Haavatavus ja teraapia
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Olen paar kuud olnud oma praeguse terapeudi juures. Nad aitavad mind nii palju, austan neid jne. Eelmisel nädalal kestis meie seanss üle tunni, sest minu terapeudil polnud selleks päevaks kedagi teist. Lisaks pani ta mind kaevama sügavale, kus me ei olnud just kõige paremas kohas. Kuid ma kartsin, et järgmine asi juhtub ja nii ka juhtus. Täna minu seansil läks hästi, kuid siis lõpu poole mu terapeut vaikis, nii et ma ei teadnud, kas ma peaksin rääkima või mitte. Kui hakkasin, ütles ta, et okei ütle mulle, aga siis peame lõpetama, sest ma pean kuskil olema. Ma ei tea, kas ta hoolitses selle eest, et ma teaksin, et eelmine nädal oli haruldane, või arvas ta, et ma ei austa teda, kasutasin ära jne. Nüüd on MINU ÄEVUS KATUSE LÄBI. Ma ei tea, mida teha. Kas ma peaksin talle midagi ütlema? Ma austan tema aega, saan muidugi aru, kuid millegipärast tegi see minu tunnetele nii haiget.
A.
Jah, peaksite temaga sel teemal rääkima. Teete oletusi selle kohta, mis võib juhtuda, ja näib, et süüdistate ennast. Suure tõenäosusega oli see sündmuste vale tõlgendamine. Kui te ei küsi, siis ei saa te seda kunagi teada.
Mida avatum ja ausam saab olla oma terapeudi juures, seda lihtsam on teid aidata. Tõenäoliselt pole tal teie muredest aimugi. Paljud sedalaadi probleemid tulenevad arusaamatustest ja valest suhtlusest. Tõenäoliselt tunnete pärast selle probleemi lahendamist suurt kergendust.
Rääkige oma terapeudiga. Räägi talle, mida sa mulle äsja ütlesid. Ütle talle, et sa said haiget. Öelge talle, et te ei kasutaks ära tema heldust. Ja kuulake tema vastust. Kui teile ei meeldi tema vastus, kui ta pole lahke ja mõistev, siis pole ta ka teie jaoks õige terapeut. Kui see nii on, siis pole see arusaamatus tõenäoliselt haruldane juhtum, vaid pigem seeria esimene. Sa oled ainulaadne indiviid. Olete erinev oma sõpradest ja isegi oma perest. Oled väga ainulaadne ja seda teevad kõik teised, ka terapeudid. Sa ei helistaks kunagi kaubamajja ja ütleks ametnikule telefonis: "Saada mulle väike tops välja." Selle asemel lähete poodi ja vaatate läbi sajad saadaval olevad pealsed, et leiate endale sobiva.
Kõik terapeudid pole ühesugused, tegelikult on nad nii erinevad kui nagil rippuvad pealsed. Teie terapeut võib mõnele inimesele lihtsalt sobida, kuid teistele halvim võimalik. Kas teie terapeut on teie jaoks piisavalt tundlik? Võib-olla on ta veidi liiga karm või tundetu. Mõned inimesed võivad eelistada tema lähenemist, teised kindlasti mitte.
On oluline, et olete ostetud toppiga rahul. Võite arvata, et teile meeldib ülaosa poes olles ja see, kuidas te riietusruumis peeglisse vaatasite. Kuid pärast selle koju viimist ja uuesti proovimist ning peegelduse nägemist erinevate nurkade alt võite selle ülaosa hoolikalt ümber pakkida ja poodi tagasi tuua. Esialgu tundus, et see sobib hästi, kuid kui topsiga on veidi rohkem aega ja kogemusi, siis avastasite, et see siiski ei sobi, tagastasite selle ja otsisite teise topi.
Selle põhjal, mida olete kirjutanud, näib, nagu oleksite teie terapeudi tunnete pärast rohkem mures ja muretsete, siis näib, et ta on teie oma. Võib-olla pole see tõsi. Tõstatan lihtsalt võimaluse. Las ma ütlen teile, mis on tõsi. Kõik terapeudid ei sobi kõigile inimestele. Võib-olla on teil sobiv vaste ja võib-olla pole. Asi pole õiges ega vales.
Kui otsustasite, et tipp ei sobi teile hästi, ei olnud see tingitud sellest, et arvasite, et topi disainer on loll või saamatu või et tipp pole üldse hea. Mõistsite, et mõned inimesed armastaksid seda tippu ja näeksite seda kindlasti kellegi teise juures, kes kaubanduskeskusest läbi jalutab. Sa ei süüdistanud kunagi tippu. Ärge süüdistage ka ennast. Kui teile top ei meeldi, tagastage see ja ostke endale sobivam. Kindlasti sobib tagastatud top keegi kellelegi ideaalselt, kuid sama kindlasti ei sobi see kõigile inimestele ja kindlasti ei sobinud see teile. Keegi pole süüdi ja keegi pole süüdi.
Tänan teid küsimuse eest. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
