Pühade kinkide juhend: 10 võimsat psühholoogiaraamatut, mida anda

Mõned psühholoogiaraamatud on täis väärtuslikke teadmisi, mida saame oma elus rakendada. Teised on meeliülendavad. Ja veel teised teevad kaasahaaravaid uurimisi inimmõistusse. Tõesti, ma pole kindel, kas saate sisukama või põnevama kingituse alla 20 dollari.

Raamatud on aknad uude maailma ja uut tarkust. Nii et kui otsite huvitavat lugemist psühholoogihuvilisele või kraadiõppurile või inspireerivat raamatut raskele ajajärgule, võib see kinkide juhend aidata.

See on meie soovitatud raamatute kaheosalise pühade kinkide juhendi 1. osa.

Muidugi võib eneseabiraamatute kinkimine olla keeruline. Psühhoterapeut Ashley Eder, LPC, ütleb: „Eneseabiraamatud on sobivad kingitused ainult siis, kui saajal on sinuga lähedased suhted ja ta on avaldanud soovi selle teema kohta rohkem teada saada. Selleks, et teie kingitus kogemata haiget ei teeks, on hea öelda: "Mulle meenus, et tahtsite selle teema kohta rohkem teada saada."

Allpool leiate lugemisi mitmel teemal, sealhulgas ADHD, depressioon, enese aktsepteerimine, tähelepanelikkus ning vaimuhaiguste ja juhtimise seos.

Kirjad noorele terapeudile
autor Mary Pipher

"See on ebatavaline raamat, mille on kirjutanud ebatavaliselt andekas kirjanik ja psühholoog, kes suudab suhelda kirjalikult nii, nagu räägiks otse teiega," ütles psühhoterapeut ja treener Terry Matlen ACSW. See on kirjutatud terapeutidele, kuid pakub ka liigutavaid teadmisi inimeste ja nende käitumise kohta. "See on kiire lugemine ja ma ei suutnud seda maha panna."

Suurepäraselt julge
autor Brené Brown

"Kingituste tegemisel pean kinni raamatutest, mis on ligipääsetavad ja meeliülendavad," ütles Mara Glatzel, MSW, intuitiivne treener ja kirjanik. Ta soovitas Suurepäraselt julge sest see „sunnib meid usaldama iseennast, tundma rõõmu oma ebatäiuslikkusest ja määratlema oma haavatavuse mõiste uuesti”.

Emotsionaalselt intelligentse lapse kasvatamine
autorid John Gottman ja Joan Declaire

"See on minu lemmik vanemate raamat!" ütles Julie de Azevedo Hanks, LCSW, terapeut ja suhete ekspert, kes kirjutab Psych Centrali ajaveebi Private Practice Toolbox. "See on lihtne ja praktiline ning keskendub tugeva emotsionaalse ühenduse loomisele [vanema ja lapse vahel], mis on vanemluse kõige olulisem aspekt."

Keskpäevane deemon: depressiooni atlas
autor Andrew Solomon

Veteranajakirjanik ja Psych Centrali tegevtoimetaja Candy Czernicki nimetas seda "kõigi aegade parimaks raamatuks" depressiooni kohta. Selles uurib Saalomon depressiooni kultuurilisest ja teaduslikust küljest ning lähtub oma isiklikest kogemustest selle haigusega. Ta soovitas seda eriti neile, "kes pole kunagi olnud depressioonis, eriti kui proovite mõista kedagi, kellel on."

Mees, kes maitses kujundeid
autor Richard Cytowic

"Kujutage ette, kuidas kuulete auto korinat ja näete kollast värvi või loete B-tähte ja maitsete vaniljet. See võib olla sünesteesiaga inimese elu, ”ütles Urban Balance'i psühhoterapeut Aaron Karmin, LCPC. Selles raamatus uuritakse sünesteesiat ja jagatakse mitmeid esseesid emotsioonide olulisuse üle mõistuse üle, ütles ta.

"Cytowic selgitab mõisteid, et kõik inimesed neist aru saaksid, ja pakub veenvaid anekdoote, et rõhutada meele toimimise uudishimulikkust."

Lihtsalt üks asi: Buddha aju arendamine korraga ühe lihtsa praktika järgi
autor Rick Hanson

"See raamat on lihtne ja arusaadav viis hakata teadvustama ja arendada emotsionaalset vastupidavust," ütles ka raamatu autor Hanks. Läbipõlemisravi: emotsionaalne ellujäämisjuhend ülekoormatud naistele.

Tee leidmine metsikus maailmas
autor Martha Beck

“[See] on minu lemmik kingitus metsikutele naistele minu elus. Martha Becki raamat on tulvil inspiratsiooni oma tee rajamiseks maailmas ja harjutusi, mis toetavad teid kogu teekonna vältel, ”rääkis Glatzel.

Tähelepanupuudulikkusega naised
autor Sari Solden

"See on raamat, mis muutis mu elu," ütles raamatu autor Matlen Näpunäited AD / HD-ga naistele. "Ma lugesin seda oma uut ADHD diagnoosi uurides ja õppisin enda ja ADHD kohta rohkem kui ükski teine ​​selleteemaline raamat."

Piirid
autorid Henry Cloud ja John Townsend

"Olen oma piiride eksemplari laenanud rohkematele klientidele, kui suudan kokku lugeda," ütles Eder, kellel on Colo Boulderis erapraksis. See süveneb füüsiliste, vaimsete ja emotsionaalsete piiride loomisse ning pakub näiteid reaalsest elust. tõstes kõigi teiste vajadused enda omadest kõrgemale, ütles ta.

See on kirjutatud kristlikust vaatenurgast, kuid lugejad, kes ei identifitseeri end kristlastena, võivad vahele jätta need osad, mis neile ei kõla. "Inimestele, kes tunnistavad end kristlasteks, pakub see raamat huvitavat perspektiivi selle kohta, kuivõrd selged piirid on kristlik praktika koos Piibli tõenditega, et Jumal toetab seda enesehooldust."

Ameerika maania: kui rohkem pole piisavalt
autor Edward Whybrow

"Whybrowi raamatu keskne idee on see, et Ameerika kultuur on muutunud maniakaalseks," ütles Karmin, kes kirjutab Psych Centrali ajaveebi Anger Management. Ta kirjeldas raamatut kui "põhjendatud, ratsionaalset, teaduslikku ja humaanset analüüsi Ameerikast ning selle sundevastasest õnnetusest ja sõltuvuskäitumisest".

Suuremate kingituste ideede saamiseks jätkake selle kirje 2. osaga!

Millised on teie lemmikraamatud, mida pühadeks kinkida?

Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!