Parim meie blogidest: 4. juuni 2019

Kas mäletate, kui olite laps ja tundus, et alati oli raske töö eest tasu? See tegi pika retke seda väärt. Selle vaevarikka matka lõpus oli jäätis. Oli neid nädalaid katseteks õppimiseks, kuid siis oli alati suvevaheaeg, mida oodata. Teil on arsti kabinetis pulgakommid ja lisatasu majapidamistööde tegemise eest. Alati oli midagi, mis aitas teid finišisse tõmmata, kui tekkis tunne, et soovite alla anda.

Aga siis saite vanemaks. Võib-olla diagnoositi teil või teie lähedasel haigus ja asjad läksid lihtsalt raskeks. Hüvitisi ei olnud.

Siit sain teada. Nagu täiskasvanud, ei hakka keegi seda meie eest tegema, nii et me peame seda tegema ise.

Mõnikord on raskustes küpsetatud positiivseid tagajärgi. Põnevus võistluse lõpetamisest või aplaus ettekande tegemisest. Või seikleme kodust välja ja osaleme peol. Isegi kui viibisime vaid tunni, riskisime ebamugavustega ning omandasime hirmudega silmitsi seistes julguse ja enesekindluse.

Kuid kui te kasutate keskööl õli ja lõppu pole näha, võite suunduda läbipõlemise või isegi depressiooni ja ärevuse poole. Looge enesehooldusjaamad, et hoida motivatsiooni lühemas ja pikaajalises perspektiivis.

Võib-olla tundub see nii, nagu kavandaksite igal aastal põnevat puhkust sõpradega või külastaksite joogaretriidi soolot. Võib-olla on tegemist ühe asja planeerimisega, mis teile rõõmu pakub, või veeta pärastlõuna mitte midagi tehes.

Muutke see sama tähtsaks kui miski muu, mille olete prioriteediks seadnud. Jah, me peame tegema raskeid asju, aga ka oma elu nautima.

Kui suvi on teie kõige vähem lemmik aastaaeg, võib uute tegevuste avastamine teie meeleolu muuta. Uisutamas käimine või reis kuhugi, kus on talv. Võimalused on lõputud, kui vaatame kastist välja.

Kuidas teha kindlaks eksitav klient
(Kurnatud naine) - on kliente, keda te ei saa aidata. Siit saate teada, kuidas olla üks neist kolmest tüübist teie kontoris.

5 levinumat võitlust nartsissistide laste ees täiskasvanueas
(Nartsissist toibumine) - Inimesed, kes meeldivad, kahtlevad endas, tunnevad süütunnet ja isegi teevad enesevigastusi, võivad kõik olla nartsissistliku vanema juures kasvamise tagajärjed. Need on kõik viisid, kuidas teie lapsepõlv teid praegu veel mõjutab.

Seos teie uskumuste ja emotsioonide vahel
(Rahulolu ja õnne kasvatamine) - kui näete vaeva, võib see lihtne mõtteviisi muutus muuta teie mõtteviisi abitu ohvrina tundmisest võimestunuks.

Emotsionaalse vabaduse leidmine pärast mürgist suhet
(Õnnelikult ebatäiuslik) - kui tunnete end ärevuse, häbi, süüdistuse ja inimestele meeldiva olemise tõttu, aitab see postitus teil ette kujutada, milline teie elu välja näeks, kui olete emotsionaalselt vaba.

Vananemine, vaimuhaigused ja mälu
(Bipolaarse häirega vananemine) - kas teadsite, et depressiooni, ärevuse või bipolaarse häire korral on teil vananedes mälukaotuse oht? Siin on, mida saate sellega nüüd teha.