Madratsi valik, kui teil on anküloseeriv spondüliit

Ehkki magamise ajal ei saa te oma kehahoia täielikult kontrollida, võite alustada sirgelt kindlale madratsile, ilma et põlvede või pea all oleks padi. Kuna öösel võib valu tunduda tugevam, vajate ebamugavuse vähendamiseks head alust. Teie madrats peaks olema kindel ja kindlasti mitte nõtke, kuid seda saab katta mitmesuguste suhteliselt õhukeste polstritega, mis pehmendavad madratsit, jaotavad rõhu ühtlaselt ja on endiselt mugavad.

Vahust valmistatud madratsipadjad "munarakk" või "vahvlid" leiate enamikust haiglate tarbekauplustest ja kaubamajadest.

Vahust valmistatud madratsipadjad "munarakk" või "vahvlid" leiate enamikust haiglate tarbekauplustest ja kaubamajadest. Nad kipuvad olema soojad, nagu enamik vahtusid, ja neil on pisut keeruline edasi liikuda. Kohalikest käsitööpoodidest saate osta ka kvaliteetset 1-1 / 2-tollist paksu vahtu, mis on teie voodile mõõtu lõigatud. Vaht kipub aja jooksul "põhja alt välja minema" ja võib vajada selle asendamist juba ammu enne, kui teie madrats on kulunud.

Vesivoodide eelised on küsitavad. Isegi kui need on tihedalt täidetud, ei paku need tõenäoliselt olulistes kohtades piisavalt tuge (nad nihkuvad sinna, kuhu me punnime) ja neist võib olla keeruline välja tulla ja neid ülal pidada. Teisest küljest võivad need teid soojas hoida ja teatud määral mugavust pakkuda.

Kui selg on jäik või kui teil on spasmid, võivad voodil olevad külgrööpad aidata teil voodi küljele tõusta või püsti tõusta. Need on saadaval meditsiinitarvete kauplustes. "Posey" redel on valmistatud lõuenditüüpidest ja kinnitatakse voodi jala külge, et pakkuda teile võimalust enda üles tõmbamiseks.

See artikkel on väljavõte Ameerika Ühendriikide spondüliidi ühingu avaldatud artiklist Straight Talk On Spondylitis . SAA kohta saate lisateavet ja saate otse oma Straight Talki koopia osta, kui külastate nende veebisaiti www.spondylitis.org.