Ma ei saa nendega enam hakkama

Alati, kui ma tõstatan midagi, mis mind tõeliselt häirib, ignoreerivad mu isa ja vennad seda aktiivselt ning lasevad mu emotsionaalselt vägivaldsel emal mind maha rääkida. Ükskõik, mis teemat ma ka ei tutvustaks, lõpeb see alati sellega, et ta lahutab end sellest, kui tänamatu, andestamatu ja vastutustundetu ma olen ning kuidas ma olen seetõttu ainus, kes pole nüüd rahul oma pere olukorraga. Usun kindlalt “isa pattudesse”, et saaksin kindlaks teha, millised minu käitumise osad on minu perekonnalt õpitud (võimetus vabandust paluda, kohatu ja ebapiisav kiindumus jne), lisaks näen ka ise, kui halvasti nad meie vastu käituvad. koerad (neiu toidab neid ja mina jalutan neid ning perekond ise ei väljenda kiindumust enne, kui nad on “kuulekad”).

Minu vanemad olid vastutustundetud (ja võib-olla ka nende vanemad) ja lapsed võtsid selle kätte, kuid keegi ei võta midagi ette. Kui ma selle üles tõstan, eitab mu ema seda, öeldes: "Ma olen nüüd täiskasvanu, nii et ärge süüdistage meid" ja "te ei saa anda [vastutust], kui teil seda pole" ning minu isa ja vennad lihtsalt nõus, sest ma lihtsalt taas draama üles ajasin. Asjad, mis ma ütlen, et nad on, süüdistavad mind lihtsalt tagasi, nii et ma olen ainus, kes on tänamatu ja andestamatu ning vastutustundetu ja vähem kraadi (ma lõpetasin ülikooli) ja töötud ning üldiselt lihtsalt puudulikud ja seetõttu kehtetuks tunnistatud. See on tõesti ümmargune ja ma olen nii segaduses, mis on tõde, ja keegi lihtsalt ei hooli sellest.

Ma tahan tõesti välja tulla, enne kui ma selle pere julmuse endasse püsivalt juurdun; Ma ei taha kunagi olla hooletu, vägivaldne ja mürgine inimene sõpradele ja oma lastele, kui mul neid on. Kuid mul pole raha teraapiaks ja iseseisvaks pidamiseks ning ma ei saa kaaluda kontakti puudumist enne, kui saan koerad sellest haigest keskkonnast välja.Pean tunduma tähelepanu otsiva ohvrina (see on see, mida mu perekond mulle sildistab), kuid olen tõesti ummikus ja tõesti ei jaksa seda enam.

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Täname teid kirja saatmise eest. Ma arvan, et teil on vaja plaani. Kõik asjaolud on praegu sellised, et tunnete, et peate oma aega veetma ja üks oluline vahend tulevikku liikumisel on eesmärk, mille nimel töötada. Eesmärk on lihtne: olla omaette. Võtaksin aega ja mõtleksin erinevate võimaluste ja ajaskaala abil järele, mida te vajate.

Uuringud näitavad, et selge ja kindla eesmärgi olemasolu aitab meil end selle poole liikudes kogu aeg paremini tunda. Selle kohta saate lisateavet siit. Kuna näib, et te ei saa oma vanematelt palju abi, oleks oluline vaadata kohti, kus te juba praegu tuge saate, nii emotsionaalset kui ka muud, ja vaadata, kas saate neist tugiteenuste võrgu suurendamiseks kasutada ühendused on teil juba olemas.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @