Stressi nägemise probleem
Kuid mõtlemapaneva raamatu autori Ph.D. Dana Beckeri sõnul Üks rahvas stressi all: probleem stressi kui idee, keskendudes sellele, kuidas iga inimene saab stressi maandada, varjutame suuremat pilti ja probleeme: sotsiaalseid, poliitilisi ja majanduslikke probleeme, mis meie stressi kõigepealt tekitavad ja põlistavad.
Tänased stressi käsitlevad artiklid ja retoorika tähendavad, et kui parandame ennast, siis parandame kõik. Beckeri sõnul on meile stressi vähendavate näpunäidete asemel meile müüdud arve. Ostame illusiooni, mis "süüdistab ohvrit".
"Nõuanded on suunatud selleks, et aidata meil saavutada kontrollitunne olukordades, mida pole tegelikult võimalik kontrollida, välja arvatud mingil majanduslikul, poliitilisel või sotsiaalsel tasandil." Teisisõnu: "kontrollime, kui hästi me sööme, pole sama, mis töökoha poliitika muutmine."
Selle asemel, et rääkida viletsast töökoha poliitikast, täpilisest päevahoiust ja muudest üksikvanemate või topeltkarjääriga leibkondade takistustest, räägime hoopis stressist, ütles Bryn Mawri kolledži psühhoterapeut ja sotsiaaltöö professor Becker. Selle asemel, et lahendada üksikvanem, kellel on kolm last, peavad töötama kuni kella 20.30-ni. igal õhtul räägime mullivanni võtmisest, ütles ta.
Becker ei jäta enesehoolduse või tervislike harjumuste tähtsust kõrvale. Ta peab seda nii "kui ka". "Keegi ei ütle, et enda eest hoolitsemine on halb asi. [Kuid] paljusid neid probleeme ei lahendata, kui me ei osale riiklikul arutelul. "
Stressi ajalugu
Kuidas siis stressi mõiste tekkis? Harvardi füsioloog Walter Cannon kasutas mõistet “stress” juba 1914. aastal. Kuid tema kontseptsioon oli teistsugune kui meie. Nagu Becker aastal märgib Üks rahvas stressi all, "Cannon kirjeldas stressi kuumuses, näljas, hapnikupuuduses ja muudes nähtustes, mis võivad põhjustada prognoositavaid füsioloogilisi reaktsioone."
Ta jõudis järeldusele, et vastuseks hirmule ja raevule vabastas meie keha adrenaliini ning südametegevus ja veresuhkur suurenesid. Kuid meie keha naaseb alati "homöostaasi" juurde või hoiab "tasasel kursil". Selle teooria jäänused elavad tänapäevalgi. Beckeri sõnul oma raamatus:
"... on üldiselt kokku lepitud, et pärast Cannonit põhinesid kõik stressiteooriad vähemalt osaliselt tema ideedel homöostaasi kohta. Cannoni töö elab edasi populaarses idees, et meie aegunud füsioloogia ja tänapäeva elu nõudmiste vahel käib pidev võitlus. Teeme bioloogilisi „kohandusi”, mis pole enam funktsionaalsed: reageerime vihasele ülemusele nii, nagu meie kiviaja kolleegid reageerisid mõõkhamba tiigrile, kuid me ei saa põgeneda ...
See oli Tšehhi päritolu endokrinoloog Hans Selye, kes populariseeris stressi mõistet. Alguses kasutas Selye mõistet “stress” sarnaselt Cannonile. Kuid 1950. aastaks kirjutab Becker: "Ta kirjeldas stressi kui" vastust stressorite tekitatud seisundile. "" Oma raamatus Elu stress, mille Selye avalikkuse jaoks kirjutas, viitab ta stressile kui „elu põhjustatud kulumise määrale“. Samuti leidis ta seose stressi ja haiguse vahel.
Selye oli stressiturunduse meister. Beckeri sõnul on Selye oma stressiraamatu väsimatu propageerija aastate jooksul müünud ja müünud seda populaarsetes ja professionaalsetes kohtades - oma enimmüüdud raamatutes. Kohanemissündroomi lugu ja Elu stress, kõnelustes Kanada ja Ameerika Ühendriikide arstide rühmadega ning Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni koosolekutel.
Kuid Selye oli nii hea, et kui avalikkus aktsepteeris stressi silmapaistva kontseptsioonina, eksisid tema konkreetsed teooriad. Tegelikult ei tulnud stressi mõiste „tõde” ja ameeriklaste omaksvõtmine teadusliku kokkuleppe ega stressiga seotud haiguste meditsiiniliste ravimeetodite kaudu. See oli stressi populaarsus tehtud see on tõsi, ”kirjutab Becker.
Kollektiivsed liikumised
Ehkki see on Ameerika viis uskuda, et suudame ükskõik mida ise lahendada, nõuavad mõned probleemid kollektiivset tegevust, ütles Becker. Võtame näiteks diskrimineerimise. Ainus põhjus, miks Rosa Parksi vapper käitumine "toimis, on see, et liikumine oli juba jalge all," ütles Becker. Kui liikumist poleks olnud, oleks tema individuaalne protest olnud tõenäoliselt üksik.
Tänapäeval on palju kollektiivseid liikumisi, mille eesmärk on muutusi ellu viia. Becker mainis veebisaiti nimega MomsRising, kohta, kus emad saavad ühendust võtta ja survestada oma esindajaid poliitikatasandil muudatusi tegema.
Lõppkokkuvõttes usub Becker, et esitame stressi kohta valesid küsimusi. Selle asemel, et ainult küsida, kuidas saaksime oma olukorda leevendada või vähendada oma stress, peaksime küsima, kuidas saaks meie ühiskond poliitilisel tasandil laiemat pilti käsitleda. Meie stressi aluseks olevad probleemid on harva üksikud probleemid; nad on sotsiaalsed.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
