Kuidas muuta halba suhet oma emaga?

Indiast: mul on emaga halvad suhted.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 30.09.2018

A.

Teie kiri oli lühike, kuid see ütleb piisavalt. Teie probleem on tavalisem, kui võite arvata. Saame palju kirju inimestelt, kes soovivad, et neil oleks vanematega paremad suhted, kuid kes ei tea, kuidas sellega edasi minna. Eriti keeruline on see siis, kui vanem pole huvitatud ega suuda ka suhte kallal töötada.

Mida ma oma klientidele ütlen, on järgmine: mitte igaüks ei saa oma vanemat, keda soovib. Laste saamine ei tähenda tingimata kedagi heaks vanemaks. Hea lapsevanemaks olemine on veelgi ebatõenäolisem, kui vanem on vaimuhaige, sõltuvuses või tal pole omaenda vanematel häid eeskujusid.

Täiskasvanud lapsel pole tõesti mingit retsepti, kuidas oma suhet ema või isaga parandada. Kuid on mõned levinumad elemendid:

• Hoidke võitlustest eemal. Tülitsemine, vaidlemine, vaidlemine, süüdistamine jne ei vii meid kunagi kuhugi. Selline käitumine ajab asju ainult hullemaks.
• Aktsepteerige inimest sellisena nagu ta on: tõenäoliselt ei muuda kedagi, kellel on aastakümnete pikkune praktika olnud keeruline.
• Leidke asjad, mida saate hinnata ja tähistada, isegi kui need on väga väikesed või tunduvad tavalised (näiteks kui teie ema oleks teile süüa teinud), ja keskenduge neile.
• Muutke oma vastuseid: te ei saa teist inimest muuta, kuid saate ise muuta. Kaklusele kutsudes leidke kas võimalus olukorrast graatsiliselt väljuda või kõrvale juhtida, öeldes midagi sellist: "Ma pean sellele mõtlema." või "Tänan, et mulle ütlesite." Asi on vaidluses eemale hoida.
• Tunnustage inimest ja tehke talle komplimente alati, kui asjad on positiivsed.

Nii palju lihtsam oleks, kui vanem näeks lihtsalt, kui raske neil on, paluks vabandust ja pingutaks selle nimel, et paremini hakkama saada. Mõnikord juhtub. Kuid kui vanem ei reageeri, ei tähenda see tingimata, et peate suhtest täielikult loobuma. Sageli paneb muutus reageerima inimesele millegi paremaga. Kui ei, siis aitab ootuste muutmine olukorrast vähem stressis olla.

Kuid - ja siin on oluline, aga kui vanem on vägivaldne ja keeldub muudatusi tegemast -, siis on mõistlik lahti lasta ja rahu sõlmida asjaoluga, et teie sündinud inimene ei saa või ei muutu. Sel juhul arendage sügavaid sõprussuhteid vanemate, targemate inimestega. Tihti on perekond südamest, mitte bioloogiast.

Soovin teile head.
Dr Marie