Jooga vangistamise ajal aitab isal parandada vanemlikke oskusi
Kuna jooga eelised üha kasvavad, avastatakse uues uuringus ainulaadne käitumuslik seos huvitavas keskkonnas, kuna teadlane on leidnud, et jooga võib aidata vanglas olevatel isadel olla parem isa.
Washingtoni osariigi ülikooli koolitaja Jennifer Crawford leidis, et jooga, mis võib parandada füüsilist ja vaimset tervist, aitab kinnipeetavatel isadel ka oma vanemlikke oskusi parandada.
Crawford jagab oma kogemust vanglaõpetajana. "Meil oleks klass konkreetsel teemal, näiteks lapse areng või piiride seadmine," ütles Crawford. "See kestaks umbes tund, siis tuleks sisse joogaõpetaja ja annaks juhendatud joogatunni."
Wenatchee linnas Chelani maakonna piirkondlikus vanglas asuv uuring toimus kolme aasta jooksul 14 erineva meessoost kinnipeetavate rühmaga. Programmi reklaamiti vanglas kinnipeetavatele, kes olid väikeste laste vanemad.
Avaldatud tulemused California tervise edendamise ajakirinäitas, et kinnipeetavad näitasid muude hüvede kõrval olevat teadlikumad ja aktsepteerivad oma haavatavust ja reageerimisvõimet laste suhtes.
Programmi nimega “Sobivad isad, edukad perekonnad, sees ja väljas” oli eesmärk ennetada laste väärkohtlemist ja vähendada korduvtegevust vanemate vastupanuvõime parandamise kaudu.
"Jooga võib olla füüsiliselt keeruline ja osalejate esialgsed vastused kinnitasid seda," ütles Crawford. "Usun, et joogapraktika aitas osalejatel õppimisvalmiduseks saada ja suurendas tahet proovida uusi ideid, omandada uut teavet ja hakata neid oma elus rakendama."
Ehkki iga tunni joogaõpetaja ei saanud vangla eeskirjade tõttu osalejaid füüsiliselt puudutada, ei tundunud Crawford tundides, et tunnid tundusid nii ebatavalised.
"See oli väga sarnane sellega, mida inimene tavalises joogatreeningus näeks - va ruumist sisenevad ja sealt lahkuvad turvamehed," ütles ta.
Juhendaja alustas iga klassi tsentreeriva harjutusega, seejärel õpetas lihtsaid järjestusi, mis keskendusid seisvatele poosidele; keerukamaid poose ei kasutatud kinnipeetavate võimalike terviseprobleemide tõttu.
Väljaspool klassiruumi tegid kinnipeetavad ajakirjade koostamise harjutusi, näiteks kirjutasid oma kasvatusest või viisidest, kuidas nad oma lastega suhtlesid.
Joogatundide eeskujuks olid kogu riigi teised programmid. Vanemate klassid järgisid Ohio osariigi ülikooli laienduse väljatöötatud õppekava, mis põhines väljakujunenud kursusel, mida õpetati teistes parandusruumides nimega Fit2bFathers.
Kuigi uuring ei sisaldanud kontrollrühmi, loodab Crawford enda sõnul tulevikus läbi viia rangemaid uuringuid.
Allikas: Washingtoni osariigi ülikool / EurekAlert
