Kuidas bipolaarse häire suhtes avatud olemine mõjutab sõprussuhteid?
Mul on bipolaarseid luulusid. Bipolaarsed luulud on keeruline asi. Need muudavad teie taju ja seda, kuidas näete maailma ning teisi teie ümber. Need panevad sind uskuma asju, mida sa armastad ja hoolid, asju, mis pole tõsi.
Lubage mul tuua teile üks näide. Mul on sõber, kes juhib mittetulundusühingut, mille heaks ma vabatahtlikult tegelen. Ühel hetkel olin haige põskkoopapõletikku. Ma ei kuulnud temast nädal aega. Oma bipolaarse eksitava meelega võtsin seda isiklikult, et ma polnud temalt midagi kuulnud. Kuid kuna ta teab minu haigusest, võiksin talle öelda. "Kuule, ma ei tea, kas sa oled mu peale vihane ja ma tegin midagi või on see siin tööl lihtsalt minu pettekujutelm, kuid mulle tundub, et me pole suhelnud nii palju või nii tihti kui tavaliselt teha. "
Seejärel suutis ta mind rahustada, et "Tosha peab olema see teie pettekujutelm, sest te pole midagi valesti teinud."
Kui ma ei oleks temaga varem oma haiguse suhtes olnud avatud ja rääkinud temaga minevikus pettekujutelmast, ei oleks ma saanud temaga sellest olukorrast rääkida. Oleksin selle tunde pärast muretsenud, et ta on minu pärast millegi pärast vihane, võib-olla pikka aega, ja oleks võinud lõpuks hävitada selle, mis on suurepärane sõprus.
Tundub, et minu ärevus pole kunagi täielikult kadunud, hoolimata sellest, kui palju ma ennast mugavustsoonist väljumiseks surun. Hiljuti olen sõlminud uusi suurepäraseid sõprussidemeid ja paljud neist sõpradest on palunud mul teha uusi asju kodust eemal. Ma armastan inimesi. Uute asjade tegemine on alati põnev ja ma olen alati nii põnev, et saan midagi uut teha, kuni umbes 2 tundi enne pean minema selle uue ja põneva uue asja juurde ning ka mu mees ei kavatse uue ja põneva asjaga tegeleda.
Minu mees on minu tugiisik ja tema on see, kelle poole ma oma mugavuse huvides pöördun. Ma võin kõike teha, kui ta on minu kõrval. Kui see on aga midagi uut ja ta pole selles osalenud, lähen ma väga närvi ja kipun enamus kordi kuidagi tagasi tõmbuma. Minu ärevus saab alguse ja ma hakkan uue asja tegemise mõttest üle saama. Olen avastanud, et enamikul juhtudel on sellistes olukordades kõige parem mitte vabandada. Kui ma olen oma sõprade suhtes aus olnud ja ma olen neile öelnud, et ma tõesti tahan minna ja et ma proovin seda kõige rohkem teha, aga kui mu ärevus läheb sel õhtul minu jaoks liiga suureks, siis võib-olla pean lihtsalt mitte minema . Tavaliselt mõistavad nad minu piire väga hästi. Nad saavad aru, et parem kui mõni labane vabandus, nagu ma pean juukseid värvima.
Mitu korda pole mul muud vabandust kui see, et ma lihtsalt ei suuda seda täna õhtul teha. See säästab sõprust pikas perspektiivis, sest ma ei püüa meenutada, mis vale see oli, kui ma ütlesin oma sõbrale, et ta läheks minema sellest, kuhu ta tahtis minna. Kui see on uus sõber ja nad pole nõus mõistma minu bipolaarset häiret, siis ausalt öeldes pole nad sellised sõbrad, keda ma oma ellu tahan. Sõber väärib mõistmist. Muidugi, ma ei tühista iga kord, kui ma plaane teenin, ja tihti ma ka teen seda. Kuid minu häire takistab mind mitu korda tegemast kõike, mida ma tahaksin teha.
Need on ainult kaks minu bipolaarse häire samaaegselt esinevat diagnoosi ja see, kuidas oma lähedaste sõprade suhtes oma bipolaarse häire suhtes aus olla on aidanud mul vaimse tervise taastumise teel paremini toime tulla. Inimeste rääkimine on igaühe isiklik valik ja see peab olema midagi, millega olete rahul ja valmis tegema. Aga minu jaoks oli see kindlasti õige valik.
