Ma arvan, et lähen hulluks

Viimased kuud, eriti alates novembrist, olen tundnud end väga masenduses ja segaduses. Novembris juhtus midagi, mis pani mind tundma väärtusetut ja õudset. Kaotasin huvi kõige vastu ja kaotasin motivatsiooni ka elus. Niisiis, see depressiivne seisund püsis nädal või kaks ja siis hakkas mu mõte segaseks ja hulluks minema.

Ma ei tea, kas see on normaalne, kuid paar päeva olen ma õnnelik ja tunnen end tegelikult hästi (kuigi tean, et mul on öösel või kuklas sellised imelikud ja häirivad mõtted), kuid siis äkki kell üks punkt (enamasti öösel) langeb masendusse ja tunnen, et mõistus on jagatud kaheks vastaspooleks ja ma ei tea, kumb pool on õige. Üks osa minust ütleb: "Võib-olla on minuga midagi valesti ja võib-olla pean abi saama", kuid teine ​​osa minust ütleb: "Ei, need mõtted on kõik peas ... Sa lihtsalt mõtled / tahad, et sul oleks vaimne haigus või probleem ... soovite tähelepanu ... jne. ” Niisiis, ma lähen nende peale mõeldes hulluks ja mul on mini-rike ja mul on tunne, et tahaksin midagi lüüa.

Veel üks tohutu osa minust arvab, et ma tahan olla depressioonis või mul on mingisugune probleem ... (ma ei tea, miks) ja kui ma kellegagi sellest “asjast” (olukorrast?) Räägin, olen lihtsalt kavatsen endast lolluse teha ja keegi ütleb, et see on normaalne ja sa lihtsalt mõtled kõigest üle,

Teine asi on see, et kuna kogen neid meeleolu muutusi üksi olles, siis tunnen, et need meeleolumuutused ja vaimuhaiguse ideed on kõik peas ja kuna keegi teine ​​ei näe mind depressioonis, siis ma ei tee seda mul pole depressiooni…

See on minu peas toimuva mõte (on ka muid mõtteid, mis mul on, kuid seda on raske seletada ega süveneda). Nii et ma tõesti tahan teada, kas see on normaalne (ma mõtlen pidevalt, et see võib olla PMS või lihtsalt puberteet ... ja ma muudan lihtsalt vaimuhaiguse patuoinaks) või peaksin sellest kellegagi rääkima. Loodan, et minu kirjutatu on mõistlik ... Tundke, et nad on kõikjal.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Mul on nii kahju, et olete nii mitu kuud ahastuses olnud. Te ei jaganud minuga, mis juhtus novembris. Ilmselt oli see piisavalt tõsine, et selle tagajärjel tekkisid enda vastu tugevad negatiivsed tunded. Kirjutatu põhjal arvan, et te pole sellest kõigest üle saanud ja võib-olla kannatate selle tõttu kohanemishäire all.

Vaimne haigus pole ainus põhjus, miks inimesed vaimse tervise nõustaja poole pöörduvad. Mõnikord vajavad inimesed objektiivset kõlalauda. Mõnikord vajavad nad mõnda juhendamist, kuidas raskes olukorras hakkama saada. Mõnikord vajavad nad hindamist, et teada saada, kas midagi on valesti.

Ma soovitan teil minna nõustaja juurde, kes kuuleb kogu teie lugu ja kes pakub teile mõningaid teadmisi taastumise kohta. Pole vaja, et jätkaksite endas küsitlemist ja tunneksite end emotsionaalselt nii häirituna.

Soovin teile head.
Dr Marie