EBAKINDLUS SõPRUSSUHETES

Ebakindlus sõprussuhetes

Umbes 6-aastaselt kuritarvitati mind umbes 7 aastat seksuaalselt ja füüsiliselt. Pikki aastaid ei suutnud ma tõsiselt püsivaid sõprussuhteid luua ega end avada. Olen hakanud sotsiaalsem olema, kuid mul on tekkinud emotsionaalne sõltuvus sõbrast, mille tekkis mul ülikooli astudes. Kui ta on õnnetu, olen ma õnnetu. Ma olen jõhkralt ebakindel selles suhtes, kas ta mind jättis, nagu ka kõik teised sõprussuhted, mis mul on olnud. Varem olen inimesi kas eemale tõrjunud või muutunud sõpruse suhtes kinnisideeks nii kaugele, et olen jäänud. Olen alati üksi ja kuigi mul on teisi sõpru, ei näe ma sõprusel tegelikult mõtet, kui kõik alati lahkuvad ja sõprus ei kesta. Alati, kui me teiste inimestega koos veedame, pean alati lahkumise hirmust varakult lahkuma. Mõlemal juhul satun üksi. Mul on vaja abi tõelise sõpruse juhtimisel ilma emotsionaalse sõltuvuse ja ebakindluseta kõigi lahkumise suhtes.

See on ilmne probleem peamiselt seetõttu, et teie õnn sõltub täielikult teiste inimeste õnnest. Eksistentsiaalsest vaatenurgast võib juhtuda, et elate autentselt. Autentsus toob kaasa õnnetuse.

Diagnostiliselt võivad teil esineda mõned sõltuva isiksusehäire sümptomid. Selle häirega isikud kardavad olla üksi. Samuti kardavad nad füüsilist eraldatust armastatutest. Suhetes kirjeldatakse neid sageli kui "klammerduvaid". DSM-TR-IV andmetel hõlmavad häire muud omadused:

raskused igapäevaste otsuste langetamisel;

vajavad liigset nõuannet ja teiste rahustamist;

võimaldab teistel võtta initsiatiivi ja võtta vastutust;

sõltub teistest, kes ütlevad, kus nad peaksid elama või mis tüüpi tööd nad peaksid tegema;

tal on raskusi erimeelsuste väljendamisega peamiselt seetõttu, et nad kardavad kaotada teiste toetust või heakskiitu;

valmis sallima teiste kuritahtlikku käitumist;

teil on raskusi projektide alustamise või iseseisva asjaajamisega;

loodab oma probleemide lahendamisel teistel; ja on

hõivatud hirmudega olla üksi enda eest hoolitseda.

Ma ei saa lühikese kirja põhjal kindlaks teha, kas teil on sõltuv isiksusehäire või mõni muu häire. Ainult vaimse tervise spetsialisti isiklik psühholoogiline hindamine võib diagnoosi määrata.

Julgustav on see, et mõistate, et see on probleem. Probleemi tuvastamine on esimene samm selle parandamiseks. Ma soovitaksin pöörduda terapeudi poole. Terapeut võiks aidata teil muutuda iseseisvamaks ja enesekindlamaks. Lisaks võiks terapeut aidata teil paremini mõista tervislike suhete olemust. Selle lehe ülaosas olev vahekaart Leia abi aitab teil oma kogukonnas terapeudi üles leida. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle