kulutada liiga palju aega millegi valmistamiseks lihtsalt selleks, et oleksin võinud järgmise asja juurde minna. Ja muidugi kogen ma enesekindluse rünnakuid, eriti kui proovin midagi uut või astun julgeid samme oma suurte unistuste poole.
4. Kuidas neist takistustest üle saada?
Jään armukadeduse haardesse, kui keskendun sellele, mis mul nii vastumürk puudub, et tunnustada, mis mul on, mis töötab ja mille eest olen tänulik. See on suurepärane võimalus aidata enda edusamme vaadelda.
Tuletan endale meelde, et mul on midagi unikaalset pakkuda ja et lähen oma tempos. Pealegi, tunnistades varjatud soovi, saan hakata astuma samme uue enda tuvastatud eesmärgi poole.
Parim antidoot, mille perfektsionismi jaoks leidsin, on ühendamine intuitiivse maalimise kaudu õpitu juurde. Intuitiivse värvimise abil lasete harjal lihtsalt liikuda ja lasete asjadel, mis on mõttekad või näevad hea välja.
Intuitiivne maalimine on olnud minu jaoks suurepärane õpetaja, et omaks võtta segadused, koledad ja jaburad ning lubada mul lihtsalt selles protsessis olla. Kui leian, et olen oma loomingus perfektsionismist halvatud, tuletan endale meelde, et „usaldan nii-öelda pintslit” ja et kõik on osa protsessist.
5. Millised on teie lemmikallikad loovuse alal?
Siin on mõned minu lemmik loovusraamatud:
- Terve uus mõistus autor Daniel Pink
- Varasta nagu kunstnik autor Austin Kleon
- Lind lindu järgi autor Anne Lamott
- Mis see on ja Pilt see autor Lynda Barry
- Mahlased pastakad, janu paber ja Muutke oma loomingulised unistused tõeliseks autor SARK
- Loovusraamat autor Eric Maisel
Ma olen ka suur fänn selle väljakutse Art Every Day Month eest, mida korraldab mu novembris minu kallis sõber Leah Piken Kolidas. Olen osalenud igal aastal alates 2007. aastast ja iga kord avastan uusi teadmisi ja üllatan end sellega, mida olen võimeline looma. Lisaks on lihtsalt tore teada, et teete oma loomingulist praktikat koos terve teiste hõimuvaimude kogukonnaga.
6. Milline on teie lemmikviis oma loomemahlade voolamiseks?
Minu lemmikviis oma loomemahlade voolamiseks on lihtsalt liikuma hakata - olgu selleks siis pliiatsi paberile panemine, sõrmed klaviatuurile võtmine või pintsli, kääride või liimipulga korjamine või iPhone'is foto tegemine. Lihtsalt ühe väikese toimingu tegemisega ja tulemuse pärast mitte muretsemisega saan hoogu, mis tavaliselt voolab mu elu teistesse aspektidesse.
7. Mida soovitate lugejatele loovuse kasvatamise osas?
Parim nõuanne, mida saan anda, on hoida asjad lihtsad ja lihtsad, nii et peate seda kindlasti rohkem tegema! Alustuseks andke endale luba, et teie kalendris oleks tühi koht.
Oleme nii kiire, et kiirustame järgmise asja juurde või matame pea nutitelefonidesse või sülearvutitesse, et me ei anna endale aega lihtsalt olla ja oma intuitsioonile tähelepanu pöörata. Jaotades just teie jaoks vaikse aja, saate tempot aeglustada ja kuulata, mida teie sisemine muusa teile sosistab.
Järgmisena pöörake tähelepanu sellele, mis teid ellu äratab ja seda rohkem teeb - kas see tähendab rohkem tantsimist, uue retsepti proovimist, seiklust või midagi muud, mis paneb teie südame laulma.
Ja lõpuks leidke viis, kuidas ennast väljendada. Inspireerite ennast ja teisi, kui jagate oma loovust mis tahes vormis.
8. Kas soovite veel midagi, mida lugejad loovuse kohta teaksid?
Usun, et kõik on loovad ja teie ainulaadne loovuse väljendus võib olla tohutu rõõmu allikas. Austa oma sisetunnet ja lase oma loovusel läbi kumada!
