Depressioonis, enesetapp ja pole kellegagi rääkida

Tere. im 14. ja ausalt öeldes olen tõesti depressioonis. ma olen suitsiidne peaaegu igal õhtul ja mõnikord ka päeval. ma olen tõesti küps minu vanuses. ma ise kahjustan palju. kannatasin 2 aastat, peatusin, siis korjasin selle uuesti üles. mul on raske depressioon, bpd ja ärevus. ma arvan, et olen bipolaarne ja ive rääkinud sellest oma emaga, kuid ta ei usu mind. mu vanemad on minu suhtes äärmiselt karmid ja ma tunnen, et mul pole põhjust elada. soovin lihtsalt, et keegi seal ära kuulaks mind ja võtaks mind tõsiselt. Ma arvan, et ka minul on vihaga probleeme ja ive lõi seinu ning lõi oma viha inimeste ja oma kassi peale, mida ma tunnen pärast kohe süüdi. ma ei kuritarvita oma sõpru ega lemmiklooma, kuid ma karjun ja ütlen õelaid asju. ma lihtsalt vihkan ennast ja ma olen liiga hirmul ja masenduses ning liiga suur suutmatus elu lõpuni viia. mul on terapeut, aga ta on rumal ja isegi ei kuula mind. mida iganes. Ma arvan, et see on hüvasti maailmapingega, ma tahan järgmise 3 kuu jooksul enesetappu teha. mul on palju plaane, mul on vaja vaid mõnda antihistamiini, et veenduda, et ma ei vali tablette, kui ma nii valin. ma loodan, et keegi siin kuulab ja ei võta mind enesestmõistetavana ja arvan, et nalja. ma mõtlen seda.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Mul on kahju teie kogetu pärast. On raske tunda, et teil pole võimalusi ja kedagi, kellega rääkida, kuid mõistate, et enesetapp pole kunagi lahendus. See on alati vale valik. Teie probleemid saab lahendada. Teie elu võib paremaks minna. See on mõeldud paljudele inimestele ja võib ka teile.

Inimesed võivad mõelda enesetapule mitmel põhjusel, kuid põhimõtteliselt on see tingitud valust, mida nad tunnevad, ja seetõttu, et neil pole veel välja töötatud asjakohaseid toimetulekuoskusi. Teil on palju häid viise probleemide lahendamiseks, mis põhjustavad teile stressi.

Teil on terapeut, kuid te ei tunne, et ta oleks abivalmis. Kas olete talle rääkinud oma enesetapu tunnetest? Kui ei, siis peaksite seda kohe tegema. Võimalik, et ta ei aita, kuna varjatate tema eest olulist isiklikku teavet. Samuti on võimalik, et ta pakub ebaefektiivset ravi. Ilma teie olukorra üksikasjadeta ei saa ma kindlalt öelda, milles probleemid on.

Asjaolu, et teil on terapeut, näitab, et teie vanemad saavad aru, et vajate abi. See näitab, et nad hoolivad. Julgustaksin teid vanematele rääkima oma ebaefektiivsetest teraapiaseanssidest ja enesetapumõtetest. Nad võivad aidata teid tõhusama ravi saamisel.

Kannatate selgelt ja peate selle ümbritsevatele teada andma. Samuti on oluline mõista, et praegu ei mõtle te selgelt. Tõestust näitab teie veendumus, et teie olukord ei saa paraneda. See võib ja on miljonite inimeste jaoks enne teid.

Ma ei alahinda teie valu. See võib tunduda valdav, kuid tõde on see, et see lihtsalt tundub nii. Tegelikult pole see ülekaalukas. See on valus, kuid hea terapeudi abiga see valu lõpeb ja palju kiiremini. Ärge uskuge ekslikult, et ainus viis ennast aidata on oma elu lõpetamine. Eluprobleemide lahendamiseks on häid viise ja neid oskusi saab õppida. Palun hankige kohe abi.

Kui tunnete, et te ei saa ennast kaitsta, minge haiglasse või helistage numbril 911. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle