Minu sõbrad on äärmiselt depressioonis ja neil on enesetapupakt
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Eelmisest aastast alates olen avastanud, et paljud inimesed minu ümber on depressioonis. Mina ise olen sisse ja välja lülitatud (väike osa bipolaarsest mu geenivaramust.) Eelmisel aastal sai üks mu lähedastest kutisõpradest, keda tunnen juba kaheaastaselt, või ta üritas seda lõpuks teha . Meie suhe lagunes. Nüüd olen õppinud, et hoolimata nõustamisest on mõtted tagasi tulnud. Teine mu sõber, kes on paljudel põhjustel suurema osa oma elust depressiooniga võidelnud, on ta kaasanud oma „enesetapupakti” (koos ühe tema kauaaegse sõbraga.) Nõustusin sellega alati, kuid viimasel ajal muutub ta meeleheitlikumaks. Ta ei pruugi elada isegi mööda uut aastat või seda ta mulle ütleb. Ma tean, et elu ei ole elamist väärt ja nõustamine ei aita neid, kuid ma kardan, et kaotan samal päeval kaks mulle kõige lähedasemat inimest (kellest üks on minu elamise põhjus) ja ma Olen rohkem kohkunud kui kunagi varem. Varjukülg on see, et ta on tahtnud väga pikka aega surra, ei saa kuidagi teada, millal ta klõpsab. Tema ema ei armasta teda, seega pole tema jaoks lootust ...
A.
Mul on hea meel, et otsustasite kirjutada, sest see annab mulle võimaluse hajutada mõned teie valed tõekspidamised. Te väitsite, et teie sõpradel on enesetapupakt, mille olete „aktsepteerinud“, kuna teate, et „elu pole elamist väärt ...“ ja et „nõustamine ei aita“.
Asjaolu, et teie sõbrad usuvad, et "elu pole elamist väärt", on selge märk depressioonist. Depressioon on vaimne haigus. Depressiooniga inimesed ei mõtle selgelt. Nad näevad maailma sisuliselt läbi häguse, valesti paigutatud depressiooni viltu. Depressioon võib põhjustada lootusetust, mis jätab inimestele vale mulje, et neid ei saa päästa. See pole lihtsalt tõsi. Depressioon on väga ravitav. Miljonid inimesed saavad nõustamisest suurt abi. Nõustamine päästab paljude inimeste elu.
Enesetapupaktid pole levinud. See, et teie sõpradel on "enesetapupakt", tähendab, et nad on kulutanud palju aega oma elu lõpetamiseks.
Enamik suitsiidi kaaluvaid inimesi ei taha surra. Nad võivad valida enesetapu, kuna tunnevad, nagu poleks nende jaoks muid võimalusi. Neil puudub tavaliselt tõhus probleemide lahendamise oskus, kuid neid oskusi saab õppida.
Dr Phillip Zimbardo on kangelasliku kujutlusvõime projekti (HIP) looja ja asutaja. Sisuliselt tõstab HIP-projekt esile laulmata kangelasi ja pakub haridust selle kohta, kuidas tavalised inimesed võivad olla kangelased. Dr Zimbardo on välja töötanud koolituskursused, mis õpetavad inimesi olema "kangelased ootuses". Kangelaseks olemise põhiaspekt on tegutsemine siis, kui teised inimesed on passiivsed ega tee midagi.
Paljud teie dilemma ees seisvad inimesed võivad mitte tegutseda. Nad võivad enesetapupakti saladuses hoida, sest ei taha oma sõpru pahandada. Teisisõnu otsustaksid nad mitte kangelaseks saada. Sel juhul on teil võimalus olla kangelane. Dr Zimbardo ütleb, et võimalus olla kangelane „võib juhtuda ainult üks kord teie elus ja kui lasete selle mööda, siis teate alati, ma võisin olla kangelane ja lasin sellel endast mööda minna“. Otsus mitte tegutseda võib saada teie elu suurimaks kahetsuseks.
On ülioluline kedagi tema plaanidest hoiatada. See võib hõlmata teie vanemaid, sõprade vanemaid, õpetajat, kooli direktorit, mentorit või nõustamisnõustajat jne. Vajadusel helistage ametiasutustele.
Su sõbrad võivad olla sinust pahased, et oled oma saladuse avalikustanud, kuid kinnitan, et see läheb mööda. Säästaksite nende inimeste elusid, kes on selgelt kannatanud, vaimuhaiged ja kes tõenäoliselt ei taha tegelikult surra. Kasutage seda võimalust, et olla kangelane ja takistada tragöödiat. See võib olla üks raskemaid väljakutseid, mis teil silmitsi seisavad, kuid on oluline, et te vastavalt käituksite. Ärge laske kangelaseks olemise võimalusel endast mööda minna. Edu.
Dr Kristina Randle
