Kuidas laiskusest üle saada ja asju teha

Kas teie tänane ülesandeloend täidab teid sooviga seda kõike kiskuda ja kuskil väljas chillida? Võib-olla olete sattunud nii ummikusse, et teie ajakavas pole lihtsalt hingamisruumi ega aega, et saaksite teha midagi, mida soovite, kuna olete liiga pühendunud, ei saa öelda ei või jääte juba projektide, ülesannete ja tööde taha. Võite tõesti tunda end laiskana. See laiskus ei tähenda, et te ei vastutaks või puuduksid oskused ja võimed. Pigem võib see tähendada, et peate tegema natuke prioriteedid, laskma mõnedel asjadel minna ja õppida, kuidas asjad korda saata.

Tehke oma töökoormuse vajaduspõhine analüüs.

Kui palju sellest, mida olete täna eraldanud - või mida teised teie ajakavasse panevad - on absoluutne kohustus? Kas tegemist on ülesande või projektiga, mida võiksite mõnda aega edasi lükata ja keskenduda millelegi muule, mis on pakilisem, millel on kiiret tähtaega, või teid survestatakse tegema? Kõik, mida olete tänases loendis joonistanud, ei pea täna valmis olema. Mõni üksus võib oodata. Peamine on kõike hoolikalt analüüsida, et teha kindlaks, mis on vajalik ja mis mitte. See pole jõudeharjutus. See on oluline osa organisatsioonist ja ülioluline asjade teostamiseks.

Andke igale ülesandele number.

Pärast kõigi oma loendis olevate üksuste uurimist paistavad mõned pakilisemad silma kui teised. Need on prioriteedid. Vaadake loend uuesti läbi ja määrake igale ülesandele number, kusjuures üks on kõige olulisem töö tegemiseks ja 10 ja rohkem vähem aeg-tundlikud. Loodetavasti ei lähe teie loetelu palju üle kümne, sest see on selge märk, mille olete üle lubanud.

Kas teil on tööde nimekiri ja isiklik nimekiri.

Üks viis, kuidas vältida eksimusi paljudes ülesannetes ühes loendis, on koostada kaks loendit: tööloetelu ja isiklik. Siinkohal on oluline tõmmata tööpäeva lõpus piir alla ja mitte lubada, et töö ületaks teie isikliku aja. Kui töö sekkub koju, perekonda ja suhetesse või vastupidi, tuleb kindlasti tekkida tarbetuid konflikte. Samuti saate vähe hakkama, kui loksute ühe vastutusala poole kaldumise vahel teise arvelt. Selged töö-kodu piirid aitavad palju kaasa.

Tehke paus - sõna otseses mõttes.

Kas tunnete, kuidas teie rindkere pinguldub? Halb peavalu tuleb? Närvilisus või ebamugavus? Need võivad olla märgid stressist, mis tuleneb sisemisest ja välisest survest, et esineda, olla kõige paremini saavutatav, sõlmida leping, lahendada vaidlus või leida probleemile optimaalne lahendus. Parim viis stressi leevendada on sel juhul raske peatus ja värske õhu saamine. See on sõnasõnaline soovitus, sest looduses väljas olemine on stressi vähendamiseks ning üldise tervise ja heaolu tunde suurendamiseks hästi dokumenteeritud. Pärast vaheaega - ja selleks ei pea olema palju rohkem kui 15 minutit kuni pool tundi - naasete oma kohustuste juurde, olles värske ja motiveeritum tegelema sellega, mida tuleb teha. Võite isegi leida, et olete välja mõelnud leidliku lahenduse või idee.

Vaadake lõppmängu.

Mõnikord ei saa te ette kujutada, mida teie jõupingutused soovitud tulemuse saavutamiseks aitavad. See võib olla teie eesmärk või mitte. Võimalik, et olete üksikasjadega nii seotud, et edukat tulemust pole lihtne näha. Siin on see, kui see aitab tagasi astuda ja eraldada projekti või ülesande üksikud osad ning viia need lõppeesmärki silmas pidades perspektiivi. Kui näete paremini, kuidas kõik omavahel seotud on, võib see olla hoog uuesti liikuma saada. Ehkki parem on keskenduda oma hästi tehtud positiivsetele aspektidele, võib see olla ka motiveeriv mõistma, mis võib juhtuda, kui jätate oma kohustused täitmata. Igal juhul võib lõppmängu nägemine olla võimas vahend laiskuse ületamiseks.

Küsi abi.

Kannatamine kuhjatud töökoormusega või õlgade suurem kui teie õiglane jagamine on piisav, et panna keegi entusiasmis seisma. Pole ime, et tunnete end laisana. Üks tõhusamaid viise suure töökoormuse vähendamiseks on abi küsimine, kui seda vajate. Olge siiski abiks, kuidas ja millal te abi palute, kuna te ei soovi, et te näiksite vinguvate, saamatute, oma kohustusi vältivate või laisadena. Samuti veenduge, et vastaksite, aidates teisi, kui nad seda paluvad, kui teil on võimalik seda teha. Kui olete abi palunud ja saanud, ei tundu teie ülesannete või ülesannete mägi nii takistuseks. Asjade tegemisel võib öelda palju koostöövaimu.