Parim meie blogidest: 14. august 2015
Enamik meist eelistaks pigem rõõmu ja armastuse kevadel ujuda, kui kogeda tumedamaid emotsioone nagu leina ja viha. Kuid autor ja sotsiaalteadlane Karla McLaren ütleb väljaandes Sounds True’s Sissevaade äärele, kõigis emotsioonides on kingitus rõõmsast kurvaks ja kõigeks selle vahel.
„Ma näen emotsioone meie elu iga osa põhiliste ja eluliste aspektidena. Ma näen neid fundamentaalsena kogu mõtlemise, käitumise ja motivatsiooni jaoks. Seega on igal emotsioonil psüühikas väga konkreetne töö. Iga emotsioon aitab meil - või kõigil emotsioonidel koos - saada edukaks sotsiaalseks olendiks ja edukaks siseolendiks.
Niisiis, ma näen, et iga emotsioon kannab sõnumit. Näiteks ütleb depressioon meile: "Ei, sõber - sa ei saa edasi minna." Kurbus ütleb, et hoiate kinni millestki, mida te enam ei vaja, nii et laske sellel minna. Lein ütleb - see on erinev kui kurbus - on midagi surnud. Keegi või midagi on surnud ja teil ei olnud selle üle valikut. Nii et siin on emotsioon, mis aitab teil selle üle elada ... Mida meile on õpetatud, on see, et meile meeldivad ainult õnnelikud. Meile meeldivad ainult "head" ... meid õpetatakse olema head vaid väheste emotsioonide korral. Neist ülejäänud - ülejäänud 14 - oleme koolitatud põgenema ja eirama. Seejärel proovime varjata end õnneala emotsioonides. Õnneemotsioonidel on oma töö. Neil on teha tõesti olulisi töid - kuid nad ei suuda teiste emotsioonidega hakkama saada. Teised emotsioonid arenesid seetõttu, et nende järele oli vajadus. "
Kui olete kinni ühes neist vähem soovitavatest emotsioonidest, aitavad selle nädala postitused teil neid vabastada läbi huumori, inspireerivate lugude ja ühte tüüpi ekspressiivse teraapia.
Millal sai nartsissism presidendiks?
(Bonding Time) - Kas Donald Trump esindab nihet meie kultuuris nartsissismi poole ja eemale empaatiast? Holly jagab muret selle üle, kuidas tema populaarsus võiks peegeldada meie rahva praegust terviseseisundit.
20 märki olete ise õiglane, petetud, eneseohver
(NLP avastused) - kas ilmutate eneseõigust, enesepettust või ohvrimeelsust? Lugege seda, et avastada kõik asjad, mida te oma elu saboteerite.
Enesehinnang: kas oled pime oma tõeliste, varjatud kingituste ees?
(Teraapiasupp) - võite olla milleski hea, kuid see ei pruugi olla teie tegelik kingitus. See aitab teil tuvastada ja taasavastada oma suurim panus maailma.
Emotsionaalne tervendamine
(Bipolaarne värskendus) - tunnete neid, kuid ei tea alati, kuidas neid väljendada. Siin on üks tüüpi teraapia, mis aitab teil mõtteid, tundeid ja emotsioone loominguliselt töödelda.
Kuidas mu depressioon peaaegu kainenema tappis
(Depressioon minu meelest) - Christine tähistab sel kuul 17-aastast kainust. Loe, kuidas tema esialgsete tunnete muutus antidepressantide vastu aitas tal taastuda.
