Psühholoogia võrgus: 18. juuli 2020
Milline on teie karantiini puhastav isiksus? Kuidas saab emotsionaalne intelligentsus töökohal kasuks tulla? Kas võiks olla efektiivsem halva rutiini muutmine, mitte selle kõrvaldamine?
Vastused kõigile neile küsimustele ja muule selle nädala psühholoogias neti ümber!
Jääge hästi, sõbrad!
Karantiini puhastavaid isikuid on 5 - kumb sa oled? Kui see minu postkasti ilmus, arvasin, et see on aja veetmiseks väike armas nimekiri või lõbus viktoriin, kuid tegelikult on sellel mõnus ülevaade! Siit saate teada oma karantiini puhastava isiksuse, selle, miks te selle puhastusstiili poole kaldute, näpunäiteid selle valitsemise kohta, kui see muutub kahjulikumaks kui kasulikuks ja palju muud.
Psühholoogia ülesandeloendite taga ja kuidas need võivad sind vähem ärevana tunda: ülesandeloendite loomine annab meile kontrollitunde ja nendest loenditest üksuste ületamine on lihtsalt nii rahuldav, kas pole? Hea ülesandeloend annab struktuuri ja annab visuaalse ülevaate kõigest, mida oleme päeva jooksul saavutanud. Niisiis, mis juhtub, kui kujundate oma ülesandeloendi ümber miniatuursete igapäevaste eesmärkide kogumina ja kasutate kontrollnimekirja eesmärkide saavutamiseks tegevuskava või sammudena? Kas teile meeldiks veelgi rohkem eeliseid või tekitaks see sellist stressi, mida üritate vältida?
Jänni jäämine halbades rutiinides: sarnaselt ülesandeloenditele võivad rutiinid olla head; meeldib ka ülesandeloenditele, rutiin võib olla ... hästi halb. Halva rutiini (mis näib kõige mõistlikum, eks?) Kõrvaldamise asemel juhtuks siis, kui te seda hoopis muudaksite?
Uuring leiab peidetud emotsioone sõnade helis: Cornelli ülikool on avaldanud uuringud, mis näitavad, et mõned helikombinatsioonid toovad esile emotsionaalselt intensiivsemaid reaktsioone kui teised. Pole üllatav, et “viirusel” on just sellised helikombinatsioonid ja see tõstab tõenäoliselt inimese vererõhku juba enne seda, kui “koroonast” sai selle nii tavaline osa. See võib mängida rolli laste keele omandamisel - aga ka selles, kuidas me keelt kogu aeg arendasime.
Kuidas ennast katastroofist ära hoida (ka praegu): „Võimetus ennast rahustada mitte ainult ei suurenda oma ängi, vaid ka tõhusalt peatab teie võime mõelda midagi surnult. Põhimõtteliselt on see topeltpeksmine, mis hoiab teid mäletsejal ja äratab keset ööd üles. Kuid on asju, mida saate ise teha. "
5 põhjust, miks emotsionaalne intelligentsus on töö tulevik: nendel üksinduse, depressiooni ja vaimse tervisega seotud probleemide sagenemise aegadel on ettevõtetel ja juhtidel võimalus kasutada emotsionaalset intelligentsust inimeste taasühendamiseks tööl ja elus. Tegelikult võivad Z-põlvkond, pidevalt arenev tehnoloogia ja see, mida me neuroteaduse kohta teame ja mida me jätkuvalt õpime, emotsionaalse intelligentsuse lisamiseks töökohas peamiseks panustajaks.
Heather Fordi foto Unsplashil.
