Podcast: hostil on salvestamise ajal reaalajas paanikahoog
Paanikahoogudel on võimalus hüpata kõige ebamugavamatel aegadel - näiteks siis, kui salvestate taskuhäälingusaadet. Selles osas on Gabel mikrofoni ees paanikahoog ja ta otsustab, et hõbedane vooder näitab kuulajatele, et isegi paraneval inimesel on sümptomeid.
Kuulake seda episoodi, et saada teada paanikahoogude kohta ja vaadake, kas Gabe teeb sellest kõik korda. (Spoilerihoiatus: tal on kõik korras.)
TELLI JA LÄBIVAATAMINE
"Me nimetame end taastunuks, kuid need sümptomid ei kao täielikult."
- Michelle Hammer
Tähtsündmused episoodilt „Paanikarünnak Live”
[2:30] Gabet tabab paanikahoog ja me registreerisime selle.
[4:00] Mis selle paanikahoo põhjustas?
[7:40] Gabe paanikahoogude ajalugu.
[11:00] Miks Gabe oma haigusest nii palju teab?
[12:50] Michelle kohalolek ja see näitus panevad Gabe stressi tekitama.
[18:00] Kas avalik arvamus on stressor?
[25:00] Sümptomid ei kao täielikult isegi ravimitega.
Arvutiga loodud ärakiri saate „Hostil on salvestamise ajal otse paanikahood” saateks
Toimetaja märkus:Pange tähele, et see ärakiri on loodud arvutiga ja võib seetõttu sisaldada ebatäpsusi ja grammatikavigu. Aitäh.
Jutustaja: [00:00:09] Kõigist asjaosalistest täielikult põgenevatel põhjustel kuulate A bipolaari, skisofreenikut ja Podcasti. Siin on teie saatejuhid Gabe Howard ja Michelle Hammer.
Michelle: [00:00:19] Tere tulemast A bipolaari, skisofreenikut ja Podcasti. Ma olen Michelle. Mul on skisofreenia.
Gabe: [00:00:25] Minu nimi on Gabe. Mul on bipolaarne häire.
Michelle: [00:00:27] Ja täna räägime paanikahoogudest. Gabe, mis juhtus hiljuti?
Gabe: [00:00:35] Niisiis tõmban natuke kardinat tagasi ja selgitan, kuidas me saadet salvestame.
Gabe: [00:00:40] Enamiku meie etenduste puhul istub Michelle lennukisse ja lendab minu koju, nii oleme pühendunud kvaliteetsete saadete tegemisele.
Michelle: [00:00:49] Lennuk maandub tegelikult tema eesõue.
Gabe: [00:00:52] See on tõesti vinge. Mul on lendoravaga hiiglaslik eesõu.
Michelle: [00:00:56] Jah.
Gabe: [00:00:58] Ja me tõuseme neis üles või kavandame saateid, salvestame saateid, läheme Diet Coke'ile. Kummalisel kombel satume Sam’s Clubi palju, kuid salvestame nagu palju saateid korraga.
Gabe: [00:01:10] See on suur kolme / nelja päeva pikkune produktsioon nende saadete salvestamiseks ja me teeme seda palju.
Michelle: [00:01:17] Sel konkreetsel päeval vaatame mina ja Gabe Rahvakohut ja tal hakkab paanikahoog. Võib-olla oli see Rahvakohus ja Gabe läheb, mul on paanikahoog. Lähme plaadile.
Gabe: [00:01:33] Jah. Siis see täpselt juhtuski. Nii et see, mida te kuulete, on väga redigeeritud versioon. Teate, et tegelik salvestus oli umbes 45 minutit, võib-olla lähemal tunnile, mil Gabe sattus paanikahoogu ja Michelle üritas aru saada, mis kurat toimub. Kuid me redigeerisime seda umbes 10 minutiks korraliku kvaliteediga heli. See on natuke sassi läinud. Mõni lõik ei ole see, mida te tingimata ootaksite, kuid me tahtsime saada häid osi ja me ei. Keegi ei taha seda kõike kuulda.
Michelle: [00:02:03] Gabe hakkas minu peale karjuma.
Gabe: [00:02:06] See oli tore. See oli tore. Nii et kuulate seda järgmised 10 minutit ja siis naaseme Michelle'iga, et juhtunut selgitada. Siin me läheme.
Jutustaja: [00:02:17] Siin on teie saatejuhid Gabe Howard ja Michelle Hammer.
Michelle: [00:02:20] Tere tulemast A bipolaarse, skisofreenilise ja Podcasti juurde. Ma olen Michelle. Olen skisofreeniline.
Gabe: [00:02:25] Olen Gabe. Olen bipolaarne ja mul on paanikahoog.
Michelle: [00:02:28] Jah, te kuulsite seda kõigil. Gabet tabab paanikahoog. Gabe, ma soovin, et ma teaksin sulle praegu parimaid asju, mis aitaksid sul sellest paanikahoogust välja tulla. Kuid kas teate, mis selle paanikahoo tõi?
Gabe: [00:02:40] See on suur stress. Seal on palju ... see on väga stressirohke, kui Michelle on minu kodus, ja see on väga stressirohke, kui peate tegema podcasti, ja see on väga stressirohke, kui peate rääkima püüdest hoida kõike koos ja hoida kõike ...
Michelle: [00:02:58] Kas teie süda just praegu südamepekslemine on nagu hull?
Gabe: [00:03:01] Ma ei arva, et see oleks südamepekslemine, nagu peksmine.
Michelle: [00:03:03] See on raskepärane. Kas sa higistad? Kas tunnete õhupuudust? Kas tunnete, et teid lämmatatakse?
Gabe: [00:03:10] Jah.
Michelle: [00:03:11] Ma tean, et see on teie jaoks nagu väga kohutav kogemus. Kui sageli teil paanikahood on?
Gabe: [00:03:17] Paar korda nädalas.
Michelle: [00:03:19] Kas nad on kõik ühesugused?
Gabe: [00:03:21] Ei, ma mõtlen, et miski pole enam endine, asjad pole lihtsalt ühesugused. Vaata…
Michelle: [00:03:27] Mis su käega toimub, mida sa mulle praegu näitad? Kas teie ... kas olete ... Kas teie käed lihtsalt värisevad nii palju, et te lihtsalt ei suuda käsi paigal hoida?
Gabe: [00:03:35] Seal on see. Aga vaadake seda kõike.
Michelle: [00:03:37] Muudate värve.
Gabe: [00:03:38] Vaadake kogu higi.
Michelle: [00:03:40] Kogu higi, sest teil on lihtsalt nii kuum, et olete ülekuumenenud.
Gabe: [00:03:44] Ei, ma ei ... ma ei usu, et see on ülekuumenenud. Ma arvan, et see on…
Michelle: [00:03:48] Mis on parim stsenaarium, mis teie arvates aitaks teid praegu? Magama minek? Vaatate rohkem televiisorit? Koeraga hängimas?
Gabe: [00:03:57] Ma söön tavaliselt lihtsalt palju soolaseid ... nagu maapähkleid või kringleid, sest lihtsalt tunne suus tunneb end paremini ja krõmpsutamine häirib mind. Ma ei tea, kas sellel on mõtet. See tundub lihtsalt hea.
Michelle: [00:04:15] Nii et selle paanikahoo tekitab stress, kui ma siin olen.Me peame siia salvestama palju taskuhäälingusaateid, homme töötage minuga homme koos oma teise Podcastiga Psych Central Show jaoks ... see on lihtsalt palju asju, mida teha ja see kõik lihtsalt ründas teid korraga ja sa oled lihtsalt lahke mõnes mõttes kaotamisest, mis selle kõik edasi tõi? Kas seal oli midagi öeldut või midagi ... Kas seal oli mõni väline tegur või kas teie arvates oli see kõik sisemine?
Gabe: [00:04:42] Ei, ma arvan, et keegi ei teinud midagi valesti. Ma arvan, et see on lihtsalt minu elu.
Michelle: [00:04:46] Oma elu kogu oma elu. Sa arvad, et see saab olema selline.
Gabe: [00:04:49] Jah.
Michelle: [00:04:49] Kas teil on kiire toimega ärevusevastaseid tablette, mida te kunagi võtate?
Gabe: [00:04:55] Jah.
Michelle: [00:04:56] Kas olete selle võtnud?
Gabe: [00:04:57] Ei.
Michelle: [00:04:57] Kas võtate selle pärast salvestamise alustamist?
Gabe: [00:05:00] Tõenäoliselt.
Michelle: [00:05:02] Kas sa kardad praegu?
Gabe: [00:05:04] Ma ei karda. Ma ei usu, et keegi mulle haiget teeb. Ma ei usu, et sa mulle haiget teed. Ma arvan, et ... mul pole sõnu kirjeldamiseks. Ma arvan, et minu elu reaalsus. Keegi ei hakka midagi uskuma.
Michelle: [00:05:18] Mida te proovite ja ütlete lihtsalt, et proovime öelda, et meil on see olemas.
Gabe: [00:05:21] Ei, ma arvan, et see on ... Ma arvan, et keegi, kes seda kuulab, arvab, et see on mingi jama. Ma ei usu, et see olen lihtsalt mina.
Michelle: [00:05:30] Paanikahooge võib põhjustada ükskõik mis. Keegi ei hakka arvama, et see on trikk, keegi ei arva, et sa valetad. Paanikahood lihtsalt juhtuvad. Ja kuigi me käime kogu aeg selles podcastis ja räägime, möllame ja lõbutseme, kui me räägime vaimsest tervisest ja vaimuhaigustest, ei saa inimesed alati aru, et jah, me oleme vaimuhaiged ja käime neid läbi asju. Nii et on väga hea, kui jagame teid, teate meie lugusid ja kui meil läheb hästi, aga ka siis, kui meil ei lähe hästi ja miks see juhtub, ja lihtsalt teie teate, et teie asemel teame, et me nimetame end taastunuks, kuid siiski juhtuvad need asjad meile. Ja te teate, et vaimuhaigus ei kao lihtsalt sellepärast, et me võtame ravimeid, teate, et sümptomid ei kao lihtsalt. Nad võivad endiselt ilmuda, nad võivad meid veel päriselt mõjutada. Nad saavad lihtsalt muuta meie mõtete kulgu, nad võivad teid lihtsalt rünnata, lihtsalt paanikahood lihtsalt ründavad inimesi mõne minuti jooksul. Ja ma pole kunagi varem näinud sind niimoodi käitumas. Kui arvate, et inimesed arvavad, et see on trikk, siis mida ütleksite kellelegi, kes ütleb nagu Oh Gabe, et teil pole paanikahoogu, miks te lihtsalt ei rahune maha nagu paanikahood ja väikeste tüdrukute jaoks?
Gabe: [00:06:46] See on naljakas - paanikahood või väikeste tüdrukute jaoks. Ma arvan, et peaksite selle särgile panema. Olen oma teksaseid higist läbi imbunud. Mul on seljas kapuuts ja see on välimus, mis on higist. Võib-olla saate seda kirjeldada nii, nagu kirjeldate seda, mida näete.
Michelle: [00:07:10] Näen higist dressipluusi. Ma olin nagu. teate, et ma just googeldasin paanikahoogu ja seda see ütleb. Paanikahoog on järsk tugev hirm või ebamugavustunne, mis jõuab haripunkti mõne minuti jooksul ja hõlmab vähemalt nelja järgmist sümptomit. Need on südamepekslemine, südamekloppimine või südame löögisageduse kiirenemine, higistamine, värisemine või värisemine, õhupuudus või lämmatamine. Ma ütleksin, et teil on praegu kõik need sümptomid 100 protsenti kindlasti. Kuidas on kõige parem neist sümptomitest välja saada? Mida soovite, et inimesed teeksid? Mis oleks, kui oleksite noor tüdruk ja millal hakkaksite paanikahooge saama?
Gabe: [00:07:52] Esimene paanikahoog, mida ma kunagi mäletan, oli siis, kui olin abielus.
Michelle: [00:08:00] Teie esimene naine.
Gabe: [00:08:00] Jah. Ja me olime kaubanduskeskuses tema tädiga, kes külastas linnast välja ja läksime tülli. Ma ei mäleta millest. Ja ma istusin seal keset kaubanduskeskust ja minu taga oli tädi Anne kringlid. Ja pärast nende lahkumist oli mul lihtsalt nii palav ja ma ei teadnud, miks mul palav oli. Ja tundsin end imelikult ja arvasin, et olen näljane. Tõusin püsti ja ostsin paar kringlit ja jooki. Ja ma istusin tagasi ja sõin kringlit ja jooki ning pärast tundsin end lihtsalt paremini. Ja alati, kui mul see tunne kunagi tekkis, arvasin, et see on nälg. Nii et alati, kui ma end sellisena tunneksin, arvaksin lihtsalt, et ma olen jälle näljane ja tahaksin, et söön ja see kestis aastaid. Alles siis, kui mul diagnoositi bipolaarne häire ja sain aru, et need olid ärevuse ja paanika sümptomid ning need polnud näljavalud. Kuid ma olin ravinud paanikahooge toiduga. Ma mõtlen, et sa tead, et ma kaalusin 500 ja ma ei tea, kui palju ma siis kaalusin, aga sa tead, et mu maksimaalne kaal oli viissada viiskümmend kilo. Nii et polnud üllatav, et eksisin ... sõin lihtsalt palju.
Michelle: [00:09:35] Ma saan aru, et teie olukord ja toiduga suhtlemine oli selline, nagu arvasite probleemi lahendavat, kui te ei teadnud, mis probleem sisuliselt oli. Nii et siis oli teada, et olete bipolaarne ja need on paanikahood, väga kasulik, sest siis võiksite neid kohelda õigesti ja mitte lihtsalt minna ja süüa. Nii et tegelikult oli väga tore, et saite teada, mis teil tegelikult on.
Gabe: [00:10:02] Jah, arstiteadus on suurepärane.
Michelle: [00:10:04] Kas arvate, et paanikahoo ja ärevushoo vahel on vahe?
Gabe: [00:10:08] Ei mõtle paanikahoo ja ärevushoo vahel on vahe. Mina tea paanikahoo ja ärevushoo vahel on vahe.
Michelle: [00:10:16] OK. Nii et kas teil on kunagi ärevushooge?
Gabe: [00:10:21] Jah.
Michelle: [00:10:22] Kuidas siis eristada ennast ja ärevushoogu ning paanikahoogu
Gabe: [00:10:22] Sest paanikahood on ägedad. Nad tekivad kiiresti, on kohesed ja hajuvad ning ärevushood on erinevad. Nad on lihtsalt meditsiiniliselt erinevad. Ja neil on erinevad sümptomid, põhjused ja tunded ning ma tean nende erinevust ja see on lihtsalt kogemus. Mul oli noorem sõber, kellel oli vähk. Ta oli minuvanune, olime mõlemad 15-aastased. Ma arvasin varem, et tema ema oli lihtsalt nii uskumatult tark, sest ta teadis nii palju vähist, tema ravimitest ja ravimeetoditest ning tal oli kõik vastused, mida te kunagi teadma peaksite. Kuid ta ei olnud tark. Ma mõtlen, et ta oli, ta on tark, ta on tark daam. See oli ellujäämine. Ta pidi seda teadma oma lapse päästmiseks ja lapse kaitsmiseks ning enesetunde parandamiseks. Seetõttu tean nii palju bipolaarse häire ja paanikahoogude ning ärevuse ja vaimuhaiguste kohta. See pole sellepärast, et ma tark oleksin, vaid seepärast, et ma pean seda tegema, täpselt nagu tema pidi ja tema pidi.
Michelle: [00:11:46] Nii et ennast hästi hoida, hoiate end haritud.
Gabe: [00:11:50] Jah. Et ennast hästi hoida, pean teadma.
Gabe: [00:11:53] Kas see on teie jaoks stressirohke asi? Kas täna lõunale minek oli teie jaoks stressirohke asi?
Gabe: [00:11:59] Ma arvan, et sa oled lihtsalt stressis, Michelle.
Michelle: [00:12:01] Olen stressis.
Gabe: [00:12:03] ma mõtlen ...
Michelle: [00:12:03] Lihtsalt minuga tegelemine. Kas ma olen ettearvamatu?
Gabe: [00:12:07] Ei, kahjuks olete väga etteaimatav.
Michelle: [00:12:10] Ma ütlesin sulle midagi valesti? Kas see on…
Gabe: [00:12:12] Ei, Michelle. See ei ole. Ei, ma ei mõtle seda. Ma lihtsalt arvan, et võib-olla inimesed ei mõista meie töösuhte ülesehitust. Teate, et meil pole raha. Nii et kui me teeme palju selliseid asju, siis kui teete tööd, siis olete lähedal ja kui me ei tööta, sest te peatute minu majas, teate, et olete minu majas ja pole mingit viivitust ja pole kuhugi minna ja me oleme lihtsalt ... see on lihtsalt see pealetung. See pole sina, pole Michelle Hammer, see pole lihtsalt ...
Michelle: [00:12:48] Töötab.
Gabe: [00:12:49] Mõned asjad, mida me selle saate tegemiseks teeme, pole minu jaoks vaimselt tervislikud, nad pole seda ka.
Michelle: [00:12:55] Nagu asjad, millest me räägime.
Gabe: [00:12:57] Asjad, millest räägime, asjadest, mida me teeme, sellest, kuidas me lindistame. Teate, mõnikord oleks parem, kui see on lihtsalt selline, hästi, Michelle on pahane ja ei taha sellest rääkida. Nii et kõige targem oleks mul lihtsalt selline olla, et oh, ma lähen siin seisma ja me räägime sellest homme, aga me ei saa sellest homme rääkida, sest homme olete lennukis ja siis olete New Yorgis. Nii et ma arvan, et OK, me peame seda tegema. Sain seda kohe teha. Jõudsime. Ja siis oled nagu: Noh, kurat, Gabe, lõpeta minuga rääkimine ja ma olen nagu, jah, see on põhjus, miks ma ei taha ka minuga rääkida.
Michelle: [00:13:32] Noh, miski pole teiste inimestega suheldes kunagi lihtne.
Gabe: [00:13:36] Jah. Inimesed imevad. Ma isegi ei arva seda. Igaüks, kes mind tunneb, kuuleb mind ütlemast, et inimesed imevad, siis nad teavad, et olen vastu seina löönud.
Michelle: [00:13:44] Ma arvan, et mõnikord, kui teil on plaan asju teha, ja siis, kui teie plaan ei lähe plaanipäraselt, on see väga masendav ja see toob lihtsalt palju stressi alla ja et te teate nagu sina hakkan tegema. Ja siis arvate lihtsalt, et kogu maailm on implodeerumas, sest miski ei lähe plaanipäraselt ja kõik kukub kokku.
Gabe: [00:14:04] Muidugi. Kas olete kunagi filmi Gattaca näinud? See tuli välja 80ndatel või 90ndatel. Aga igatahes oli see üks neist düstoopilistest tulevikutegudest, kuhu nad viisid inimeste DNA ja nad määrasid DNA-testi põhjal, mida inimesed saavad teha. Ja seal oli see inimene, kuhu nad võtsid tema DNA ja määrasid oma DNA põhjal kindlaks, mida ta teha saab. Kuid ta ei leppinud sellega. Nii et tema vennal, peategelase vennal, oli DNA, mis ütles, et ta suudab ujuda 10 miili. Ma jagan seda lugu tõesti kuradima. Nii et kahel poisil, ühel oli DNA, mis ütles, et ta saab hakkama, ja teisel oli DNA, mis ütles, et ta ei saa.
Michelle: [00:14:54] Kas nad vahetasid DNA-d?
Gabe: [00:14:55] Ei, nad ei vahetanud DNA-d. Vend ei suutnud aru saada, kuidas tema vend, kes ei pidanud suutma ujuda kuni poini ja tagasi, saaks selle ilma surmata tagasi teha. Ja ta ütles, sest kui ma tagasi ei ujuks, siis ma sureksin. Ja selles olukorras peate lihtsalt seda tegema. Ma ei tea, kuidas ma sitta töötan. See pole elu ega surm, meie saate tegemine.
Michelle: [00:15:22] Ma saan selle aru, aga ma loodan, et seda ei tee 23 ja Mina meie DNA-ga. Ka lihtsalt selle ütlemine oli nali nali.
Gabe: [00:15:32] Ei, ma lihtsalt mõtlesin, et kurat. Ma arvan, et seda nad teevad meie DNA-ga.
Michelle: [00:15:37] Olin kuus suve vetelpäästja. Kui ujute kuni poini ja te ei saa tagasi ujuda, siis lähete selili ja hõljute lihtsalt selili ja surute end sel viisil tagasi, elementaarne seliliujumine.
Gabe: [00:15:52] See oli lihtsalt analoogia.
Michelle: [00:15:54] Ma tean, et see oli lihtsalt analoogia, aga ma saan sellest aru. Sa pead teadma, võim läbi, sest sa pead tagasi tulema.
Gabe: [00:16:02] Sest pole muud võimalust. Kui meil on rohkem aega, rohkem energiat, rohkem raha, siis teeme võib-olla teisiti.
Jutustaja: [00:16:11] Seda jagu toetab BetterHelp.com. Turvaline, mugav ja taskukohane veebinõustamine. Meie nõustajad on litsentseeritud, akrediteeritud spetsialistid. Kõik, mida jagate, on konfidentsiaalne. Planeerige turvalised video- või telefoniseansid, pluss vestlus ja sõnum oma terapeudiga alati, kui seda vajate. Kuu veebiteraapiat maksab sageli vähem kui üks traditsiooniline näost näkku seanss. Minge aadressile BetterHelp.com/ ja kogege seitse päeva tasuta teraapiat, et näha, kas veebinõustamine on teie jaoks õige. BetterHelp.com/.
Michelle: [00:16:43] Ok Gabe ja me oleme tagasi. Kõik on just kuulnud seda stressirohket paanikahoogu, mille te üle elasite, ja kõike, mida ütlesite. Minu suurim küsimus, miks ma olen teiega nii stressirohke?
Gabe: [00:16:56] Nagu saates selgitasin, pole see mitte ainult teie. See pole üks asi. Nende saadete salvestamine on tõesti raske. Ma tõesti ei usu, et inimesed mõistavad kõigi teie halvimate hetkede, kõigi teie kahetsuste, kõigi teie vigade mõtlemise emotsionaalset väljaminekut. Ma mõtlen, et oleme nendesse osadesse palju investeerinud. Püüame tõesti mitte surfamine olla. Püüame tõesti süveneda oma emotsioonidesse vaimse haigusega elamisest ja selle kahe, kolme, nelja, viie, kuue saate tegemisest ühe või kahe päeva jooksul. See on palju. Ja sa jooksed mööda mu maja mu koera taga ajades.
Michelle: [00:17:35] Teie koer tahab minuga mängida, Gabe.
Gabe: [00:17:39] Minu koer on halb perse. Ma ei hakka valetama.
Michelle: [00:17:42] Ja siis ütlesite ka, nagu inimesed arvaksid, et olete seda võltsinud.
Gabe: [00:17:46] Inimesed teevad.
Michelle: [00:17:46] See on nii tähendusrikas, et inimesed arvavad, et paned paanikahoo välja.
Gabe: [00:17:50] Ma ei arva seda, ma ei. Ma ei tahtnud öelda, et inimesed arvaksid, et ma panen paanikahoo paika. Nad lihtsalt ... kui olete avalikkuse silmis nagu meie, kutsute teid kommentaare. Paljud neist kommentaaridest on väga rahustavad ja pakuvad väga suurt rõõmu ning tunnevad end suure kallistusena, kuid mitte kõik neist pole. Saame palju väga kriitilisi e-kirju. Ja mul on paks nahk. Olen aastate jooksul ühe välja arendanud, kuid mõnda neist on raske mitte isiklikult võtta. Ja kõige raskem on isiklikult võtmata jätta inimesed, kes ütlevad, et te võltsite tähelepanu. Teil pole vaimuhaigusi. Teil pole bipolaarset häiret, skisofreeniahaiged käituvad nii, bipolaarsed inimesed. Teil on kodu, nii et ma ei tea, miks te kaebate vaimuhaiguste üle ja edasi ... seda on palju taluda. Mulle ei meeldi, kui mind valetajaks kutsutakse. Mulle ei meeldi, kui mulle öeldakse, et otsin tähelepanu.
Michelle: [00:18:44] Olen sellega nõus. Olen sellega nõus. Mul on sama asi, et sellel on mõtet. See on väga pettumusttekitav, kui inimesed lihtsalt vähendavad teie vaimuhaigust, sest arvavad, et kellelgi vaimuhaigusest ei saa olla mingit edu ega saavutusi, mis tegelikult on lihtsalt terve hulk häbimärki. Ma mõtlen, kas sa ei taha ... Kas inimesed ei taha näha vaimuhaigusega inimesi hästi elamas? Ja siis, kui nad seda teevad, on nad, oh sa pole vaimuhaige.
Gabe: [00:19:07] Me tõesti eksisteerime kahel viisil, kas oleme uskumatult haiged ja ei saa kunagi terveks või oleme dramaatilised, võltsitud valetajad. Meil ei saa olla haigeid ja heaolutunde, meil võivad olla ainult haiged ja võltsitud või haiged ja kelmid või haiged ja draamad. Ja see ajab mind tõesti välja, sest kumbki valik pole hea. Ma ei taha, et mind vaadataks kui dramaatilist valetavat stereotüüpi, kes seob inimesi rahast välja. Ma ei taha ka olla, tead, haige ja hirmunud ning kõndida mööda oma koduõu, hoides deemonid mu naisest eemal, mis saate pikkade kuulajate jaoks on seda, et nad on seda lugu kuulnud üks või kaks ja sa tead, Michelle, me oleme sinust rääkinud. Ma mõtlen, et mõtlesin kõigile, kes varem arvasid, et su ema tahtis sind tappa. Te ei soovi selle juurde tagasi pöörduda.
Michelle: [00:19:57] Ei ühtegi bitti. Ma ei taha selle juurde üldse tagasi minna. Paranoiat pole kunagi olnud. Kui mul tekib mõni paranoia, võtan ma ärevusevastase võitluse just sel hetkel, sest ma kardan nii paranoiliste mõtete pähe sattumist. See on üks jubedamaid asju. Ma kardan peaaegu nii palju ja muutun paranoiliseks enam kui paranoiliseks.
Gabe: [00:20:20] See on üks asi, mida me oma toimetatud karjuvas mängus seda puudutasime. Aitäh, Michelle, et oled endiselt minu kaassaatejuht. Aga see on õudne värk. Nüüd on mul teile küsimus, Michelle.
Michelle: [00:20:35] Jah.
Gabe: [00:20:36] Sa kogesid sama. Me rääkisime sellest natuke, tead, pärast seda, kui oleme salvestamise lõpetanud, teate hiljem sel õhtul, see on ka teile raske, kuna olete kodust ära. Peatute võõras kohas. Teil pole ühtegi oma sõpra ja teie sõnadega arvate, et Ohio on tõesti igav ja…
Michelle: [00:20:54] Ma pole ainus. Ma pole ainus, kes arvab, et Ohio on tõesti igav.See tundub kindlasti nii. Ma pole ainus.
Gabe: [00:21:05] Kuid peate veetma kolm või neli päeva ka selle sügava emotsionaalse sukeldumisega. Ja see on palju tööd, see on palju energiat ja treenimiseks olete eemal oma tugisüsteemist ... me oleme tõepoolest kogu seda salvestust tehes lukustatud ruumi. See on tõesti raske. Kuidas sa sellega hakkama saad? Ma tean, et paanikahood on sümptom, mille all te kannatate, kuid ma tean, et te olete emotsionaalselt kurnatud. Ma võin öelda, kuidas te kolmapäeval minu peale karjute, et seal midagi toimub ja see pole solvang.
Michelle: [00:21:34] Kui peate lihtsalt esitama selle loo inimestest, kes saavad ringtantse.
Gabe: [00:21:36] Jah jah jah jah jah me teame seda. Ma tean seda laulu, mida süles tantsitakse.
Michelle: [00:21:41] Lülitage see laul välja. Ma ei saa seda laulu maha võtta. Kõik, kes seda enam pole. Ma isegi ei söön praegu stressi, kuna olete uues elemendis. Sa ei tea, kus sa oled. Mida ma teen teie koha leidmiseks, on see, et jälgin teie koera mööda elutuba. Teie koer on minu parim sõber.
Gabe: [00:21:57] Hei.
Michelle: [00:21:59] Mida?
Gabe: [00:21:59] Olen teie parim sõber.
Michelle: [00:22:01] Kendall on teie parim sõber.
Gabe: [00:22:04] Ei. Lisa on mu parim sõber.
Michelle: [00:22:07] Teie naine peaks olema teie parim sõber Gabe.
Gabe: [00:22:11] Miks see asi on?
Michelle: [00:22:12] Kas te ei peaks abielluma oma parima sõbraga?
Gabe: [00:22:17] Ma arvan, et see on kõigi lahutuste põhjus riigis, et me eeldame, et meie abikaasad on kõik. Sõna otseses mõttes kõik. Kõik, mida te nimetate, olid sellised, noh, see peaks olema teie naine. Teie naine peaks olema teie partner, teie parim sõber, telerit vaatav sõber. Teie usaldusisik. Aga ma mõtlen, et just sel hetkel panete ühele inimesele nii palju peale, et nad on lihtsalt sellised, et ma olen väljas? See põhjustaks kellelgi paanikahoogu ja seetõttu ma tõstatan selle Ohios olles. Ma olen teile kõik. Ja selleks, et meie ajast kinni pidada, olete minu jaoks kõik. Nii et me ei saa üksteisest eemale. Me saame oma edu või ebaõnnestumise, oma õnne, töö, kõige muu, mis juhtub, Gabe Michelle, Gabe ja Michelle, Gabe ja Michelle ning kolmandaks päevaks olen ma just nagu ma vihkan sind Michelle! Ja sa oled nagu…
Michelle: [00:23:14] Ma vihkan sind Gabe!
Gabe: [00:23:15] Täpselt. Ja selleks pole paremat viisi. Ma arvan, et kui meil oleks miljardeid dollareid, oleks parem viis.
Michelle: [00:23:22] Kui teil on ingelinvestor, kui olete ingelinvestor ja teate, kui olete filantroop, kui soovite meile anda umbes miljard dollarit, nii et me ei satuks nendesse stressirohke võitlus, olete tšeki saatmiseks teretulnud, saatke meile e-kiri aadressil [email protected]
Gabe: [00:23:40] Jah. Saatke meile oma miljardi dollari tšekk meiliga aadressil [email protected]. Jah.
Michelle: [00:23:44] Jah jah. Selle välja panemine on enam kui teretulnud.
Gabe: [00:23:46] Kunagi ei või teada. Vastus on alati eitav, kui te ei küsi. Küsimus peaks tõesti olema: Miks mul pole rohkem paanikahooge, kui olete läheduses? Mul on ärevushäire. Mul on paanikahäire ja see on raske. Ma ei korda seda inimeste tüütamiseks ikka ja jälle, vaid väidan lihtsalt, et see on esimene paanikahoog, mis mul eetris on olnud, tõepoolest üsna tähelepanuväärne. See on tegelikult nii. Sel moel tahan teid tänada Michelle'i, sest see näitab, et olete suurepärane ja toetav saatejuht. Ma ei taha etendust teha kellegi teisega, sest arvan, et kellegi teisega oleks see palju hullem, sest see on raske pask. Ja uskuge või mitte, aga teil on tõesti hea olla toetav. Kui tahad olla.
Michelle: [00:24:34] Kui ma tahan, kui ma tahan olla.
Gabe: [00:24:35] Kui sa tahad olla.
Michelle: [00:24:37] Kui ma tahan olla. Ma arvan, et see on minu arvates hea ka seetõttu, et see näitab, et teate, et värvid on taastunud. Kuid teate, et need sümptomid ei kao.
Gabe: [00:24:44] Nad ei tee seda.
Michelle: [00:24:45] Ma mõtlen, et ma tarvitan seitset ravimit, olen seda mitu korda öelnud, kuid siiski räägin endaga.
Gabe: [00:24:51] Ja teil on praegu suurepärane video väljas. Peaksite tõesti üle minema i Facebooki lehele. Vaadake video jaotisest ja seal on suurepärane video, mille tegi Michelle Hammer, kus ta näitab ennast rääkimas iseendaga ja räägib neist sümptomitest. Lisame selle episoodi saatemärkmetesse lingi. Kuid jällegi võite minna i Facebooki lehele ja anda talle kella. See on tõesti hea. Nüüd lõpuks, Michelle, pead sa endast välja ajama ja me peame selle lindistama, nii et ma ei tea, kas ma pean su meditsiini varjama või võib-olla sind kolm päeva üleval hoidma. Kuid meil on juba olnud mängu, et mängida sellist saadet ja pakkusime saates paanikat. Kas Michelle läheb saatest endast välja?
Michelle: [00:25:28] Ma ei saa oma öiseid ravimeid võtta ja siis hommikuseid ravimeid mitte võtta ja ma lähen lihtsalt pähe.
Gabe: [00:25:35] See pole hea mõte. Ja me ei tee seda. Peaksime enne siin sulgemist ilmselt alla andma. Tea, tehke nii, nagu me teeme, mitte nii, nagu me ütleme, on see, mida mu isa mulle ütles. Ma ei tea, miks, kui mul tekkis paanikahoog ja vaatasin üle Michelle, mõtlesin esimese asjana, et oh, jumal, üleval on taskuhäälingutehnika. See pole ilmselt kõige tervislikum asi, mida teha. Ja ma peaksin märkima ja ütlema, et kui Michellet poleks seal olnud, oleksin võtnud ... mul on selle jaoks ravimeid, mida taskus kannan. Ma oleksin sügavalt sisse hinganud. Mu naine hõõruks mulle selga. Ma ei teinud arukat otsust, otsustades paanikahoo salvestada ja lasta.
Michelle: [00:26:14] Ei. Sa tegid aruka otsuse, sest näitame oma kuulajatele, milline võib olla paanikahoog, ja näitame neile, kuidas see võib avalduda erinevatel inimestel. Kuigi me peame end taastunuks, näitame inimestele, et jah, meil on siiski paanikahood ja ma arvan, et see on hea, kui salvestate selle kohta taskuhäälingusaate lihtsalt selleks, et näidata inimestele, kuidas see juhtub ja millal see läbi saab, mis see võib olla. Ja sina oled suurepärane Gabe Howard, i saate juht ning skisofreeniku ja podcastide A Bipolar kaassaatejuht. Ja ometi on teil endiselt paanikahood, nii et olete lihtsalt avatud raamat ja näitate kõigile, kuidas see on.
Gabe: [00:26:51] Ma armastan seda. Olen otsustanud, et nüüdsest olen mina suurepärane Gabe ja sina suurepärane Michelle.
Michelle: [00:26:57] Olgu, ma olen sellest maas.
Gabe: [00:26:59] Koos oleme ... vajame midagi, mis algab tähega H, kuna meil mõlemal on H perekonnanimi. Austatud Howard ja Hammer, välja arvatud auväärsed, on labased.
Michelle: [00:27:08] Auväärt on kuidagi labane.
Gabe: [00:27:10] Anname selle oma publikule välja. E-post [meiliga kaitstud] selle kohta, mis H-sõna Howardile ja Hammerile sobib, mis kirjeldab suurepärast Gabet ja suurepärast Michelle'i. Tänan kõiki, et olete häälestanud selle A bipolaarse, skisofreenilise ja Podcasti osa. Kui te ei ütle seda oma sõpradele, siis teete meid vaeseks. Palun öelge kõigile, et teate, nagu meie, hinnake meid, järjestage meid kõikjale, kus selle podcasti alla laadite, ja lõpuks kommenteerige saiti .com/BSP. Näeme kõiki järgmisel nädalal!
Michelle: [00:27:40] Miks ma nii stressis olen !?
Jutustaja: [00:27:43] Olete kuulanud bipolaari, skisofreenikut ja taskuhäälingusaadet. Kui teile meeldib see episood, ärge jätke seda endale. Minge üle iTunesile või eelistatud podcast-rakendusele. Tellige, hinnake ja vaadake üle. Gabega töötamiseks minge saidile GabeHoward.com. Michelle'iga töötamiseks minge skisofreenilisse. NYC. Tasuta vaimse tervise ressursside ja veebipõhiste tugigruppide saamiseks minge aadressile .com. Saate ametlik veebisait on .com/BSP. Võite meile saata e-posti aadressil [email protected]. Täname kuulamast ja jagage laialdaselt.
Tutvuge oma bipolaarsete ja skisofreeniliste peremeestega
