Armukadeduse mürgine mõju teie suhetele
Armukadedus võib ulatuda sellest, et tunned end häirituna, et su mees imetleb teist naist või naine vaatab teist meest, kuni kujutluseni asjadest, mida tegelikult seal pole. Mõlemal juhul mõjutab armukadedus teie suhet negatiivselt.
Mis on armukadedus?
Kuigi armukadeduse tunne on asi, mida enamik saab seostada, aetakse see tunne sageli kadedusega segamini. Kadedus ja armukadedus on siiski üsna erinevad. Kadedus on reaktsioon millegi puudumisele ja soovile seda, mis kellelgi teisel on. Võid kadestada kellegi head välimust või ilusat kodu vms.
Armukadedus on seevastu tunne, et keegi võib proovida võtta seda, mis on sinu. Näiteks saab teie abikaasa atraktiivse töökaaslasega lähedaseks sõbraks ja võite tunda suhet armukadedana - ja ohustatuna.
Oma kõige leebemat armukadedust peetakse instinktiivseks reaktsiooniks, mis sunnib meid kaitsma seda, mida tunneme enda omana. Erinevalt lihtsalt kaitsvast olemisest võivad armukadeduse tunded kiiresti viia hävitavaks käitumiseks ja panna meid tegutsema isekalt ja kontrollivalt. See võib isegi panna meid eeldama, et juhtub asju, mis pole nii, nagu sõbraliku suhtluse nägemine afääri märgina või hilja töötamine salajase sõltuvuse varjamiseks.
Instinkt või mitte, armukadedus pole produktiivne. Inimesed, kes võitlevad kontrollivate, kadedate tunnetega, võitlevad sageli ka sügavamate probleemidega. Kontrollimatu armukade käitumine on tavaliselt ühe või enama järgneva sümptom:
- Ebakindlus
- Hirm
- Madal enesehinnang
Käitumise juurest aru saamine aitab teil selle kontrollimise nimel tööd teha. Ükskõik milline neist kolmest või nende kombinatsioon ei võimalda kadeduse tundel avalduda ainult destruktiivses käitumises, vaid tekitab inimese elus ka muid probleeme.
Mida armukadedus teie suhtega teeb
Armukade käitumine võib olla suhtele äärmiselt kahjulik. Parimal juhul on armukade partner abivajaja ja otsib pidevalt kindlustunnet, et nad on ainsad ja keegi ei ähvarda neid asendada. Halvimal juhul võib armukadedus avalduda kontrollivas ja umbusaldavas käitumises ning isegi füüsilises või emotsionaalses väärkohtlemises.
Armukade partner võib proovida kontrollida oma partneri tegevust, kontrollida nende asukohta või jälgida nende kõnesid, tekste või e-kirju. See käitumine loob umbusalduse mustri, mis on ebatervislik ja põhjustab lõpuks suhte kokkuvarisemise.
Iga tervisliku ja õnneliku suhte alus on usaldus ja austus. Armukadedusega võitlev inimene ei suuda usaldada inimest, kellega ta on, ega näidata üles austust tema kui üksikisiku või tema piiride vastu.
Ületunnitöö hävitab selline käitumine kunagi eksisteerinud armastuse ja kiindumuse tunde. Tõenäoliselt põhjustab see ka korduvat vaidlemist ja vajadust, et üks partner tõestaks ennast ja oma lojaalsust ikka ja jälle. See võib olla kurnav ja takistada suhteid kasvamast ja tugeva aluse loomist.
Kuidas saate seda kontrollida
Armukade käitumist võib olla raske kontrollida. Põhiprobleemid kaovad harva iseenesest. Kui armukadedus on käitumismudel, mis kordub suhetes pärast suhet, võib selleks vajalik olla professionaalse terapeudi sekkumine, et aidata selles valitseda ja pakkuda vahendeid selle põhjustanud põhjustega toimetulekuks.
Suhtes minevikust kadedusest pääsemine nõuab usalduse loomist. Üks partner peab teist piisavalt usaldama, et teada saada, et olenemata asjaoludest takistab nende jagatud armastus ja austus väliseid mõjusid nende suhet ohustamast. See võib olla keeruline, kui üks partner on ebakindel ja võitleb üldiselt usaldusega.
Kui olete leidnud, et armukadedus on teie suhetes probleem, olenemata sellest, kas olete armukade või teie partner, võib see teile mõlemale valus olla. Sellest kaugemale jõudmine nõuab kannatlikkust, suhtlemist ja veendumuste muutmist.Kui see armukadedate tunnete ja käitumismudelite ületamine koos ei toimi, ei saa allahindlust abi otsimisest.
