ÄREVUS JA KINNISIDEE

Ärevus ja kinnisidee

Olen ärevuse ja depressiooniga tegelenud üsna terve elu. Mu süda hakkab kihutama ja pea- ja kaelavalu on uimane. Depressioon, kuna tunnen end kogu aeg väga üksildasena ja häirituna, kuigi mu elu on täiuslik. Ma ei jaga oma emotsioone inimestele, keda ma ei tea, miks mul oli alati raske rääkida sellest, mida ma tunnen inimestele, kellest hoolin ja vaikin. Mul on nagu tume isiksus, kuigi tunnen sügavalt emotsioone, mõnikord tunnen südamevalu või lämbumistunnet, kui ma ei suuda öösel üksi nutta. Hiljuti on mul tehtud kirurgiline biopsia ja pärast seda olen tundnud end pea 12 aasta jooksul palju masendunumana kui varem kannatanud. Peale nende olen viimase 10 päeva jooksul iga päev filmi vaadanud ja iga kord, kui ma seda teen, põrutan nagu hull ja see tekitab mulle rohkem ärevust ja südamevalu. Ma ei saa aru, mida see tähendab, et mul pole üldse mingit isiklikku sarnasust filmiga, aga miks see mind lagunema paneb ja miks ma pean seda iga päev vaatama? Oh, ja mul on ennast kahjustav ajalugu, millest ma võitsin, kuid mul on siiski mõnikord tung. Palun aita mind.

Tundub, et teil on depressiooni ja ärevuse sümptomeid, kuid teadmiseks peaksite vaimse tervise spetsialisti juures hindama. Tal oleks parim diagnoosi määramiseks parim koht.

Ärevus ja depressioon on kaks levinumat vaimse tervise häiret. Samuti kipuvad nad käima käsikäes.

Pea- ja kaelavalu peapööritus võib viidata ärevusele, kuid see võib olla ka meditsiinilise probleemi tagajärg. Enne psühholoogiliste põhjuste kaalumist tuleks meditsiinilised probleemid välistada.

Sümptomite osas pöörduge oma esmatasandi arsti poole. Ta võiks hinnata teie sümptomeid ja suunata teid vaimse tervise spetsialisti juurde.

Saan palju küsimusi inimestelt, kes ütlevad, et nad on kannatanud psühholoogiliste probleemidega juba mitu aastat, mõnikord kogu elu. See ei pea olema nii. Ärevus ja depressioon on mõlemad väga ravitavad seisundid. Pärast uuringut läbi viidud uuring on näidanud, et ravimid ja nõustamine võivad ärevuse ja depressiooni sümptomeid tõhusalt vähendada või kõrvaldada.

Teie vaimne tervis on sama oluline kui teie füüsiline tervis. Depressioon ja ärevuse sümptomid halvendavad teie elukvaliteeti. Ilma ravita kogete tõenäoliselt jätkuvalt elukvaliteedi langust. Kui soovite ravis osaleda ja teete koostööd pädeva vaimse tervise spetsialistiga, peaksite eeldama sümptomite olulist vähenemist ja seeläbi paremat elukvaliteeti. Abi on saadaval, kui otsustate seda kasutada. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle