Mõned üllatavad tähelepanekud selle kohta, kuidas segadusega võidelda
Õnneliku elu kontekstis on ülerahvastatud mantlikapp või ülevoolav postkast tühine ja ometi kaaluvad sellised asjad meid rohkem kui peaks.
Sellepärast järgin harjumusi nagu oma voodikoht ja üheminutiline reegel ning miks on harjumuste kujundamise üks olulisemaid strateegiaid sihtasutuse strateegia.
Kuna mind huvitavad nii segaduse, korra, energia, harjumuste ja õnne vahelised seosed, pidin ma lugema Marie Kondo populaarseimat bestselleritKorrastamise elumuutev võlu.
See oli huvitav mitmel põhjusel, kuid eriti jäid mulle silma mõned asjad.
Esiteks tõi Kondo välja, et nõuanded segaduse puhastamiseks on sageli järgmised: "Alustage aeglaselt ja visake ära vaid üks ese päevas".
See kõlab väga praktiliselt ja mõistlikult. Ta kommenteerib siiski: „Ma ei ole selline inimene, kellele meeldib samm-sammult midagi ühendada. Minusugustele inimestele, kes täidavad oma ülesandeid viimasel päeval vahetult enne tähtaega, see lähenemine lihtsalt ei toimi. "
SisseParem kui enne, oma raamatu harjumuste kohta, toon samasuguse välja. Kuigi väikeste, järkjärguliste sammude astumine töötab paljudele inimestele hästi, on ka tõsi, et mõnel inimesel läheb hiiglaslike sammude korral parem. Mõnikord on intuitiivselt vastupidi lihtsam teha suurt muudatust kui väikest muudatust. Mõlemad strateegiad võivad olla tõhusad - nagu alati, on peamine teada, mis töötabsina. Küsige endalt: "Kas ma eelistan sihtida suurt või väikest?"
Samuti on mõned inimesed (näiteks mina) maratoonarid ja mõned inimesed nagu Kondo - nad on sprinterid, kes eelistavad oma tööd tähtajaks õigesti teha. Jällegi on olulisem teadasinu stiili kui vaielda selle üle, milline stiil on parem.
Teises punktis märkis Kondo:
“Paljudel inimestel tekib koristamise tung surve all, näiteks vahetult enne eksamit. Kuid seda tungi ei teki, sest nad tahavad oma tuba koristada. See juhtub seetõttu, et neil on vaja "midagi muud" korda teha ... Asjaolu, et korrastustung jätkub harva pärast kriisi lõppu, tõestab minu teooriat ... Kuna probleem - st vajadus eksamiks õppida - on olnud " korrastatud ...
"See ei tähenda, et oma toa korrastamine rahustaks teie murelikku meelt. Ehkki see võib aidata teil end ajutiselt värskena tunda, ei jää leevendus püsima, sest te pole tegelenud oma ärevuse tõelise põhjusega. Kui lasete oma füüsilise ruumi korrastamisel saavutatud ajutisel kergendusel end petta, ei teadvusta te kunagi vajadust oma psühholoogilist ruumi puhastada. "
See tuletab mulle meelde üht minu kõige olulisemat täiskasvanuea saladust harjumuste jaoks: töötamine on viivitamise üks ohtlikumaid vorme. Võime tunda, et oleme produktiivsed, sest oleme hõivatud ja teeme midagi korda, kuid kui me ei sihi eesmärki, mida tahame lüüa, tunneme end lõpuks rahulolematuna.
Sellegipoolest on väga tavaline, et soovite enne suure projektiga leppimist koristada. Seetõttu on mõistliku korra taseme säilitamine nii kasulik - see tähendab, et oleme töövõimele palju lähemal.
Kas olete ise leidnud, et see on tõsi?
Samuti…
- Kas teid huvitab harjumuste teema? Ma loodan! Lisateavet saate lugedaParem kui enne siin. Minu harjumuste manifesti saate lugeda siit. Kui soovite raamatut osta, on see mulle väga kasulik, kui tellite kohe ette. Ettetellimused tekitavad meedia, raamatumüüjate ja teiste lugejate seas suminat. Pidage meeles, et teilt võetakse raamatu eest tasu alles enne selle saatmist.Hindan väga ettetellimisi.
- Olen suur lastekirjanduse austaja ja sõber saatis mulle selle lingi Litnerdi nahkhiire aruandele Marjorie Ingalli kohta, sest ta teadis, kui väga ma seda armastaksin. Kõrged punktid: tualettruumi kohal olev silt, millel oli kiri „See viis maagiaministeeriumi poole” ja lasteraamatute kaantest seelik.Ma tahan seda seelikut.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
