TAO Connect: Mis oleks, kui arvuti aitaks teil psühhoteraapias aidata, teie harjumusi muuta?

Arvuti vahendatud koolitus ja psühhoteraapia - see tähendab arvutiprogramm (olgu see rakendus, veebisait või tarkvara), mis aitab teil õppida midagi uut, eriti mis puudutab teie mõtteid, käitumist ja harjumusi. pikka aega. Üks selle ruumi teerajajatest on olnud Austraalia MoodGYM, mis käivitati esmakordselt 2001. aastal. Sellel on nüüd üle 1 miljoni kasutaja kogu maailmas ja seda on uuritud enam kui kaheteistkümne randomiseeritud kliinilise uuringu põhjal, mis näitab, et see odav (või tasuta!) sekkumine võib depressiooni vastu imet teha neile, kes suudavad sellest kinni pidada. Ja veebiteraapia on olnud saadaval alates 1996. aastast.

Mulle meeldib teaduse poolt toetatud tehnoloogia, sest teaduslikud andmed peaksid ajendama välja töötama uusi tööriistu, mis aitaksid meil muuta oma mõtteid, käitumist ja harjumusi. See ei tohiks tuleneda lihtsalt juhuslikust arendaja poppsühholoogia mõistmisest inimese käitumisest. Uue sekkumise efektiivsust tõendavad uuringuandmed on parim vastus platseeboefekti vastu võitlemisele, mis on teadaolevalt uudsete tehnikate ja ravimeetodite puhul väga tugev.

Seetõttu meeldib mulle ka see, mida teeb TAO Connect, sest see põhineb Florida ülikoolis alustatud uurimistöödel ja tööl.

TAO Connect - TAO tähistab "internetis abistatavat terapeuti" - on midagi pisut erinevat kui MoodGYM. Selle asemel, et lihtsalt käia kasutajal läbi tõsised psühhoedukatsioonilised moodulid (mis erinevad oma interaktiivsuse ja teabe esitusviisi poolest), kasutab see ärevust hoidvate tehnikate tõhusama õpetamise aitamiseks mitut moodi ja masinõpet (tehisintellekti vorm). oma elu lõpuni. TAO Connecti saab kasutada ärevuse, depressiooni, stressi ja valu leevendamiseks ning see võib aidata inimestel, kellel on suhteprobleemid ja õppida stressi vastu võitlemisel suuremat vastupidavust.

TAO Connect on aastatepikkuse töö tulemus masinaõppe intelligentsuse väljatöötamisel ning seejärel loomuliku keele töötlemise ja meeleolude analüüsi abil, et see inimestega hästi toimiks. Projekti töötasid välja Florida ülikooli teadlane dr Parisa Rashidi ja tema meeskond koostöös UF-i psühholoogiaprofessori dr Matin Heesackeri ja dr Sherry Bentoniga.

Teadustööga toetatud tehnoloogia

TAO Connecti toetab kvaliteetne uurimus (Benton et al., 2016), milles võrreldi TAO sekkumist kasutanud 72 ülikooli üliõpilast 1129 üliõpilasega, kes tegid tavapärast ravi (üks-ühele psühhoteraapia ülikooli nõustamiskeskustes). Uuringu seitsme nädala jooksul vähenesid TAO Connecti rühma katsealused oma ärevussümptomites rohkem kui tavapärase ravi rühma õpilased. (Mõlemad rühmad võisid võtta ärevusevastaseid ravimeid, kuid pidid enne uuringu algust olema neil vähemalt kaks kuud.)

Huvitav on see, et mõlemad ravigrupid osalesid enne ravi lõpetamist sarnasel arvul seanssidel - viis. Üks tehnoloogiaga täiustatud psühhoteraapia väljakutseid (olenemata sellest, kas seda tehakse veebis või arvuti vahendatud vormingus) on koolist väljalangevus, mis on tavaliselt suurem kui näost näkku kohtumisel. Seega oli positiivne näha, et TAO-d ette võtnud inimesed ei kukkunud kiiremini kui tavalises psühhoteraapias.

Nende tulemuste kinnitamiseks tuleb programmi osas teha rohkem uuringuid. Kuid see esialgne uuring näitab, et tehnoloogia on väga paljutõotav.

TAO-d kasutatakse mitmel erineval viisil

Uurisime TAO Connecti juhilt dr Sherry Bentonilt, PhP, ABPP-lt, kuidas programmi täna kasutatakse. Tema vastus näitab selle kasutamisel üllatavat mitmekesisust:

Mõned kliendid kasutavad seda rangelt eneseabina, teised saavad juhtumikorraldajalt minimaalset tuge ja julgustust, [ja] teised saavad 16-20-minutilisi seansse. Seda kasutatakse ka näost näkku teraapia täiendusena ning haiglate järelteenusele üleminekul inimeste hoolduse järjepidevuse tagamiseks (viimane võimalus algab mõne kuu pärast). Mõned keskused kasutavad seda kodutööna rühmateraapias.

TAO Connect põhineb ravi osutamise astmelise hoolduse mudelil, pakkudes intensiivsemaid ja suuremaid ravivõimalusi, sõltuvalt inimese vaimuhaiguse raskusest. See on mudel, mida kasutatakse mujal maailmas, kuid USA-s pole seda traditsiooniliselt nii sageli kasutatud (välja arvatud ressurssidega piiratud kliinikutes, näiteks ülikoolide nõustamiskeskustes).

Ja TAO hoolitseb selle eest, et kodutööde terapeudid määraksid klientidele tavaliselt palju:

Mõelge TAO-le kui klapitud klassiruumi ekvivalendile. Traditsiooniliselt on osa igast teraapiatunnist kulutatud klientide teadvustamise meditatsioonile või kognitiivsete moonutuste muutmise õpetamisele või aktiveerimiskava koostamisele. TAO teisaldab suure osa tavapärasest patsiendiõppe ja praktika funktsioonidest platvormile, nii et sessioonid saavad keskenduda sellistele asjadele nagu tõkete vähendamine, individualiseerimine, toetava suhte pakkumine jne. Kõige tõhusamad terapeudid määravad sessioonide vahel mingisuguse kodutöö. TAO korraldab selle kodutöö, muudab selle lõbusamaks ja annab aru. Terapeutidel on armatuurlaud, mis võimaldab terapeudil näha, mida klient nädala jooksul tegi ja millal ta seda tegi. Iganädalane progressi mõõtmine võimaldab terapeutidel ravi efektiivsust üle vaadata.

Mõistuse lift ja TAO Connecti tulevik

Meelelift on TAO Connecti komponent. Pärast mõtte või tunde sisestamist pakub meelelevaator teile tagasisidet, mis aitab teil positiivsemaid mõtteviise harjutada. Arendajate sõnul: "Kui kasutajad jätkavad sisu esitamist, reageerib programm lausete järjestusele oma masinõppe tehnoloogia abil, jälgides mõtteid positiivse ja negatiivse skaalal ning pakkudes pidevalt positiivset tugevdust. See omakorda aitab kasutajatel välja töötada uusi närviteid, et ületada varem tahtmatud negatiivsed mõtteprotsessid. " Tundub üsna uuenduslik viis uue harjumuse või mõtte õppimiseks, vanade ebatervislike asendamiseks.

Tänapäeval on TAO Connect saadaval ainult terapeudi kaudu, kelle praktika teenust tellib. Asutaja kinnitab mulle siiski, et nad töötavad eneseabi versiooni loomise kallal, mille inimene saaks registreerida enda valitud terapeudi juures kasutamiseks, mille TAO Connect loodab käivitada paari kuu jooksul. Samuti saavad kliinikud registreeruda TAO Connecti kasutamiseks vaid 50 dollari eest (75% allahindlus tavapärasest registreerumistasust).

Lisateavet TAO Connecti kohta leiate siit.

Viited

Benton S., Heesacker M., Snowden S. ja Lee G. (2016). Terapeudiabiline, veebipõhine (TAO) sekkumine ärevusse kolledži üliõpilastes: TAO edestas ravi tavapärasena. Professionaalne psühholoogia: uuringud ja praktika. http://dx.doi.org/10.1037/pro0000097