Identiteedikriis ja tõsine häda
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Kiire ülevaade kõigest, mis mul endal on olnud, on mulle öeldud, et olen mõne minuti jooksul toimunud sündmuste ja vestluste meenutamisel pettekujutatav, pettun ja saan selle tõttu juhusliku puhangu ja teen asju Ma ei taha teha nii, nagu puruks pea mu selja tagant seinast lahti, ilma et oleksin selgitanud, miks ma just juhtusin. Mul on diagnoositud bipolaarne depressioon, tugev ärevus ja stressitase, skisofreenia ja usutavad ajukahjustused paremal mu aju pool pole seda veel kinnitanud, sest ma ei taha teada, kas see on tõsi, tunnen end eksinuna ja nagu kõik läheb kontrolli alt välja spiraalina ning mul pole aimugi, kes ma olen, mis on tõeline ja mida mu mõistus lihtsalt välja mõtleb enam ja kardan seda, mis ma võiksin olla või teha ja mulle ei meeldi see inimene, kelleks ma justkui sellest kõigest olen saanud, tunnen end igapäevaselt irratsionaalse ja hulluna ning murran umbes sama tihti kui lapsena ja lihtsalt ei tea, mida m-ga teha ise või kuidas pool korda käituda ja ilmselt ignoreerida kõike ja kõiki, kes on vahel minu ümber ja lihtsalt tsoonivad kõik välja, leian suured tükid päevi, mida ma ei mäleta, ja ma väsin elust ja võitlen omaenda mõistusega igapäevaselt ja üritades eristada tegelikkusest ja fantaasiast, mis on tõsi sellest, mida ma usun tõsi ja millel pole enam aimugi, mida teha, on mu mõtted laiali ja isegi seda uuesti lugedes näen, et tunnen end lootusetuna üksinda eksinud ja segaduses ning ei taha, et ma ei tunneks seda igapäevaselt, kuid mul pole võimet ega motivatsiooni abi otsida ja psühholoogiasse minna, vihkan rääkimist oma enesetundest ja minu arvates minu probleemidest, sest ma ei tea ei oska ühte tunnet järgmisest öelda, sest see kõik on seotud pettumuse või süvenemisega, tundub, et see on kõik, mida ma tunnen
A.
Mõistan teie pettumust ja süvenemist, kuid teie sümptomid on ravitavad. On ebatäpne uskuda, et peaksite saama ise oma sümptomeid ravida. Vaimse tervise spetsialistid saavad nende sümptomite ravimiseks spetsiaalset koolitust. On ravimeid ja muid ravimeetodeid, mis aitavad teil end paremini tunda.
Mainisite, et te ei soovi kogu aeg psühholoogias käia. See poleks tõenäoliselt vajalik. Saate välja töötada raviplaani, mis vastab teie vajadustele ja sobib teie ajakavaga. Võimalusi on palju, kuid üks neist ei tohiks ravi vältimist täielikult vältida. See oleks viga.
Võite proovida vaimse tervise spetsialisti poole pöördumiseks pöörduda oma esmatasandi arsti poole. Teine meetod heade raviteenuste pakkujate leidmiseks hõlmab ühendust oma kindlustusseltsiga. Nad võivad anda lisateavet teie kogukonna ressursside kohta. Võib-olla teab mõni sõber või pereliige pakkujat, kes võiks aidata. Mõista, et sind saab aidata. Kui ravi on saadaval, ei tohiks te kannatustega leppida. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
