Psühholoogia võrgus: 24. november 2018
Kas õnnele on pilet?
Ma pole kindel, kuid selle nädala psühholoogia ümber võrgu heidab pilgu õnne saavutamisele, kui teate, millist õnne te tegelikult soovite (see on õige; neid on rohkem kui üks), samuti tootlikkuse rakendus, mis aitab teil vältida halb “to do list”, kuidas saate ülejäänud selle aasta maksimaalselt ära kasutada, milliseid vaimse tervise kulusid me järgmisel kümnendil vaatame ja palju muud.
Tehke resolutsioon aasta viimaseks kuuks nädalaks: kui kavatsete teha resolutsioone või eesmärke (eelistan eesmärke, kuid kaldun kõrvale), siis võib 1. jaanuari asemel algus olla teie kasuks. Miks? See pakub teile soojendusperioodi, seal on vähem survet (näiteks ei tunne te endas nii pettumust, kui libisete 15. detsembril üles kui tõenäoliselt 6. jaanuaril), ja ausalt öeldes on lihtsalt hea midagi teha selle ajaga tasub selle asemel, et see lihtsalt prügikasti visata ja uue aasta algust oodata.
Kasutage rakendust ToDon’t, et veenduda, et te midagi ei saavuta: sellel märkmel ... Ütle, etaaaaaaa? Ei, tegelikult on mõtet. Selle rakenduse eesmärk pole mitte ainult aidata teil produktiivsemaks muutuda, vaid sellel on ka võimalus hoida teid igapäevaste ja eluliste kehvade valikute tegemisel.
Sisserändajad saabuvad oluliste vaimse tervise probleemidega: mitmete uute rahvatervise uuringute kohaselt saabuvad uued seaduslikud ja ebaseaduslikud sisserändajad Ameerika Ühendriikidesse rändejärgse stressiga; teadlaste sõnul väidavad mõned juba praegu siinsed sisserändajad, et praegune poliitiline õhkkond peletab neid vaimse tervise abi otsimisel.
Vaimuhaigus maksab maailmale aastaks 2030 16 triljonit dollarit: uus aruanne Lanceti komisjon väidab, et psüühikahäired on kogu maailmas kasvamas ja - peamiselt teatud tegurite tõttu, nagu tootlikkuse vähenemine (vaimse tervise tõttu kaotatakse aastas hinnanguliselt 12 miljardit tööpäeva) - maksavad maailmamajandusele 2030. aastaks 16 triljonit dollarit.
Psühholoogia replikatsioonikriis on vabandustest otsas: Viimase mitme aasta jooksul on ligi 200 psühhiaatrist koosnev rahvusvaheline meeskond üritanud korrata varem avaldatud katseid, et näha, kas see saab samu tulemusi. Projekt - nimega Many Labs 2 - on olnud edukas ainult 14 juhul 28-st. Kas see tähendab vähemalt poolt sellest, mida arvame psühholoogiast teadvat olevat ... vale?
Millist õnne inimesed kõige enam hindavad? Nobeli preemia laureaat Daniel Kahneman toob välja vahet „õnnelik olla aastal oma elu ”(ütleme, sellist õnne, mida kogete hetkest hetkesse) ja„ õnnelik olemine umbes oma elu ”(näiteks vaadates mõnda aega tagasi ja mäletades seda kui õnnelikku). Seega on õiglane öelda, et kui me otsime õnne, kuid pole kindlad, millist õnne otsime, siis võib olla raske seda leida.
