Puhkus OCD-ga

August on paljudele meist populaarne aeg puhkamiseks. See on suvi, eks? Paljud meist ootavad seda suvepuhkuste aega aastaringselt. Aga mis siis, kui teil on obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD)? Kuidas puhkusele minek, puhkuse planeerimine või isegi puhkusele mõtlemine mõjutab teid ja teie ümbritsevaid inimesi?

Kui mu poja Dani OCD oli tõsine, suutis ta vaevu liikuda, rääkimata puhkusele minekust. Kuid kui tema obsessiiv-kompulsiivne häire paranes mõõdukale tasemele, plaanis ta talvevaheajaks sõbra juurde reisi Kanadasse. Ta oli minekust põnevil ning kõigist külgedest oli tore uudistada ja proovida uusi põnevaid tegevusi, näiteks koerte kelgutamine. Ta ei suutnud sellel reisil oma OCD-d täielikult maha jätta, kuid suutis siiski suurema osa ajast nautida.

Mina seevastu muretsesin kogu tema äraoleku aja. Mulle valmistasid muret tema reisimisel tekkinud stress (ta lendas), keskkonna ja rutiini muutumine, teraapia (ja tema terapeudi) puudumine ning paratamatud katsumused ja vaevused, mis kaasnevad puhkusega. Mis siis, kui ta vajas äraolekul abi? Kas ta ütleks meile? Kuhu ta pöörduks? Kellele ta helistaks?

Tõepoolest, puhkuste olemus soodustab sageli stressi meie kõigi jaoks, mitte ainult OCD-ga. Kuid kui teil on obsessiiv-kompulsiivne häire, võib nii päevakava kui ka unerežiimi muutustega tegelemine olla eriti keeruline. Võib-olla viibite sõprade või perega koos, kui olete harjunud üksi olema. Või äkki olete hotellitoas üksi, kui teid ümbritsevad tavaliselt inimesed kodus. Teie toiduvalikud võivad olla erinevad. Ja kui teil on OCD saastumine, peate puhkusel silmitsi paljude väljakutsetega. Eelkõige avalikud tualetid näivad olevat paljudele OCD-ga inimestele käivitajaks.

Sellegipoolest osutus Dani puhkus minu jaoks stressirohkemaks kui tema jaoks, sest ta suutis teha seda, mida ma ei suutnud: haarata puhkusega kaasnevat ebakindlust - sama ebakindlust, mis kaasneb kogu eluga. Need, kes põevad obsessiiv-kompulsiivset häiret, kes suudavad ja tahavad puhkusele minna, seisavad selle ebakindluse ees tõepoolest silmitsi. Kas nende OCD paraneb eemaloleku ajal? Võib olla. Mõnikord saab vanadest tuttavatest päästikutest eemale täiesti uude keskkonda OCD. Või kas nende OCD suureneb uute käivitajate tõttu või mõne muu eespool nimetatud põhjuse tõttu? Võib olla. See on kindlasti võimalik.

Muidugi ei saa seda enne teada saada. Minu arvates, kui OCD-ga patsiendid ei luba oma häirel takistada neil tegelikult puhkust võtta, tuleks reisi, olenemata tulemustest, lugeda edukaks.

See on asi. Me ei saa lasta OCD-l võtteid helistada. Peame jätkama oma elu võimalikult täielikku elamist. Nii et kas teie suvi hõlmab puhkusi alates OCD või koos OCD, loodan, et teie kogemused on positiivsed, mis loovad suurepäraseid mälestusi.