Võimalik depressioon videomängude puuduse tõttu
Vastab Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-04-18Kuni mõni kuu tagasi mängisin ma oma vanema loata sõbranna majas GTAV-i, see kestis kolm aastat ja siis ma ütlesin neile. Nad ei saanud nii hulluks, kuid ütlesid mulle, et ma ei saa seda enam mängida. Probleem on selles, et nüüd, kui ma seda enam ei mängi, tunnen ma selle mängimiseks väga suurt vajadust ja kuna ükski teine mäng ei saa seda asendada, tunnen end õnnetu ja täitmata. Kui ma selle esimest korda välja kirjutan, kõlab see tõesti pateetiliselt, kuid see on tegelikult üsna suur probleem. Ma polnud varem oma eluga väga rahul, kuid videomängud olid lihtne viis muude asjadega toime tulla (kui ma ütlen hakkama, siis ma ei mõtle seda äärmusliku vägivalla kaudu nagu GTA puhul, pigem nagu inimene, kellele jalgpall väga meeldib ja kes kasutab see). Põhjus, miks mu vanemad ei lase mul seda mängida, on täiskasvanud sisu tõttu, kuid mind ei huvita seks ja narkootikumid ning vägivald on piisavalt ebareaalne, et mind üldse mitte mõjutada. Kui aus olla, ei tunne ma tegelikult midagi erilist, kui näiteks videomängudes inimesi tapan. Olen palju uurinud ja mulle meeldib mõelda, et tean psühholoogiast rohkem kui enamik inimesi ja olen väga kindel, et ma pole psühhopaat ega nartsissist. Näide mängust on see üks piinamisega seotud stseen, millest mul oli üsna raske läbi saada. Olen ka oma vanuse kohta üsna intelligentne ja olen IQ-testi tulemusel saanud 121, olen saanud ka väga häid hindeid ja muud, nii et arvan, et võib-olla seetõttu ei mõjuta mind vägivald, mida tean, et see on võlts. Samuti olen mängus juba peaaegu kõike teinud ja peaaegu kõike filmis ja teleseriaalides näinud, nii et mul on tunne, et olen kõike näinud ja kõik võimalikud kahjud on juba tehtud. Mu vanemad on ka öelnud, et te ei tohiks riskida ja et ma võin seda mõjutada, kuigi ma seda varem ei teinud. See võib nii olla, kuid tegelikult olen ma enamuse ajast hakanud tundma end tõeliselt masenduses ja kurvana ning tean, et muud lahendust pole. Ma arvan, et see on sellepärast, et see oli üks asju, mis mulle kõige rohkem meeldis ja nüüd enam ei saa. Oleksin nii tänulik, kui saaksite mind aidata. Aitäh!!! (Rootsist)
A.
Interneti-mängude võõrutussümptomid on haigus, mida uuritakse ja vaadatakse üle, nagu see artikkel selgitab. Kuigi lõplikku ravi või kokkulepet selles osas veel pole, tundub, et kogete reaktsiooni, mis on tekkinud täpselt peatumisest. Pole olemas lihtsat protokolli, kuhu saaksin teid ravile suunata, kuid mul on siiski ettepanek. Esiteks lubage mul öelda, et arvan, et teie vanemad teevad õiget asja, püüdes teie kasutamist piirata, sest rohkem tuntud teave näitab, et see võib olla kahjulik. Ometi avaldab mulle muljet teie julgus ja mure mõju pärast teie enda heaolule.
Ma toetaksin katset. Võta nädal või kaks ajavahemik, milles sina ja su vanemad võiksid kokku leppida, ja töötage välja kompromiss mängu mängimise kohta minimaalselt, võib-olla pool tundi päevas. Mängu kogemine mõnel väiksemal ajahetkel võib teile mõju avaldada. Kui see juhtub, siis me teame, et on olnud võõrutamisefekt. Siinkohal on peamine, et teie ja teie vanemad töötaksid koos teie huvides, parandaksid omavahelist suhtlust ja katsetaksid võimalusi.
Kui kasutate seda ja tunnete end paremini, siis arvan, et järgime taastemudelit. Leidke absoluutne minimaalne aeg, mida saaksite mängida, et takistada võõrutusreaktsiooni aktiveerumist. Seejärel leidke viis, kuidas seda minimaalsena hoida - või võõrutage sellest aeglaselt.
Ma soovin, et mul oleks pakkuda midagi vähem eksperimentaalset, kuid teaduse praegune seis ei paku katsetamise kõrvalt midagi lõplikku.
Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @
