Podcast: kas vaimuhaigusega inimesed võivad olla õnnelikud?
Neile meist, kellel on vaimuhaigus, esitatakse palju tundeid. Paljudele meist on kõige raskem vastata: "Kas olete õnnelik?" Sellele on keeruline vastata, sest õnn ei ole kergesti määratletav mõiste. Enamik inimesi eeldab, et vaimuhaigustest taastumiseks peab inimene olema õnnelik. Kuid kas see on tõesti nii?
Kuulake seda osa, et kuulda meie mõtteid õnnest, kahetsusest ja isegi kõrvalloost Gabe esimesest abielust.
TELLI JA LÄBIVAATAMINE
"Inimesed tahavad lihtsalt olla õnnelikud ja normaalsed, kuid kummalegi pole tegelikku määratlust."
- Michelle Hammer
Tähtsündmused episoodist „Õnne”
[1:00] Gabe ja Michelle arutavad õnne ja vaimuhaiguste üle.
[3:30] Kõige tüütumad küsimused, mis meile on kunagi esitatud.
[5:00] Gabe lugu sellest, et ta pole kunagi oma eluga rahul olnud.
[10:00] Mis teeb Michelle'i õnnetuks.
[12:00] Mis teeb Gabe õnnetuks.
[17:00] Kas inimesed üritavad meie õnne rikkuda? - Arutelu.
[19:00] Michelle ütleb, et tal on enesekindlust - aga kas ta on?
[23:00] Vaimuhaiguste ja negatiivsusega tegelemine.
Arvuti loodud ärakiri saate kohta "Kas vaimuhaigusega inimesed võivad olla õnnelikud?"
Toimetaja märkus:Pange tähele, et see ärakiri on loodud arvutiga ja võib seetõttu sisaldada ebatäpsusi ja grammatikavigu. Aitäh.
Teadustaja: [00:00:07] Kõigist asjaosalistest täiesti põgenevatel põhjustel kuulate A Bipolaari, skisofreenikut ja Podcasti. Siin on teie võõrustajad Gabe Howard ja Michelle Hammer.
Gabe: [00:00:19] Tere tulemast A bipolaari, skisofreenikut ja Podcasti. Minu nimi on Gabe ja mul on bipolaarne.
Michelle: [00:00:25] Olen Michelle ja skisofreeniline.
Gabe: [00:00:27] Oled otse skiso.
Gabe: [00:00:29] Ilmselt olen. Seda ütlevad arstid.
Gabe: [00:00:31] Michelle, üks psüühikahäirega inimestelt küsitavatest küsimustest, mis on üsna iiveldus, on: "Kas olete õnnelik?" Kas inimesed küsivad seda sinult?
Michelle: [00:00:40] Jah. Ma arvan jah, jah.
Gabe: [00:00:41] Neid on hunnik. "On sinuga korras?" "Kuidas sa end tunned?" "Kas teil läheb hästi?".
Michelle: [00:00:45] ma vihkan seda ühte. "Kuidas teil siis läheb? Nagu isiklikul tasandil? Nagu, kuidas sul isiklikult läheb? " Sa tead.
Gabe: [00:00:53] Nad küsivad, kas oleme õnnelikud. Ma ei ütle, et see oleks tingimata halb küsimus. St nad tahavad teada, kas meil on kõik korras. Ja see, kuidas me ühiskonnana hindame "okei", on see, kui oleme rahul, kui oleme õnnelikud, kui pole kurvad. Ma mõtlen, et see pole ebaõiglane küsimus, eks? Ma tahan öelda, kas me tõesti tahame inimeste peale vihastada, kui nad veenduvad, et oleme rahul? Või et oleme õnnelikud?
Michelle: [00:01:13] Mul on tunne, et inimestel on mõnikord varjatud motiivid, kui nad küsivad teilt, kas olete õnnelik.
Gabe: [00:01:18] Nagu mis?
Michelle: [00:01:19] Nad tahavad näha, kas te võiksite tegelikult olla õnnelik.
Gabe: [00:01:22] Nii et kas sa arvad, et see on nagu mingi küsimus?
Michelle: [00:01:23] Mõnikord.
Gabe: [00:01:23] Kas tõesti?
Michelle: [00:01:24] Nad on näiteks: "Kas olete õnnelik?"
Gabe: [00:01:26] Mulle tundub, et võib-olla olete hängimas õelate inimestega. Keegi pole minult kunagi küsinud, kas mul on kõik korras või kas ma olen õnnelik, et nad saaksid mind petta. Ma mõtlen, kuidas see läheks? "Gabe, kas sa oled õnnelik?" Jah. "Aha! Ma olen teid petnud, te pole üks-bipolaarne valetaja! " See on kuidagi imelik, peate tunnistama.
Michelle: [00:01:41] Mis iganes.
Gabe: [00:01:42] Üks põhjus, miks me tahame seda osa teha, on see, et 1) vaimuhaigusega inimestele esitatakse pidevalt 5 küsimust. Tead - "Kas olete oma ravimid võtnud?" "Kas teil läheb hästi?" "Kuidas sa end tunned?" "Oled sa õnnelik?" "Kas sa oled õnnelik?" üks käeraud mulle.
Michelle: [00:01:56] Miks?
Gabe: [00:01:57] Sest ma ei tea. Ma mõtlen, kuidas määratlete õnne? Kas teate meie algatust „Define Normal”?
Michelle: [00:02:03] Jah.
Gabe: [00:02:04] Kus kõik andsid erineva vastuse selle kohta, mis on "normaalne". Ometi viskab see meie ühiskonna poolt pidevalt ringi.
Michelle: [00:02:13] Mmm-hmm.
Gabe: [00:02:13] Ma arvan, et kui me küsiksime sajalt erinevalt inimeselt, mida tähendab olla õnnelik, saaksime 100 erinevat vastust. Nii et kui inimesed ütlevad mulle: "Kas sa oled õnnelik?" Mul pole maist ideed.
Michelle: [00:02:24] Hea mõte. Ja kas te arvate, et keegi ütleks tegelikult: "Jah, ma olen õnnelik" ja tunneks, et räägib tõtt või tunneb, et valetab?
Gabe: [00:02:33] See hoiab mind öösiti üleval. Lubage mul selgitada: Oletame, et ütlesite praegu: "Gabe, kas sa oled õnnelik?" Ma ütleksin: „Jah.Mu sõber Michelle on siin ja meie podcastil läheb väga hästi. " Ja siis keegi ütles: "Noh, aga ma mõtlen, kuidas saaksite olla õnnelik? Ma mõtlen, et teil on kurnav haigus ja maailmas on nii palju kannatusi? Ja ma mõtlen tõesti! Kas olete rahul kodutute inimestega, kes võivad külma kätte surra? Ja kuidas on kõigi näljaste lastega? " "Oh. Noh, ma pole selle üle õnnelik. " "Kas tõesti? Sa pole rahul!?! Teie sõber Michelle oli siin! " Kus see lõpeb?
Michelle: [00:03:10] Lõputu lolluste ring.
Gabe: [00:03:14] Michelle, kuidas määratleda „õnnelik“.
Michelle: [00:03:17] Kuidas määratleksin sõna „õnnelik“?
Gabe: [00:03:19] Jah, see on küsimus. Miks sa muudkui kordad küsimust?
Michelle: [00:03:21] Mõtlen oma vastusele, et määratleda „õnnelik“. Noh, kuidas ma määratleksin õnnelikku? Ei suutnud vabaneda mu näo tohutusest naeratusest.
Gabe: [00:03:32] Okei, nii et sa pole kunagi õnnelik. Sa ei naerata kunagi. Sa näed alati pidevalt vihane välja. Nii et ma arvan, et see pole tõsi. Ma tõesti ei tee seda, sest ma tean, et te pole pidevalt vihane. Sul on lihtsalt puhkev vihane nägu.
Michelle: [00:03:45] Mul pole puhkavat vihast nägu. See on lihtsalt teie ümber.
Gabe: [00:03:48] Olgu. Noh, teil on Gabe vihane nägu. Oh mu jumal! Teil on GAF!
Michelle: [00:03:54] Ole vait.
Gabe: [00:03:55] Näe, nüüd oled sa minu vastu kuri. Nii et ma pole praegu selgelt rahul.
Michelle: [00:03:58] Hea. Oled sa õnnelik?
Gabe: [00:03:59] Ei.
Michelle: [00:04:00] Kas võtsite täna oma ravimid?
Gabe: [00:04:03] Üks, jah-
Michelle: [00:04:03] Kuidas sul läheb?
Gabe: [00:04:04] Mul on hea, mul on kõik korras.
Michelle: [00:04:06] Kas olete kindel? Kas sul läheb hästi?
Gabe: [00:04:08] Noh, on veel üks. Nüüd riputage sekundit
Michelle: [00:04:10] Kuidas su töö käib? Kas sul on töökoht?
Gabe: [00:04:11] Uhh ... olgu.
Michelle: [00:04:12] Vau, sul on tööd? Kas olete võimeline töötama?
Gabe: [00:04:14] Oh, sa tapad mind.
Michelle: [00:04:15] Kas teil on puue?
Gabe: [00:04:16] Sa tapad mind. Ei. Mitte, et selles midagi viga oleks-
Michelle: [00:04:18] Kas elate koos vanematega?
Gabe: [00:04:19] Ei.
Michelle: [00:04:20] Kas teil on lapsi?
Gabe: [00:04:21] Ei.
Michelle: [00:04:21] Kas plaanite abielluda?
Gabe: [00:04:23] Olen abielus.
Michelle: [00:04:24] Kas tõesti? Vau! Kas sa meeldid talle palju?
Gabe: [00:04:29] Ei, ma olen bipolaarne. Ma arvan, et õnnel on nagu väravapostid. Minu onu Jack oli väga lahe tüüp. Ta lahkus siit ilmast palju aastaid tagasi, kuid nooremana meeldis ta mulle väga. Sest ta rääkis minuga nagu täiskasvanu. Ta tunnistas, et mul on intelligentsust üle aastate. Nii et siin on see vana kutt ja ta räägib 14-aastase lapsega täiskasvanute teemast. Ja paljudel täiskasvanutel oli see rahutu, aga ta ei olnud. Ja üks asi, mida ta mulle ütles, on see, et kui tegemist oli rahaga, oli täiuslik rahasumma 50 dollarit rohkem kui te praegu teenisite. Ja tema mõte oli see, et vahet polnud, kui palju teil raha oli, teil oli alati midagi muud, kui teil oli viiskümmend dollarit. Ja kui ta mulle seda ütles, mõtlesin: "Sa oled pähkel." Kui mul on, ütleme, viiskümmend tuhat dollarit. Nüüd oli see 30 aastat tagasi, kuid arvasin, et kui teenin viiskümmend tuhat dollarit aastas, oleksin õnnelik. Ma oleksin sellise rahaga täiesti rahul. Ja siis, kui ma sellist raha teenisin, polnud ma sellega rahul. Ja siis teenisin kaheksakümmend tuhat dollarit aastas ja ma polnud sellega rahul. Ja siis teenisin sada tuhat dollarit aastas ja ma polnud sellega rahul.
Michelle: [00:05:39] Gabe, tuleb läbi ainult see, et peate mulle raha andma.
Gabe: [00:05:45] Kas see on äravõtmine?
Michelle: [00:05:47] See on kõik. Takeaway on see, et peate mulle raha andma.
Gabe: [00:05:49] Ma arvan, et äravõtmine seisneb selles, et ma arvan, et nii õnn toimib.
Michelle: [00:05:53] Noh, õnn tuleb rahaga.
Gabe: [00:05:54] Ei. Ma arvan, et
Michelle: [00:05:56] Mo ’raha, mo’ probleemid.
Gabe: [00:05:58] Noh, mo õnn, mo probleemid.
Michelle: [00:06:00] Mida? Jätkake oma lugu.
Gabe: [00:06:08] Aitäh, Michelle. Kui ma olin tõesti, tõesti, tõesti haige - ma mõtlesin tõesti haige, nagu näiteks päevade kaupa duši all käimata jätmine, oma räpasuses ladumine, kodust lahkumata jätmine, suremise kavandamine, surnuks tahtmine -, siis ma lamasin seal ja ma mõtleksin: "Kui ma saaksin lihtsalt voodist tõusta, oleksin õnnelik." Ja ma mõtlesin seda, ma ei valetanud. See polnud nali. Mõtlesin lihtsalt, et kui saaksin lihtsalt üles tõusta, kui saaksin lihtsalt duši all käia, kui saaksin lihtsalt juukseid pesta, siis oleksin õnnelik. Kuid see pole õnne märk. Nüüd tõusen igal hommikul, käin duši all, pesen juukseid, riietun ja lahkun majast ning see ei tee mind õnnelikuks. See on madalaim võimalik riba. See on praegu ainult ootus. Kuid iga kord, kui ma midagi saavutan - meenutaksin siis, kui alustasime podcasti? Alustasime taskuhäälingut ja mulle meeldis: "Michelle, ma olen õnnelik, kui meil on X kuulajate arv nädalas." Kas sa mäletad seda?
Michelle: [00:07:08] Uh-ah.
Gabe: [00:07:08] Sa olid seal ja ütlesin: "See teeb mind õnnelikuks!" Noh, me ületasime selle mitu kuud tagasi ja ma olen endiselt õnnetu. Ma pole õnnelik, et me ei kasvanud kuust kuusse. Ma pole õnnelik, et üks episood ära kippus. Ma pole õnnelik, et ükskõik mis. Niisiis, õnn on just see udune kontseptsioon, millele te ei saa sõrme panna, ja me kõik jälitame seda nagu mõttekat. Nagu sel oleks tähendus. Me tahame olla õnnelikud, kuid keegi meist ei suuda seda määratleda. Ja isegi kui me selle määratleme, siis kui me sinna jõuame, määratleme selle lihtsalt ümber.
Michelle: [00:07:41] On lihtsalt huvitav, et inimesed tahavad lihtsalt olla õnnelikud ja normaalsed, kuid tegelikult pole sellist asja nagu õnnelik ja normaalne. Keegi pole õnnelik ja normaalne.
Gabe: [00:07:53] Ma arvan, et keegi pole õnnelik ega normaalne, sest jällegi pole sellele lihtsalt määratlust. Ma arvan, et sõltuvalt definitsioonist pole keegi õnnelik ja normaalne või kõik on õnnelikud ja normaalsed.
Michelle: [00:08:06] Jah, ma mõtlen, et alati on asju, mis võivad teid õnnelikuks teha. Kuid see pole nagu eluaegne õnn.
Gabe: [00:08:12] Tead, mis mind õnnelikuks teeb?
Michelle: [00:08:13] Kas teie koer?
Gabe: [00:08:14] Kui olete valmis õigeks ajaks salvestama.
Michelle: [00:08:15] OK.
Gabe: [00:08:15] Ja minu koer. Mulle meeldib mu koer väga.
Michelle: [00:08:18] Jah. Ma mõtlen, et teie koer teeb mind õnnelikuks, aga ma mõtlen, et mulle ei meeldi ja kui ta nutab ja muud. See on kurb.
Gabe: [00:08:24] Miks ta nutab? Oota, miks sa mu koera nutad?
Michelle: [00:08:26] Teie koer nutab kogu aeg! Jalutasime majas ja teie koer nuttis.
Gabe: [00:08:29] Sest ta tahtis, et sa temaga mängiksid! Kas sa mängisid temaga?
Michelle: [00:08:33] Ei.
Gabe: [00:08:33] Niisiis jalutasite lihtsalt majas, eirasite teda ja lihtsalt tegelesite oma asjadega.
Michelle: [00:08:37] Jah.
Gabe: [00:08:37] Vau! Eirasite nutvat kutsikat.
Michelle: [00:08:40] Ta oli oma kastis. Ma ei tahtnud teda kastist välja lasta.
Gabe: [00:08:41] Jätsite ta maha, kui ta oli kasti kinni jäänud.
Michelle: [00:08:44] Lasete ta kastist välja, nii et olge vait!
Gabe: [00:08:47] Lasin ta siiski välja.
Michelle: [00:08:48] Sa pole naljakas.
Gabe: [00:08:48] Ma olen natuke naljakas.
Michelle: [00:08:50] Ei.
Gabe: [00:08:51] ma ei ole?
Michelle: [00:08:52] Teie naljad teevad mind õnnetuks.
Gabe: [00:08:55] Kas oskate määratleda „nalja?”.
Michelle: [00:08:56] Midagi sa ei ütle.
Gabe: [00:08:59] See on tegelikult siiski suurepärane küsimus. Sest “naljadel” on määratlus. Sõnal nali on määratlus. See ajab inimesi naerma. Eks?
Michelle: [00:09:07] Uh-ah
Gabe: [00:09:07] OK lahe. Nii et kui ma ütlen nalja ja teie naerate, aga John ei naera, kas see tähendab, et ma ütlesin teile nalja? Aga ma ei rääkinud Johnile nalja? Kuigi ma ütlesin teile mõlemale täpselt samal ajal sama asja?
Michelle: [00:09:23] Noh, võib-olla John ei pidanud seda nii naljakaks.
Gabe: [00:09:25] Nii et see on ikka nali?
Michelle: [00:09:27] See oli nali, kuid see polnud kõigile naljakas.
Gabe: [00:09:32] Nii et võite olla millegagi rahul, aga võib-olla keegi teine, kellel oli sama asi, ei oleks õnnelik?
Michelle: [00:09:37] Õige.
Gabe: [00:09:38] Kas on võimalik, et meiesugused, vaimuhaigusega inimesed - eriti depressiooniga inimesed -, kas on võimalik, et oleme õnnelikud? Me lihtsalt petame end mõttesse, et me ei ole?
Michelle: [00:09:49] Ma arvan, et ehk peatume liiga palju asjadel, mis meid õnnetuks teevad.
Gabe: [00:09:53] Mis on mõned asjad, mille kallal peatute ja mis teid õnnetuks teevad?
Michelle: [00:09:56] Oh head! Varasemad kogemused inimestega, mis lihtsalt ei läinud hästi. Vaidlused, võitlused piinlikkuste pärast, mis lihtsalt käivad minu peas ringi. Kus ma soovin, et teeksin asju teisiti või ma polnud kindel, mis toimub. Põhimõtteliselt lihtsalt asjad, mida ma soovin, et oleksin võinud muuta, kuid mida ma nüüd muuta ei saa, jäävad lihtsalt naha alla.
Gabe: [00:10:22] Nii et sa elad palju kahetsusega?
Michelle: [00:10:24] Mmm-hmmm
Gabe: [00:10:24] Ja sa arvad, et see kahetsus teeb sind õnnetuks?
Michelle: [00:10:28] Jah.
Gabe: [00:10:28] Nüüd juhtusid minevikus asjad, mida kahetsete. Nii et selgelt pole ajas rändamine asi?
Michelle: [00:10:34] Mm hmm.
Gabe: [00:10:34] Nii et te ei saa tagasi minna ja seda parandada?
Michelle: [00:10:36] Õige.
Gabe: [00:10:36] Nii et see rikub teie olevikku, kuigi see juhtus minevikus? Ja me eeldame, et see rikub teie tulevikku, kuigi see juhtus minevikus?
Michelle: [00:10:44] Õige.
Gabe: [00:10:45] Nii et hävitate sõna otseses mõttes kogu oma elu millegi pärast, mida kahetsete, mis juhtus mõni aeg tagasi, mida ei saa muuta ega parandada?
Michelle: [00:10:50] Noh, kuidas ma saan selle ära minna?
Gabe: [00:10:52] Noh, see on õiglane küsimus. Kuidas see ära läheb? Kas saaksite heastada?
Michelle: [00:10:56] Ei. Ei.
Gabe: [00:10:57] Nagu mitte kunagi? Oled sellega lihtsalt ummikus?
Michelle: [00:10:59] Jah. Jah.
Gabe: [00:11:00] Aga radikaalne aktsepteerimine? Mis siis, kui mõtleksin: "Vaadake, et ma nõustusin, et tegin seda, ma aktsepteerisin, et see oli vale, ja ma aktsepteerin seda, et ma ei tee seda enam. Ja seetõttu ma andestan endale? "
Michelle: [00:11:10] Mõni asi polnud tegelikult minu süü.
Gabe: [00:11:11] Miks sa neid siis kahetsed? Ja miks sa pole nende pärast õnnelik?
Michelle: [00:11:14] Sest asjad on mõnikord lihtsalt ebaõiglased.
Gabe: [00:11:17] Nii et teid häirivad asjad, mis pole õiglased?
Michelle: [00:11:20] Jah.
Gabe: [00:11:21] Nii et sa pole rahul ebaõiglase asja üle, mille üle sul sel ajal kontrolli polnud ja sul pole praegu kindlasti mingit kontrolli? Sest jällegi pole ajas rändamine asi?
Michelle: [00:11:29] Jah.
Gabe: [00:11:31] See on pähkel! Pea seda mõtet kinni, Michelle. Sponsoritest teavitamiseks eemaldume.
2. kuulutaja: [00:11:37] Seda jagu toetab BetterHelp.com. Turvaline, mugav ja taskukohane veebinõustamine. Kõik nõustajad on litsentseeritud, akrediteeritud spetsialistid. Kõik, mida jagate, on konfidentsiaalne. Planeerige turvalised video- või telefoniseansid, pluss vestlus ja sõnum oma terapeudiga alati, kui seda vajate. Kuu veebiteraapiat maksab sageli vähem kui üks traditsiooniline näost-näkku seanss, minge aadressile BetterHelp.com/ ja kogege seitse päeva tasuta teraapiat, et näha, kas veebinõustamine sobib teile. BetterHelp.com/.
Gabe: [00:12:09] Ja me arutame taas õnne.
Michelle: [00:12:12] Noh, me jõudsime lihtsalt minu probleemide juurteni. Gabe, aitäh sulle väga. Ja ma ei saa minevikku muuta ja see ei lähe mu peast välja.
Gabe: [00:12:22] Tunnen täpselt samamoodi. Olen siiani häiritud sellest, kuidas mu esimene abielu lõppes. Ja mind häirib endiselt see, kuidas mu teine abielu lõppes. Olen nüüd pidevalt mures selle pärast, kuidas mu kolmas abielu lõpeb, sest kõik abielud lõpevad. Ma mõtlen, et need lõpevad kas surma või lahutusega. Nii et mõlemal juhul pole head koefitsiendid. Sa oled seal kuidagi SOL. Kuid need asjad, mida ma oma minevikus tegin, mõned neist suutsin tasa teha. Nagu te teate, oleme minu teise naisega ja mina - teate, et ta on mu bestie. Ta on minu BFF ja ma olen tema ees vabandanud ning ma olen talle öelnud, et mul on kahju. Ja võitleme ikka selle kraami pärast, sest oleme inimestena väga ebaküpsed. Kuid ma arvan, et seal on andeksandmist. Kuid minu esimene naine ei andesta mulle. Ta - tasane.
Michelle: [00:13:09] Mida sa temaga tegid?
Gabe: [00:13:09] Noh, ma abiellusin temaga. See oli halb.
Michelle: [00:13:12] Oli halb temaga abielluda? Seda ta ütles?
Gabe: [00:13:14] Selgub, et naistele ei meeldi tegelikult olla abielus ravimata bipolaaridega. Mul polnud aimugi.
Michelle: [00:13:20] Kas sa olid oma süü temaga abielluda? Ta ütles jah. Ta ütles, et ma teen. Kuidas see sinu süü on?
Gabe: [00:13:28] ma ...
Michelle: [00:13:29] Kas ta ei teadnud, et te olete ravimata bipolaarne?
Gabe: [00:13:31] Ei.
Michelle: [00:13:31] Ta ei teinud?
Gabe: [00:13:33] Keegi meist ei teinud.
Michelle: [00:13:34] Oh.
Gabe: [00:13:34] Mul diagnoositi bipolaarne seisund alles pärast tema lahkumist. See oli üks asi, mis viis mind enesetaputeele ja tema lahkumisele. Ma hävitasin oma töö, abielu, maja, koduelu, olin oma vanematele piinlik. Ta võttis kätte ja lahkus ning ma olin täpselt selline: “Persse! Ma tahan surra!" Ja mul vedas. Ma tean, et see kõlab veidralt, aga ma olen enesetapp ja korraldan enesetapuplaani ning olen nii masenduses ja segaduses, et see viis kedagi nägema, kui haige ma olin, ja viis mind kiirabisse.
Michelle: [00:14:07] Ta peaks siiski andestama. Kas sa ei arva?
Gabe: [00:14:10] Tahaksin arvata, et ta tahaks, aga ta usub, et ma võltsin bipolaarset, et inimesi rahaks teha.
Michelle: [00:14:17] Kas olete tõsine?
Gabe: [00:14:18] See pole midagi, mida saaksite tasa teha.
Michelle: [00:14:22] Okei, mulle ei meeldi ta enam nii väga.
Gabe: [00:14:24] Ma ei saa seda tunda. See oleks lihtne, kui ma saaksin seda öelda. Ma arvan, et ta peaks kaaluma kõike, mida ma läbi elasin, ja seda, et ma viibisin psühhiaatriaosakonnas ja edasi ja edasi.
Michelle: [00:14:35] Ma ei saa sellest aru -
Gabe: [00:14:36] Ma ei tea, miks ta ei usu vaimuhaigusesse, aga ei usu.
Michelle: [00:14:38] Kui ta oleks teiega ja näeks teid käitumas nii, nagu teie tegutseksite, nii palju, et ta lahkus ja siis juhtuksite sattuma psühhiaatriaosakonda, kas ta poleks öelnud: "Oh , see on väga mõistlik! ”?
Gabe: [00:14:53] Ei. Ta arvas, et ma võltsin, sest ta usub, et vaimuhaiged näevad teatud viisi välja. Ta usub, et vaimuhaiged ei saa olla intelligentsed ega hoida töökohta. Nad rokivad edasi-tagasi ja droolivad. Ta usub vaimuhaiguste väga stereotüüpsesse versiooni.
Michelle: [00:15:06] Ta on emane.
Gabe: [00:15:07] Ei, ta pole. Ja see on asi, ma tegin talle haiget.Kas teate, mitu korda lendasin pimedasse raevu ja hakkasin lihtsalt karjuma? Ma oleksin kaks, kolm, võib-olla neli päeva korraga üleval ja ei tuleks koju. Ja ma lihtsalt läheksin välja ja kuraksin kõike, mis liikus. See pole midagi, mida saate kellelegi teha ja mitte anda neile pikaajalisi emotsionaalseid arme. Ma olin ta mees ja lasin ta alt. Ma murdsin tema usalduse ja me võime arutada, kuni me näost sinised oleme, et tegin seda, kuna mul oli bipolaarne häire, ja osa sellest on tõsi. Kuid kokkuvõte on see, et ta ei taha mulle andestada. Ja see on tema otsustada ning ma pean sellega elama. Mulle meeldiks su taktitunne ja lihtsalt õhuke: "Jep, lits!" Aga ma ei saa. Tegin talle ülekohut. Lõpp.
Michelle: [00:15:50] Kas soovite teda oma ellu?
Gabe: [00:15:54] Ei, ma tahan, et ta ei oleks minu peale vihane. See leevendaks minu süütunnet, kui ta poleks enam minu peale vihane, sest ma tunnen, et olen talle põhjustanud valu ja ebaõnne, mis kestab kogu tema elu. Kuna ta veetis minuga abielus viis aastat, ja see on palju, siis vihkan ma mõelda, et kuna keegi mind tundis, oli nende elu halvem. Ja see on meil. Kuna ta tundis mind, on tema elu halvem. See on raske. On raske teada, et tegin kellegi elu halvemaks. Ja see teeb mind õnnetuks.
Michelle: [00:16:32] Ma arvan, et ma olen inimestele väljakutseid pakkunud, kui nad minuga tegelevad. Kuid ma ei ütleks, et olen inimeste elu halvemaks teinud. Võib-olla tegi selle kohati huvitavamaks, ma ei tea.
Gabe: [00:16:47] Olen kindlasti muutnud inimeste elu kohati ka "huvitavamaks". Kuid suur kahetsus, mis mul on, ja miski, mis hoiab mind õnnelik olemast, on see, kuidas ma teistesse inimestesse suhtusin. Ja kuigi on tõsi, et selles osales bipolaarne häire, polnud see kõik bipolaarne häire. See arvestati sisse, aga ma olin sitapea.
Michelle: [00:17:09] Ma mõtlen, et vähemalt nüüd teate vabandust.
Gabe: [00:17:11] Jah. Jah.
Michelle: [00:17:12] Tead, vähemalt pole sa veel sellel rajal ja karjud temaga. Jube inimene olla. Tead vabandust.
Gabe: [00:17:19] Jah, ma olin uskumatult halb abikaasa.
Michelle: [00:17:21] Kas arvate kunagi, et inimesed üritavad teie õnne rikkuda?
Gabe: [00:17:24] See on ka huvitav, sest 1) jah, ma arvan absoluutselt, et inimesed üritavad minu õnne rikkuda. Kuid arvan ka sama kindlalt, et ma pole õnnelik. Nii et see on kuidagi sassi läinud. Kuidas saab keegi proovida minu õnne rikkuda ja ma pole samal ajal õnnelik? Kuid ometi on see minu ajus täiesti jälgitav.
Michelle: [00:17:43] Mulle tundub, et see on väga keskkool. Nagu siis, kui inimesed üritavad teie õnne rikkuda. Näiteks võite tulla sisse ja teil on kõige lahedam särk seljas ja lahedad kingad. "Tere kutid. Kuidas sul läheb? Mulle meeldivad mu uued asjad siin. " Ja kõik lihtsalt vaatavad sind justkui vastu ja ütlevad: „Okei, sul on uued riided ja uued kingad? Oh, jah. OKEI. Hea sulle." Nagu nad oleksid kadedad. Inimesed kadestavad asju. Kas tead, mida ma öelda tahan?
Gabe: [00:18:03] Ma teen.
Michelle: [00:18:03] Keskkooli värk. Nagu sina, kui ma saan uue soengu ja siis peavad kõik lihtsalt ütlema, et see on kole, tead?
Gabe: [00:18:09] Ma mõtlen, et su juuksed pole suurepärased.
Michelle: [00:18:11] Ma lihtsalt ütlen.
Gabe: [00:18:11] Ja ka see pole päris lahe särk. Ja teie kingad on selline dollaripood, aga mis iganes, teete ka teie.
Michelle: [00:18:18] Seda ma siiski üritan öelda. See on minu mõte.
Gabe: [00:18:20] Kuid kas see väiklus häirib teid?
Michelle: [00:18:22] Inimesed üritavad mõnikord teiste õnne rikkuda, et end paremini tunda.
Gabe: [00:18:26] Ostate uued kingad ja olete uute kingadega rahul ja siis keegi ütleb: "Ma vihkan neid kingi." Kas see võtab mõne teie õnne ära? Ma mõtlen ausalt? Kui olete aus? Kas Michelle Hammer saab kurvaks või kaotab õnne, kui keegi nimetab tema kingi koledaks?
Michelle: [00:18:40] Mina nüüd? Pole võimalik. Mina 15 aastat tagasi? Absoluutselt.
Gabe: [00:18:47] Kuid ikkagi on asju, mida inimesed saavad teile öelda, mis kahjustavad teie tundeid?
Michelle: [00:18:52] Jah.
Gabe: [00:18:52] Mul on lihtsalt seda uskumatult raske uskuda. Sest sind nähes näen kedagi nii enesekindlalt. Teil on sisikonda, mida ma ei oska sõnadeks väljendada. Kord hüüdsite keset rahvarohket hotelli fuajeed “kukehelin”. Kutt, kas sa tead, kui palju sisikonda see võtab? Nagu päriselt? See oli lihtsalt lollakas tegu. Sa olid vali, vapper ja hämmastav ning ma mäletan, kui me kohtusime, mõtlesin: "Oh jumal, ta peab a) peatuma ja b) jätkama." Ja see lihtsalt nagu maadles mu ajus. Ja see on üks põhjus, miks ma tahtsin teiega koostööd teha, sest see oli lihtsalt nii uskumatult köitev. Aga seda enam, et ma sind tundma õpin ja seda enam, et me räägime, ja seda rohkem me valmistume etendusteks, teeme etendusi, kirjutame, reisime jne. Tead, ma olen sind tundma õppinud. Tunne Michelle pehmemat külge.
Michelle: [00:19:47] Pehmem pool (laulmine).
Gabe: [00:19:48] Aga sul on tegelikult mingisugune enesekindluse probleem, kas pole?
Michelle: [00:19:53] Mul pole enesekindluse probleemi. Mulle lihtsalt ei meeldi, kui tunnen, et inimesed annavad mulle lihtsalt soovimatut nõu.
Gabe: [00:20:01] Noh, aga seda ma ütlen. Kui te oleksite oma tegevuses 100 protsenti kindel, häälestaksite need kõik lihtsalt välja. See kahjustab teie tundeid, asju, mida inimesed ütlevad. Mõnikord postitavad inimesed Internetis kommentaare. Sõna otseses mõttes võõrad, ja te kutsute mind üles ja olete ärritunud. Sa oled vihane või oled lihtsalt selline: "Noh, mis neil viga on? Miks nad seda ütlevad? Miks nad ütlevad, et ma pole skisofreenik? Kuidas nad teaksid? Sest mul on lilla? " See häiris teid tõesti väga. Kui see daam ütles: „Värve on liiga palju. Nii et te ei saa olla skisofreeniline. "
Michelle: [00:20:31] Sest see lihtsalt häirib mind nii väga! Sest siis paneb see mind valetajana tundma. Ja viimane asi, mida ma tahan, et mind tajutaks, on valetaja. Ma ei ole valetaja. Ma ei taha, et keegi arvaks, et ma olen valetaja, ja ma ei taha, et keegi mõtleks, et nad ei saa minu moodi kunsti luua, sest see on "liiga palju värve". See on lihtsalt imelik stereotüüp või teate, see on stereotüüp või see inimene lihtsalt selle välja mõtles.
Gabe: [00:20:54] Kas te tõesti ei tunnista, et teie tunded said haiget?
Michelle: [00:20:56] Ma olin lihtsalt hämmingus ja siis mu tunded said haiget. See oli lihtsalt umbes selline: "Kes see idioot üritab öelda, et ta teab skisofreeniat rohkem kui inimene, kellel on skisofreenia!?!"
Gabe: [00:21:06] Väidetavalt.
Michelle: [00:21:08] Oh jah. Väidetavalt. Lihtsalt, tead-
Gabe: [00:21:12] Kes teeb teie tunnetele haiget, Michelle? Nagu, kelle arvamus on teile nii oluline, et kui nad on teie suhtes negatiivsed, rikub see kogu teie päeva? Minu jaoks oleks see mu naine. Mu naine, mu sõbrad ja mu ema. Seal on umbes viis inimest, et see, mida nad minust arvavad, loeb nii intensiivselt, et kui ma olen õnnelik ja nad ütlevad minu jaoks midagi õelat, rikub see kogu mu päeva. Kes teie elus saab seda teha? Kes saab võtta teie õnne ja lihtsalt selle pahupidi pöörata?
Michelle: [00:21:40] Mitte keegi.
Gabe: [00:21:41] Kas tõesti? Nii et te ütlete mulle, et kui teie telefon helises kohe ja teie ema ütles: "Jumal, sa imed podcasti!" Sa oleks lihtsalt selline, nagu „mis iganes” ja see ei häiriks sind?
Michelle: [00:21:52] Ma lihtsalt ütlen talle, et lõpetage kuulamine.
Gabe: [00:21:55] Sa valetad. Sa valetad nii palju. See kahjustaks teie tundeid.
Michelle: [00:22:00] Kas su ema ütleb sulle seda?
Gabe: [00:22:03] Ei! Jumal, ei! Meil on suurepärane podcast. Aga ma ütlen, et kui ta seda teeks, kahjustaks see mu tundeid.
Michelle: [00:22:08] Hmmmm.
Gabe: [00:22:08] Kui mu ema ütleks mulle, et mu podcast on nõme, oleksin ma kurb. Ma oleksin ülejäänud päeva ärritunud.
Michelle: [00:22:12] Ma mõtlen, et ta on mind mitu korda solvanud. Nii et tegelikult pole see nii suur asi.
Gabe: [00:22:16] Ja see kahjustas teie tundeid! Tunnista seda! Tunnistage, et see kahjustab teie tundeid. On OK, et teie ema võib teie tunnetele haiget teha. Ta on su ema. Püüan lihtsalt öelda, et meie elus on inimesi, kelle arvamused on meile nii olulised, et nad saavad meid pöörata. Ja ma soovin, et need inimesed oleksid meie tunnetega ettevaatlikumad, sest me näeme palju vaeva. Kuid me ei saa neid kontrollida. Ja seda ma tõesti öelda tahangi - me ei saa nende käitumist kontrollida. Sa ei saa oma emast teha ja ma ei saa mu emast, mu sõpradest ega sinust ega minust meie vastu toredamat. Me lihtsalt ei saa. Nii et ma üritan kontrollida enda emotsioone. Ma soovin, et ma võiksin olla nagu inimene, kellena teesklete olevat seal, kus mind lihtsalt ei huvita, et keegi mind solvaks. Mind ei huvita. Kurat neid. Aga ma ei ole. Ma pole see tüüp. Kui inimesed mind solvavad, kui inimesed ütlevad õelaid asju, teeb see mulle haiget, see kahjustab minu tundeid sügavalt ja tõeliselt. Ja ma mäletan selle peal päevi, see tähendab minu jaoks nii palju. Ja ma soovin, et saaksin selle kaotada. Ja sellega ma töötan iga päev. Kui oleks midagi, mille kallal ma veel teraapias töötasin, oleks see nii. Ja ma olen palju paremaks läinud. Oleme mürgiste inimeste elust välja lõikamisel palju paremini hakkama saanud, mida oleme arutanud eelmistes osades. Mul on olnud parem küsida inimestelt järelküsimusi, nii et kui nad mu tunnetele haiget teevad, veendun, et just seda nad mõtlesid. Ja ma annan neile võimaluse selgitada, sest mõnikord reageerisin lihtsalt üle. Ja siis ma töötan väga-väga kõvasti selle nimel, et lihtsalt mõelda: "OK, neile see ei meeldinud, aga see on OK." Maailmas on palju erinevaid inimesi ja see, et see neile ei meeldi, ei tähenda, et see poleks hea. Kuid enamasti keerutan end lihtsalt palli sisse ja nutan. Kuid töötan selle kallal ja arvan, et ka paljud meie kuulajad tunnevad seda.
Michelle: [00:24:02] Gabe, ma arvan, et peame mõistma, et enne, kui proovime teiste inimeste üle õnnelik olla, peame õppima, kuidas ennast õnnelikuks teha. Kui õnnelik sa praegu oled?
Gabe: [00:24:17] olen rahul. Olen oma eluga rahul. Tunnen end turvaliselt. Tunnen end kindlalt. Ma armastan oma naist. Minu pere on tubli. Mul on suurepärane saade. Mul on hea karjäär ja mu koer on tore. Ma ei ütleks, et olen õnnelik. Ma ütleksin, et olen rahul ja arvan, et asi on selles. Ma arvan, et väljastpoolt vaadates oleksid paljud inimesed sellised: "Wow, kui see tüüp pole rahul kogu tema kraamiga, pole ta kunagi õnnelik". Ja see on tõesti minu mõte. Ma arvan, et paljud meist on tõesti õnnetud, kuna muudame end mõneks muuks müütiliseks tasemeks. Või peame oma ravimeid muutma ja peame tegema koostööd oma arstidega. Kuid arvan, et vaimuhaigusega inimesed võiksid olla õnnelikumad. Ma arvan, et saboteerime ennast ja ma ei tea, kuidas rööbastest välja tulla, välja arvatud sellest ausalt rääkides. Ja julgeksin arvata, et paljud meie kuulajad tunnevad end samamoodi nagu meie. Nad tunnevad end armetult ja nad ei tea, miks, ja see on point. Kui sa ei tea, miks sa õnnetu oled, siis sa ilmselt ei ole ka. Tõenäoliselt on teil kõik korras. Tõenäoliselt saboteerite iseenda õnne ja see on tõesti sassi läinud. Lõpeta see seal. Me oleme just parandanud kõik depressioonis olevad inimesed Michelle, ütle neile, et see lõpetataks.
Michelle: [00:25:27] Lõpeta. Lihtsalt lõpetage lihtsalt enda õnne saboteerimine. Gabe sõnul saboteerite oma õnne.
Gabe: [00:25:35] Ma arvan, et seda on vaja kaaluda.
Michelle: [00:25:37] Ma arvan, et olen õnnelik. Ma arvan, et ma pole kurb ega vihane. Ma ei arva midagi sellist. Tähendab, ma tean, et ma pole kogu aeg 100 protsenti õnnelik. Kuid oma elus olen kindlasti palju õnnelikum kui viis aastat tagasi.
Gabe: [00:25:53] Michelle, mulle meeldib alati teiega õnne üle arutada. Nii et tänan teid kõiki, et kuulasite A Bipolaari, skisofreenikut ja Podcasti. Ärge unustage meid iTunes'is üle vaadata. Jäta kommentaar. Jaga seda jagu. Tehke Gabe ja Michelle kuulsaks, sest see on lihtsalt nii tähtis! Ja järgmisel nädalal näeme kõiki.
Michelle: [00:26:13] Õnnelik!
Teadustaja: [00:26:16] Olete kuulanud bipolaari, skisofreenikut ja taskuhäälingusaadet. Kui teile meeldib see episood, ärge jätke seda endale. Tellimiseks, hindamiseks ja ülevaatamiseks minge iTunes'i või eelistatud taskuhäälingurakenduse juurde. Gabega töötamiseks minge saidile GabeHoward.com. Michelle'iga töötamiseks minge skisofreenilisse. NYC. Tasuta vaimse tervise ressursside ja veebipõhiste tugigruppide saamiseks minge aadressile .com. Saate ametlik veebisait on .com/BSP. Võite meile saata e-posti aadressil [email protected] Täname kuulamast ja jagage laialdaselt.
Tutvuge oma bipolaarsete ja skisofreeniliste peremeestega
