Kas mul on kõrge PTSD risk?

USAst: Kui ma käisin keskkoolis, lõid tuttavad mind korduvalt lõunalauas tagumikku ja see tekitas minus väga ebamugava tunde. See juhtus regulaarselt. Vanasti öeldi sarkastiliselt “ma armastan sind”. Üks neist ütles, et lähen ülikooli „Puuduta oma peenise seisundit“. Varem panid nad mind proovima kedagi söögilaualt maha suruda ja siis süüdistasid mind selles ametivõimudele. Üks neist torkas mulle klassi keskel pliiatsiga selga. Mäletan ühte päeva, kui olin jõusaalis, ütles üks tüüpidest sarkastiliselt “Sul on ilusad silmad” ja teine ​​torkas mulle kõhtu. Riietusruumi kioskides löödi mind selga, kui ma end vahetasin. Ühel päeval lõi üks kutt mulle tagumikku ja ütles siis "võta mu tagumik eemale, mees!" ja veel üks tüüp naeris, kui see juhtus. Sain oma söögikasti varastatud aasta pärast seda. Mäletan siiani kogu keskkoolis toimunud sündmuste jada ja tunnen siiani kõiki negatiivseid emotsioone ja kogu emotsionaalset valu, mida tol ajal tundsin. Pean endiselt keskkooli vastu viha. Ja mõned üksikud korrad, kui ma selle pärast õpetajate juures käisin, arvasid nad, et ma valetan ja kutsusid mind hulluks. Kardan, et mul võib selle tõttu olla praegu traumajärgne stressihäire.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Mul on nii kahju, et teid nii halastamatult kiusati. Olen maruvihane, et õpetajad ei võtnud sind tõsiselt. Teil oli õigus abi paluda. Nad olid ekslikud ja ebaprofessionaalsed. Minu jaoks pole ime, et olete mures.

AGA - see on suur "aga" - mitte kõik lapsed, kes teie traumaatilisi kogemusi läbi elavad, ei traumeerita. Tegelikult näitavad uuringud, et kaks kolmandikku rasketel aegadel elavatest inimestest saab läbi okei. Selle põhjuseks on tavaliselt vastupidavustegurite kombinatsioon: nad teavad, et neid armastavad inimesed, kes neist hoolivad. Neil on inimesi, kellega rääkida ja kes püüavad aidata. Nad on sündinud paindlikuma temperamendiga. Nad mõtlevad välja, kuidas kiusamisest hoolimata oma positiivset enesehinnangut hoida.

Kõigil pole nii õnne, et need paindlikkustegurid nende jaoks käivad. Need on inimesed, keda trauma traumeerib. Tavaliselt näitavad need PTSD sümptomite kompleksi, mis on üksikasjalikult välja toodud DSM-5-s. Lühidalt, sümptomid on neljas kategoorias:

1. Pealetükkivad mälestused või “tagasivaated” või unistused sündmustest.
2. Püüdlused vältida sündmusega seotud murettekitavaid mõtteid, mälestusi või tundeid.
3. Negatiivsed muutused tunnetustes või meeleolus - näiteks ei suuda sündmusest palju meelde jätta, teistest eraldumise tunded, püsivad ja liialdatud veendumused iseenda, teiste või maailma suhtes.
4. Ärrituse märgatavad muutused - nagu ärrituvus, ennasthävitav käitumine, hüpervigilantsus, liialdatud ehmatusrefleks

Nii et vastus teie küsimusele on keeruline. Kui kuulute nende õnnelike hulka, kellel oli juba palju vastupidavust, võite olla kiusamise üle elanud, kogemustest õppinud ja võib-olla isegi selle nimel tugevamaks muutunud. Kui aga tundsite end kiusamise peatamiseks abituna, polnud kedagi, kelle poole pöörduda, ja teil polnud juba üsna tugevat minatunnet, võib teil tekkida PTSD sümptomid.

Kui arvate, et tegite, palun ärge diagnoosige ennast. Rääkige vaimse tervise spetsialistiga, et teha kindlaks, kas teil on häire ja kas vajate mõnda ravi. Kui jah, siis on hea uudis see, et PTSD-le on olemas kindel tõenduspõhine ravi. Keskkooli kiusamine ei pea teie elu igavesti varjutama.

Soovin teile head.
Dr Marie