MA EI TEA, MILLISEKS OLEN SAANUD JA EI SAA ENDAST ARU

Ma ei tea, milliseks olen saanud ja ei saa endast aru

Tere, lähen kohe asja juurde. Olen kinnisideeks videomängude, interneti, telesaadete ja telespordiga. Viimase paari aasta jooksul tunnen, et olen tundetunde kaotanud, kuid astusin suhtesse aasta tagasi. Ma viskasin ta 3 kuud tagasi maha, kui leidsin, et ta mind petab. Mul pole nüüd otseses mõttes ühtegi soovi, vajadust ega soovi. Tundub, et ma ei saa asjadele keskenduda. Minu suhe toob mulle tagasi mõned rasked hetked või paneb mind mõtlema, kui rumal ma olin. Ma hakkan nii mõtlema hakates emotsionaalseks, nii et kipun sellele mitte mõtlema. Mu sõbrad on olnud väga toredad, et mind toetada. Ma ei saa endast aru ei oma emotsioonidest ega otsustest. Olen paar korda mõelnud oma elu lõpetamisest, kuid olen väga laisk. Nendel päevadel, kuna ma olen väga laisk, viivitan ja raiskan palju aega ning mu ema on minu pärast väga nördinud. Tema reaktsioonid minu väikestele vigadele ajavad mind väga vihaseks. Igaüks, kes üritab mind moraalselt parandada, näib mul nende vastu viha olevat. Ma tean, et on oluline lahti lasta ja edasi liikuda, kuid ma lihtsalt ei suuda midagi korralikult teha. Mul on suured ambitsioonid, kuid ma pole kindel, kas ma neile vastan. Mu emotsioonid kiiguvad drastiliselt. Ärritun ülilihtsalt. Mõtlesin, et vajan abi, seega olen siia tulnud. (vanus 15, Indiast)

Mul on kahju, et teil on see raske aeg elus läbi, kuid ma loodan, et teete selle läbi ja leiate uusi asju, mille üle rõõmu tunda. Te olete raskes eas, kui teie keha, sõbrad, emotsioonid ja huvid võivad kõik dramaatiliselt muutuda. Olge sel ajal kannatlikkust enda ja teiste suhtes.

Sama populaarne kui tänapäeval on elektrooniline stimulatsioon (videomängud, internet, sotsiaalmeedia ja teler), võivad need tekitada mõnevõrra sõltuvust ja mis kõige tähtsam - viia meid reaalajas reaalsetest suhetest eemale. Piirake nende tegevuste jaoks kulutatud aega ja sundige end olema sõprade ja perega. Osale tegevustes, mis nõuavad füüsilist liikumist või mis aitavad teil eesmärgi tajuda. Mul on kahju, et su tüdruksõber sind pettis, kuid sa võid sellest paraneda ja leida kellegi teise erilise, kellest hoolida.

Lõpuks, kui teete neid asju ja teie enesetunne ei hakka niipea paranema, võib olla aeg pöörduda vaimse tervise spetsialisti poole, et aidata teil sellest madalseisust välja tulla.

Kõike paremat,

Dr Holly loeb