Perikardi koorimine
Mitu lööki minutis? Kui palju südant suudab armastada? Kuidas hoida verepumpamist, mis toetab meie elu? Kuidas saada temast (kunsti) teosteks? Kõik need on praktiline ja filosoofiline küsimus, mida ma mõtlen.
Go Red For Women'i sõnul:
- Südamehaigused on naiste tapja nr 1 ja on surmavamad kui kõik vähivormid kokku.
- Südamehaigused põhjustavad igal aastal ühe kolmest naisest surma, tappes iga minut umbes ühe naise.
- Hinnanguliselt 43 miljonit naist USA-s mõjutab südamehaigus.
- 90 protsendil naistest on üks või mitu südamehaiguste tekkimise riskifaktorit.
Alates sellest hommikust, ligi kolm aastat tagasi, olen sukeldunud sügavalt, sirutanud end laiali ja tõusnud kõrgele ning harjumatult mittetegevuses istunud oma tunnetega vaikuses, kuni need muutusid häälekaks nuttes ja tormis. See, kes hoidis emotsioone eemal hoidmise nimel, oli sel päeval surnud, et sünnitada see, kes neid sõnu kirjutab. Ma ütlen, et ta pidi surema, kuna ta mind tappis. Tappes mind ületöötamise ja vähese puhkamisega. Tapa mind kaas-sõltuva päästja käitumisega. Tapa mind ebamõistlike jõudlusstandarditega kõigis eluvaldkondades. Tapmine mind raevuka pahakspanemisega. Tapa mind sellega, et ma ei hoia oma südant pühana, nagu tegin teisi.
Paradoksaalsel kombel, kuigi ma tegelikult ei surnud; südamelöögid ei lakka, olen valmis igal päeval surema. Ma ei karda seda. Ma kardan küll töövõimetust ja loodan oma füüsilise hoolduse jaoks teistele.
Karbita süda
Perikard on kahekordse seinaga kott, mis ümbritseb südant. See on kaitse vorm välismõjude eest. Füsioloogilisel tasandil on kõik hästi ja hästi. Psühholoogilisest vaatenurgast võib see takistada täielikku enesetunnet. Minu puhul oli selline lugu. Mõne aasta jooksul kogesin mitmeid kaotusi, sealhulgas vanemate haigused ja järgnevad surmad, töökoha vahetused, perekriisid ja mitmed terviseprobleemid. Läbi nende kõigi jäin oma ema tütreks; kivi, millele kõik said toetuda, kuni sain täie jõuga teada, et kivid lõpuks lagunevad. Niisiis algas ümberehitamine maakaevamiseni, kes ma olin.
Hiljuti tutvustati mulle rühma sportlasi, keda mõjutavad ka südamehaigused. Enamik on pikamaajooksjad, ujujad ja jalgratturid. Ma ei ole. Treenin jõusaalitreeninguid 3-4 korda nädalas, tantsin, kõnnin ja tegelen joogaga. Rühma nimi on Ironheart Foundation ja selle eesmärk on soodustada kehakinnitust kui südame tervendamise vahendit. Samuti on Facebooki leht, millega liitusin. Tunnen, et olen oma hõimu leidnud.
Postitasin selle küsimuse lehele ja mul oli hea meel lugeda, kui sarnased olid meie psühho-vaimsed kogemused, vaatamata meie südamehaiguste erinevustele.
"Kui palju märkate südamehaigust, mis mõjutab teie emotsionaalset südant? Meenutan, et ravil olev sõber ütles mulle, et esimene osa taastumisest on füüsiline ja järgmine osa emotsionaalne.Märkasin tagantjärele tundelaineid, mis mulle jäävad. Ma ütlen, et sümboolne perikard on kooritud. "
"Nii tihti satub see minu juurde ja ma hakkan muretsema, kuid tavaliselt suudan selle eemale tõrjuda. Psühholoogiline mõju on keeruline. Kahepeana mul vedas, et mul oli mitu aastat teadmine, et vaimseks ettevalmistuseks tehakse operatsioon. Need teist, kes kogesid äkilist sündmust, pidid sellega korraga tegelema. Ma arvan, et see oleks palju keerulisem. "
"Jah, minu kogemuse füüsiline osa oli kerge osa. Vaimne / emotsionaalne osa on seni olnud raskem toime tulla. Mul on kümme aastat eemaldatud ja lõpuks on mul sellest haaret, kuid nii sageli hiilib see tagasi. "
"Võite isegi astuda ühe sammu sügavamale ja jagada oma surelikkust ja surma tagajärgi ning südamehaigustega elamise tegelikkust - ületada hirm ja enesekindlus, kui lahkute ja elate" normaalset "elu."
"Sellised rühmad aitavad vaimset osa. Kümme aastat tagasi olin ma 34-aastane, väga sportlik ja mul oli veel noor pere ning ma ei olnud valmis olema tüüpiline südameatakkidest ellujääja. Otsisin teavet ebaõnnestatult nii madalalt kui madalalt, nii et ma nägin alguses natuke vaeva, kuid nüüd on palju teavet ja tuge gruppide ja inimeste poolt, kes teevad hämmastavaid asju!
“Pisarad voolavad. Aitäh. Olen terapeut, kes on aastate jooksul töötanud klientidega, kellel olid rasked haigused. Olen ka leina spetsialist, seega mõistan kaotust. Alles minu enda südamehaigusest sain tõeliselt aru, mida mõned neist inimestest kogesid. Minu oma oli 55-aastane ja ma olin ennast alati aktiivseks pidanud (nooruses võistlusujuja ja siis treener), treeninud jõusaalis, kõndinud, matkas, jalgrattaga sõitnud, tantsinud. Selle emotsionaalne osa on minu jaoks see, et tundus, et süda läks lahti ja ma TUNNESIN lihtsalt rohkem. Rohkem haavatavust, rohkem armastust, mõnikord rohkem hirmu. Ei karda surra. Hirm, et pole täielikult elanud. Praegu seda tehes. "
"Jah, see on täpselt see! ..." rohkem haavatavust, rohkem armastust, mõnikord rohkem hirmu. " Pidin endale iga päev meelde tuletama, et ma ei laseks hirmul mind halvata, vaid ajendaks mind ... seega "Rohkem elu" "
"Pole aasta möödunud sellest, kui mind taaselustati, ja kardioloogi külastused tuletavad mulle meelde, et me kõik sureme ühel päeval. Pere juurde naasmine tuletab mulle meelde, kui täis on minu elu armastust, treenimine - kui hea on elus olla, õues olnud - kõik, mida mul veel nautida on, ja lugemine - kui täis teadmisi ja tugev meel on . Olen tänulik, et kõnnin igal sammul, tunnen päikesesoojust, ookeanilainete jahedust, näen pimedas tähti, naeratan ja mul on võime teisi õnnelikuks teha. "
"Ausalt öeldes on suurim muudatus, mida olen märganud 3,5 kuud pärast seda, kui klapi vahetamine on olnud emotsionaalne. Enne operatsiooni võitlesin depressioonist väljatuleku pärast ja olin väga teadlik, et pean veel kord läbima midagi nii traumaatilist. See on kõik, millele võiksin mõelda paar kuud selle planeerimise ja vaba hommiku vahel. Kuid sisuliselt sel hetkel, kui ärkasin, tundsin end lihtsalt paremini. Vabam, avatum ümbritsevale maailmale ja palju rohkem valmis olema haavatav, olema mina ise. See pole ka ainult mõni "mul on hea meel selle üle elada" kõrge, ma tunnen põhimõttelist muutust, mis sellel operatsioonilaual aset leidis. Vähemalt minu jaoks tuli emotsionaalne paranemine juba enne füüsilist
"Ma leidsin, et alguses olin ma suurepärane. Umbes 6 kuu pärast ja pettumus mu taastumisravimite muutuste pärast elustiili depressioonis tabas mind väga. Kuid kui ma hakkasin aktiivseks muutuma ja hakkasin nägema kogu raske töö eeliseid ja mu taastumine kasvas, siis see kadus. Ma olen endiselt pettunud, sest ma olen alati kannatlik, kuid tegelikult see aja jooksul kaob, kuid see on täiesti normaalne, et teil on probleeme. "
"Ma arvan, et südameprobleemid on seotud emotsionaalsete probleemidega. See on omavahel ühendatud. ”
Hea meel olla elus!
