Podcast: sünnitusjärgse psühhoosi hoiatusmärgid

Lapse saamine on imeliselt õnnelik aeg, eks? Paljude naiste jaoks on see kindlasti nii, kuid hinnangute kohaselt kannatab üks viiest sünnitanud naisest teatud tüüpi perinataalse vaimuhaiguse, näiteks depressiooni, ärevuse, OKH või psühhoosi all. Võimalik, et see hõlmab kedagi, keda tunnete. Tänases podcastis arutleb perinataalsele vaimsele tervisele spetsialiseerunud psühholoog dr Katayune Kaeni ja kannataja ise, arutades neid sageli segavaid ja kurnavaid häireid, eriti sünnitusjärgset psühhoosi, perinataalse vaimuhaiguse haruldasemat ja raskemat vormi.

Kes on ohus? Kuidas näeb välja perinataalne psühhoos? Ja mis on ravi? Liituge meiega, kui arutame sageli valesti mõistetud häiret.

TELLI JA LÄBIVAATAMINE

Külaliste teave Dr. Kat- sünnitusjärgne psühhoos ’Podcast Episode

Katayune Kaeni, Psy.D., PMH-C, on perinataalsele vaimsele tervisele spetsialiseerunud erapraksise psühholoog. See eripära tõmbas teda pärast seda, kui ta oli oma esimese lapsega läbinud sünnitusjärgse depressiooni, sünnitusjärgse ärevuse ja sünnitusjärgse OCD.

Dr Kat on seotud Postpartum Support Internationaliga kui PSI atesteerimiseksamite väljatöötamise ekspert, aitas välja töötada PSI täiendkoolituse õppekava ning on juhatuse liige ja hariduse, koolituse ja sertifitseerimise õppetool. Samuti teeb ta oma kohaliku kogukonnaga perinataalse vaimse tervise alast koolitust ja haridust.

Dr Kat on perinataalsele vaimsele tervisele ja heaolule keskenduva Mom & Mind Podcasti looja ja saatejuht. Intervjuude abil ekspertidega ja inimestega, kes jagavad isiklikke tervendamislugusid, tõstab podcast teemadel teavet teabe jagamiseks, häbimärgistamise vähendamiseks ja perede toetamiseks vanemluse poole pöördumisel.

Psühholoogilise Podcasti saatejuhi kohta

Gabe Howard on auhinnatud kirjanik ja esineja, kes elab bipolaarse häirega. Ta on populaarse raamatu autor, Vaimuhaigus on sitapea ja muud tähelepanekud, saadaval Amazonist; allkirjastatud koopiad on saadaval ka otse autorilt. Gabe kohta lisateabe saamiseks külastage tema veebisaiti gab Kautard.com.

Arvutiga loodud ärakiri „Dr. Kat- sünnitusjärgne psühhoos ’episood

Toimetaja märkus: Pange tähele, et see ärakiri on loodud arvutiga ja võib seetõttu sisaldada ebatäpsusi ja grammatikavigu. Aitäh.

Teadustaja: Kuulate Psych Central Podcasti, kus psühholoogia ja vaimse tervise valdkonna külaliseksperdid jagavad mõtlemapanevat teavet tavalise igapäevase keele abil. Siin on teie peremees Gabe Howard.

Gabe Howard: Tere tulemast kõigile Psych Central Podcasti selle nädala saatesse. Täna saate sisse kutsudes on meil dr Katayune Kaeni. Ta on perenataalsele vaimsele tervisele ja heaolule keskenduva podcasti Mom & Mind saatejuht. Dr Kat, tere tulemast näitusele.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Suur aitäh, et mind on. Hea meel siin olla.

Gabe Howard: Noh, mul on alati hea meel, et mul on kaaslastest podcaster, sest teate, mida me läbi elame.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Jaa, muidugi. Jah. See on asi.

Gabe Howard: See on tõesti väga. Nüüd, täna, arutleme sünnitusjärgse psühhoosi üle. Ja see eripära tõmbas teid pärast seda, kui pärast esimese lapse sündi olete ise läbinud sünnitusjärgse depressiooni, sünnitusjärgse ärevuse ja sünnitusjärgse OCD.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Õige. Jah. Sünnitusjärgsel perioodil võib juhtuda palju asju. Ma olen siin, et rääkida ühest raskemast seisundist.

Gabe Howard: Täieliku avalikustamise huvides olen 43-aastane mees. Ma pole kunagi olnud rase ja mul pole lapsi. Ma olen tõesti väga algklass, kui on vaja mõista, mis on sünnitusjärgne. Nii et tänan teid väga, et aitasite minusuguseid harida. See on tõesti oluline teema.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Jah, see on absoluutselt oluline ja paljudel inimestel on sama tunne. Ma ei tea sellest midagi. Tundub see imelik asi, mis juhtub teiste inimestega. Ja on tõenäoline, et teate, keegi, kes on kannatanud mingisuguse perinataalse vaimse tervise seisundi all, isegi kui nad sellest ei räägi, mis on väga levinud, paljud inimesed ei räägi sellest, sest seal on nii palju häbi umbes selline tunne, et ei tunne ennast hästi või ei tunne ennast isegi raseduse või sünnituse järgselt. Seal on kõik need ideed, et see on see imeline maagiline aeg ja loodetavasti see ka on. Kuid paljude inimeste jaoks see pole nii.

Gabe Howard: See oli üks asi, mis kerkis esile siis, kui üritasin saate jaoks uuringuid teha, et saaksin sel teemal mõnevõrra autoriteetselt rääkida. Olin šokeeritud, kui mitu korda ma googeldasin sünnitusjärgset psühhoosi või midagi sünnitusjärgset, ja ilmunud artiklid olid: Kas ma olen halb ema? Kas ma olen halb lapsevanem? Kas ma kahjustan oma last?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Jah, jah.

Gabe Howard: See tõepoolest rääkis mind nagu vistseraalselt, see idee, et teil on ka haigus ja kogu see häbimärgistamine ja häbi on selle ümber. Kas leidsite just seda, et töötate terapeudina?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Oh, absoluutselt.Ma kuulen neid kommentaare kogu aeg. Tunnen end halva emana. Ma pole oma lapse jaoks piisavalt hea. Tundes häbi ning süüd ja segadust, miks ma üldse ennast halvasti tunnen? Meid lihtsalt ei õpetata, mis võib juhtuda. Ma arvan, et see on suur karuteene kõigile, kes läbivad igasuguse perinataalse vaimse tervise seisundi, sest nad on enamasti sellest pimestatud. Eks? Sa oled nagu siin, kus mul peaks olema parim aeg minu elus. See on nagu mu keha peaks tegema, tsiteerige tsitaati. Ja siin tunnen end läbikukkumisena.

Gabe Howard: Ja lihtsalt selguse huvides pole see kõik tõsi. Oled suurepärane lapsevanem. See on lihtsalt omamoodi haigus ja ühiskonna arusaamatus haigusest, mis ootamatult kinnistub.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Oh kindlasti. See on väga ravitav ja väga ajutine seisund. Kui saate õiget abi ja kui saate selle niipea, kui teate, võite isegi ennast paremini tunda, isegi kui saate seda veidi hiljem maanteel. Ja teie ega teie lapse elu jooksul pole sellel suurt mõju. Kuid jällegi on raskematel juhtudel, mida ei ravita, pikaajalisi mõjusid. Ja ma tean, et see võib inimestele tõesti hirmutav tunduda. Nii et ma tahan kummutada müüdi, et kui teil on mõni haigus, siis sarnanete oma lapsega mingil viisil segi ajamisega. Nagu ma ütlesin, on see väga ravitav. Ja kui see on väga-väga raske, võivad sellel olla tõesti eluohtlikud tagajärjed.

Gabe Howard: Nii et räägime sünnitusjärgsest psühhoosist. Mis on sünnitusjärgse psühhoosi määratlus?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Tavaliselt on sünnitusjärgne psühhoos väga haruldane. Üks kuni kaks tuhandest sünnitusest ja see pole sünnitusjärgne depressioon ega sünnitusjärgne ärevus. Need sümptomid ilmnevad tavaliselt esimesel kahel nädalal, kuid võivad kindlasti ilmneda natuke hiljem. Seal on tõesti kiire ilmnemine, mis tähendab, et sümptomid algavad kiiresti ja seda iseloomustab see, et meel on omamoodi iseenesest, osaliselt hormonaalsete muutuste, osaliselt teie enda vaimse tervise ajaloo ja osaliselt unepuuduse tõttu. Nii et sünnitusjärgset psühhoosi kogevatel inimestel on kiire meeleolu kõikumine. Neil on potentsiaalselt eksitusi või kummalisi uskumusi enda, oma lapse või ümbritsevate inimeste kohta. Neil võivad olla hallutsinatsioonid. Väga, väga ärritunud tunne. Magamisraskused või võimetus magada. Mõnikord on paranoia ja sünnitusjärgse psühhoosi puhul tõeliselt raske see, et sümptomid muutuvad järjest nõrgemaks, st nad tulevad ja lähevad. Nii et mõnikord võivad inimesed omamoodi olla ja tunda end iseendana ning tunduda olevat nagu nende tavalised minad. Ja siis võivad mõnikord ümbritsevad inimesed täheldada, et nad ei näe välja nagu nad ise või ei kõlaks nagu nad ise. Nii et see võib tulla ja minna üsna paljudel inimestel. Ja siis mõne inimese jaoks sümptomid jätkuvad, kui haigus on juba tekkinud. Nii et ma tean seda kõike, mis ilmselt kõlab üsna hirmutavalt ja tõsiselt ning see on tegelikult üsna hirmutav ja tõsine. Nagu ma enne ütlesin, on see väga haruldane. Ja inimestel, kellel on anamneesis bipolaarne häire, on suur risk või kui perekonnas on bipolaarne häire, on neil suurem risk. Sünnitusjärgne psühhoos on sageli diagnoosimata bipolaarne häire.

Gabe Howard: Nii et räägime sellest hetkeks. Ma ise elan bipolaarse häirega. Ja ma saan psühhoosist aru elatud kogemuse vaatenurgast, kuna olen kogenud psühhoosi. Kas see on sama? Kas sünnitusjärgne psühhoos ja parema fraasi “Gabe Howard” psühhoos puudub, kas see on sarnane asi või hoopis teine?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Psühhoosi sümptomite osas on kindlasti mõned sarnasused. Kuid siin on väga erinev see, et kaasatud on uus laps. Ja mõnikord on pettekujutelmad või hallutsinatsioonid seotud selle uue lapsega. See uus väga haavatav laps. Ja ka perinataalne inimene on väga haavatav. Nad on just sünnitanud. Neil on olnud tohutuid hormoonide muutusi, nii raseduse ajal, sünnituse ajal kui ka pärast sünnitust, on selle aja jooksul hormoonides kõikumine väga kiire. Ja unepuudus on teadupärast see, et kui te lihtsalt tsiteerite pakkumisi, on teil võimalik magada. Nendel juhtudel on kaasatud laps. Ja beebid nutavad ja äratavad inimesed üles. Ja seda nad teevad ja seda nad peaksid tegema. Kuid kellelegi, kes vajab und, kuid ei saa seda ja ei saa seda, lisab see elu ja sümptomitesse veel ühe keerukuse kihi, kuna olete seotud beebiga, samal ajal kui teil on mõne jaoks psühhoos aeg. See tähendab, et beebi ümber on nagu ülim valvsus. Nagu oleks tõesti raske nende läheduses mitte olla või lasta kellelgi teisel neid toetada. Või on see mõnikord nagu mingi täielik ignoreerimine. Nagu inimesed mõnes psühhoosis, unustavad nad justkui, et laps on seal. Nii et see toob kaasa ka hoopis teise ohu ja keerukuse. Siis on see lisakiht, mida ümbritsevad inimesed mõtlevad, et oh, ta on saanud lapse. Ta pole päris ise ega anna mingit muud seletust veider käitumise, kummalise käitumise kohta. Ja see paneb inimesed omamoodi rohkem ohtlikku olukorda, kuna sümptomid selgitatakse ära, kuna neid ei mõisteta ja pole oodata, et sellised sümptomid avalduksid.

Gabe Howard: Ma eeldan omamoodi, et nii sünnitusjärgse psühhoosi meedias mängimine kui ka emaduse meedias mängimine, need kaks asja kokku. Sest nagu sa ütlesid, tahame uusi vanemaid kaitsta. Me ei taha lihtsalt

Katayune Kaeni, Psy.D .: Õige.

Gabe Howard: Visata iga uus ema bussi alla ja öelda, et oh, noh, teil on raske vaimuhaigus. See ongi probleem. Kuid loomulikult võib see olla ohtlik, kuna sellel puudub hooldus. Ma arvan, et minu konkreetne küsimus on, kuidas sünnitusjärgset psühhoosi popkultuuris mängitakse?

Katayune Kaeni, Psy.D .: See on tegelikult väga ohtlikel viisidel. Nii et perinataalset perioodi veelgi häbimärgistaval viisil. Nii et meedias näeme peamiselt seda, mida uudistes näete, et sünnitusjärgne psühhoos on viinud lapsepõlveni ja see on inimeste jaoks tõesti väga raske teema. Ja see on ka sünnitusjärgse psühhoosi korral väga reaalne võimalus. Sellest 1–2 protsendist sünnitusjärgse psühhoosiga inimestest tapab 4–5 protsenti nendest emadest oma lapsed. Nad tapavad oma lapse. Seda on tõesti väga raske kuulda. Ja mida ma tahan, et inimesed teaksid, on see, et kui see juhtub, pole naistel üldse mõistust. Nad pole ise. Nad ei tea, mida nad teevad. Sageli öeldakse neile pettekujutelmates, et nad midagi teeksid. Mõnikord on pettekujutelmad, et laps on vallatud. Nii et nad ei saa siin olla. Kuigi sellel ei pruugi olla mingit mõtet, kuid enamasti on see tõesti armastus. Palju armastust, nagu maailm oleks selle lapse jaoks liiga karm. Nii et nad peavad minema. Ja see on väga tõsine kõrvalekalle tegelikkusest. Selles olukorras olevad moms ei tea, mida nad on teinud. Kui nad sellest välja tulevad ja saavad vajalikke ravimeid, ei suuda nad juhtunut isegi mõista. Inimesed mõtlevad ja ütlevad, et oi kui jube inimene. Ma ei suuda uskuda, et ta on seda teinud. Ma ei teeks seda kunagi oma lapsele. Ja asi on selles, et kui ta oleks täie mõistuse juures, ei oleks ta ka seda. Nii et meedias näeme tavaliselt neid emasid, kes on midagi sellist teinud ja kellele pannakse käeraud või lähevad kohtu alla. Nii et see on kõige raskem, see on perinataalse vaimse tervise seisundi kõige raskem tagajärg. Sünnitusjärgne psühhoos ja lapsetapp on see, kuidas vaadeldakse sünnitusjärgset psühhoosi. Enamikul sünnitusjärgse psühhoosiga inimestel on hallutsinatsioonid või pettekujutelmad või mingid vahatavad ja kahanevad sümptomid, mis sellele tasemele ei jõua. Tavaliselt võivad nad vajada haiglaravi ja ravimeid, kuid mitte alati ei tee inimesed niimoodi oma lastele haiget.

Gabe Howard: See on väga huvitav, mida sa seal ütlesid, sest muidugi, kui juhtub midagi nii hirmuäratavat ja hirmutavat kui lapsepõlv, siis ütleme, et oh, ma ei teeks seda kunagi emana. Ma ei suuda uskuda, et ema seda teeks. Ma mõtlen, et meil on palju sarnaseid tõeliselt hirmupõhiseid reaktsioone.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Jah.

Gabe Howard: Sest see on kohutav. Kuid kui kuuleme, et keegi saab pärast lapse sündi vaimuhaiguste korral abi või pole lapse sünnist vaimustuses, mis on väga levinud, ütleme ka täpselt sama. Noh, ma ei teeks seda kunagi emana ega oh, kogu oma

Katayune Kaeni, Psy.D .: Mm-hmm.

Gabe Howard: Pere oli põnevil või ma lihtsalt ei kujuta ette, et ma ei armastaks. See on sama reaktsioon ja see takistab inimestel abi saamast.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Oh, täiesti. See on absoluutselt nii. Jah. See on stigma. Ja kui tunnete end nii halvasti, nagu võiksite tunda sünnitusjärgsel perioodil, isegi kui see pole psühhoos, tegelete depressiooni või ärevuse või OCD või PTSD või isegi bipolaarse häirega sünnitusjärgselt. Teil, kellel pole hästi, peate võitlema ka enda ümber olevate inimeste vastu, kes ei taha mõelda, et teil pole abi saamiseks abi enda eest kaitsta. Ja mõnikord on see seotud ka meditsiiniteenuste pakkujatega, kes kahjuks oma koolitusel selle kohta palju haridust ei saa. Nii et jõuda sinnamaani, et kannatava inimesena vastutab ka vajaliku abi leidmine, kui te ei tea, mis toimub, on uskumatu mägi, kuhu ronida. Ma näen seda kogu aeg. Ma näen seda kogu aeg. Inimesed, kes tulevad, ei taha valjult öelda, kui halvasti nad end tunnevad. Ja nad saavad lõpuks aidata. Ja siis saavad nad teada, kui tavaline see on ja kui ennetatav või ravitav. Ja seda kõike. Hämmastavalt palju jõudu on inimestel, kes tegelevad vaimse tervise tüsistustega raseduse või vastsündinu ajal. See on fenomenaalne.

Gabe Howard: Pärast nende sponsorite sõnumeid oleme tagasi.

Sponsorsõnum: Hei inimesed, Gabe siin. Ma juhin Psych Centrali teist taskuhäälingusaadet. Seda nimetatakse mitte hulluks. Ta korraldab minuga, Jackie Zimmermaniga Not Crazy, ja see kõik on seotud vaimse haiguse ja vaimse tervisega seotud probleemidega meie elus navigeerimisega. Kuulake seda kohe aadressil Psych Central.com/NotCrazy või oma lemmik podcast-mängijas.

Sponsorsõnum: Seda jagu toetab BetterHelp.com. Turvaline, mugav ja taskukohane veebinõustamine. Meie nõustajad on litsentseeritud, akrediteeritud spetsialistid. Kõik, mida jagate, on konfidentsiaalne. Planeerige turvalised video- või telefoniseansid, lisaks vestelge ja saatke oma terapeudiga ühendust alati, kui seda vajalikuks peate. Kuu online-ravi maksab sageli vähem kui üks traditsiooniline näost näkku seanss. Minge aadressile BetterHelp.com/ ja kogege seitse päeva tasuta teraapiat, et näha, kas veebinõustamine on teie jaoks õige. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Arutame uuesti sünnitusjärgse psühhoosi üle emaga Podcast saatejuht Kat. Pisut käiguvahetuseks teame, et olete tubli terapeut ja mõistate seda muidugi meditsiinilisest küljest ja inimeste aitamiseks. Kuid see on ka asi, mida te isiklikult läbi elasite.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Oh, jah.

Gabe Howard: Kujutan ette, et need müüdid ja väärarvamused nii ühiskonnast kui ka kõigest muust, mis su ajus elas, muutsid ravi ja selle aktsepteerimise väga-väga keeruliseks.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Issand Jumal. See tõesti läks. Nii et olin juba psühholoog. Mul oli täiskohaga töö. Tead, ma aitasin teisi inimesi ja jäin rasedaks. Rasedus oli korras. Sünniga oli kõik korras. Kuid väga kiiresti, nagu esimesel päeval, pärast minu tütre sündi, oli ärevus sees. Olin nii ülivalvlik. Mitte teie tavaline lapse kontrollimine. Nagu ma ei saaks teda mitte vaadata, sest kartsin, et ta sureb. Ja temaga oli kõik korras. Füüsiliselt oli tal kõik korras. Praegu sellele tagasi vaadates. See oli esimene märk. Enne ülejäänud asja juurde asumist tahan öelda, et olin terapeut ja ma ei teadnud, mis toimub. Mul kulus selle mõistmiseks terve aasta. Ja mul endal on olnud depressioon. Kuid see tundus osaliselt erinev nende müüdide tõttu, mida mainisite. Kogu aeg nuttis. Tundsin end tõeliselt üksi. Tundsin, et ma ei tea, mida ma teen. Kõik, mida ma tegin, oli vale. Mul hakkasid pealetükkivad mõtted, et juhtub midagi halba. Ja mul oli neid kogu aeg. Kuid kuna mul oli see emaduse idee või võib-olla nagu vale idee emadusest, mõtlesin endamisi: ma arvan, et see on selline. See on vist normaalne. Ma arvan, et seda peaksin kogema.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Ja see registreerus mulle täielikult alles hiljem, et see oli depressioon ja ärevus ning seejärel OCD. Ja see kestis aasta, hea aasta. Tundsin end kogu aeg kohutavalt, kuni sain aru, mis toimub. Olin ühe oma sümptomi kohta raamatust lugenud ja koheselt leevenesin nagu, oh jumal. See pole ainult mina. Ja siis hakkasin natuke rohkem uurima ja mõistsin, et on olemas kogu see vaimse tervise seisundite maailm, mille kohta ma polnud veel kooli ajal õppinud. Ma pole kunagi ühelgi oma koolitusel kuskil õppinud. Võib-olla oli ühes raamatus nagu üks leht, mis seda kirjeldas, kuid tegelikult puudus sellel tegelik haridus. Nii et ma isegi ei teadnud, et sünnitusjärgne ärevus on asi. Kindlasti mitte sünnitusjärgne OCD. Olin kuulnud sünnitusjärgsest depressioonist, kuid mõtlesin, et oh, ei, ei, ei, ei, mitte mina. Olen terapeut. Olen käinud teraapias. Olen selle kraami kallal palju tööd teinud. Nii et see pole see. Ja sellele nüüd tagasi vaadates näen, kuidas ja millal alustasin, ning kõiki tegureid, mis sellele kaasa aitasid. Kuid sel ajal, kui olete selles, tundub see lihtsalt kohutav ja tundub, et see olete ainult teie. Ja see on uskumatult piinlik ja täis häbi.

Gabe Howard: Millal saite lõpuks aru, et midagi on valesti ja milliseid samme astusite abi saamiseks?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Jah, see oli umbes mu tütre esimese sünnipäeva paiku. See oli peaaegu nagu pärast seda aastat, kui ma sellesse aastasse jõudsin, mõranes minus midagi ja ma teadsin, et midagi on kindlasti valesti. Nii et jällegi olin terapeut. Töötasin suures meditsiinisüsteemis ja me anname välja PHQ-9, kümne elemendiga küsimustiku, mis on vaimse tervise depressiooni sõeluuring. Ja ma ütlesin: OK, ma võtan selle ette ja olen aus, et näeksin objektiivselt, kui halb mul on. Pidage meeles, et olin seda PHQ-9 võtnud mitu korda tavaliste arstivisiitide ja sünnitusjärgsete visiitide ajal. Ja ma valetasin. Ma valetasin neile. Ma ei tahtnud olla nii halvas olukorras kui ma olin, sest ma olin selline, ma tean, mida see küsib. Ma tean. Nagu keegi ei pea teadma, mida ma tunnen. Nii et igatahes see päev, kus ma lihtsalt istusin ja ajasin endaga ausalt juttu ja see oli pöördepunkt. Jällegi oli see umbes aasta. Niisiis läksin tagasi oma terapeudi juurde ja rääkisin temaga sellest, mis minu arvates toimub. Ja kahjuks ei olnud tal selles osas koolitust. Nii et ta ei nõustunud minuga, et mul on sünnitusjärgne depressioon. Nii et hakkasin ise lugema ja õppima nii palju, kui sain. Ja siis aitas see palju. Ma soovin, et oleksin tol ajal teadnud otsida spetsialisti, kes võiks teada, millest ma räägin. Aga jah, ma käisin teraapias. Tegin veel paar asja, näiteks käisin kilpnääret kontrollimas ja alustasin hulga toetavaid asju, mis aitasid mind tagasi saada. Niisiis võtsin ette sellise marsruudi. Ma olin varem antidepressante tarvitanud, kuid jällegi ei teadnud ma antidepressantidest selle aja jooksul tegelikult piisavalt, et end sellest hästi tunda. Kuid teades, mida ma nüüd tean, tean, et need on suures osas ohutud. Niisiis läksin teraapiasse. Lugesin ja otsisin välja kõikvõimalikud toetavad asjad.

Gabe Howard: Ja olete seda kirjeldanud kui väga hirmutavat ja nagu märkisite, olete vaimse tervise spetsialist.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Mm-hmm.

Gabe Howard: Kui vaimse tervise spetsialist kardab vaimse tervise ravi pärast lapse sündi otsida, siis millised on meie ülejäänud koefitsiendid? Mis viib mind järgmise küsimuseni. Millised on meie kõigi koefitsiendid? Ja see on omamoodi kõikehõlmav küsimus. Kui paljudel inimestel on sünnitusjärgne psühhoos, kes kunagi abi ei saa? Ja küllap see loomulikult kaob või muidugi juhtub midagi halba. Kui saate abi, siis kui suur osa inimestest paraneb? Ma tean, et see on omamoodi suur küsimus, aga kui suur on sünnitusjärgse psühhoosi levimus?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Sünnitusjärgse psühhoosi levimus on konkreetselt 1–2 protsenti, mis on väga madal.

Gabe Howard: Väga harva.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Jah. Väga harva, kuid sünnitusjärgse depressiooni ja ärevuse korral on see umbes 20 protsenti, tohutu arv. Nii et iga viies inimene tegeleb perinataalse vaimse tervisega. Nii et ma räägin nagu vihmavarju asjadest, mis võivad juhtuda. 20 protsenti on palju. Ja kui panete selle välja nagu Ameerika Ühendriikide elanikkond, satume igal aastal sadade tuhandete inimesteni, kes sellega tegelevad. Nii et see on super ravitav. Ja seal on palju inimesi, kes on nüüd spetsialiseerunud sellele perinataalsele vaimsele tervisele. Nii et kui inimesed abi saavad, kaovad sümptomid suhteliselt kiiresti. Kõik need seisundid on ravitavad. Nii et kui me suudame sünnitusjärgse psühhoosi ohus oleva inimese õige psühhiaatri ja õige terapeudi või õige tugimeeskonna kätte saada, siis võivad sümptomid taanduda suhteliselt kiiresti. Kuid mida kauem see kestab, seda raskem on paraneda ja taastuda. Nii et mida varem saame inimesi sisse ja näha, seda kiiremini see laheneb ja inimestel läheb hästi. Täiesti korras. Ja ka inimesed, kes tulevad teraapiasse, on mõnikord ärevuse, depressiooni või OKH-le kaasa aidanud mõned asjad. Ja kui inimesed saavad õiget abi, kuulen tõesti mõnikord, et neil on paremini kui varem, sest nad on midagi kinni püüdnud ja saanud abi millegi eest, mis tegelikult oli neid aastaid häirinud.Oletame näiteks, et ärevus on nii, et paljud inimesed lihtsalt elavad ärevusega ega tea konkreetselt, et neil see on. Kuid kui sellel ajavahemikul on sümptomite tipp ja see toob nad lõpuks abi saamiseks, siis saame neid aidata mitte ainult sünnitusjärgsel perioodil, vaid ka lihtsalt aidata neil eluks vajalikke oskusi, mis võivad neile aastaid kasuks tulla .

Gabe Howard: Mulle tundub, et kuigi sünnitusjärgne psühhoos on hirmutav, on see ravitav ja kõige paremini ravitav, kui saate kohe abi. Ja üks põhjus, miks inimesed kohe abi ei otsi, on paljude, müütide ja häbi tõttu, mis pole tegelikult seotud teie haigusega, haigusega, mis teil on, . Ja siis oleksime palju paremas olukorras, kui inimesed kontrolliksid seda enne, kui see muutus suuremaks ja suuremaks või enne halvima stsenaariumi juhtumist.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Absoluutselt. Mida varem sisse saad, seda parem. Ja ma olen ka tõeliselt suur ennetustöö fänn. Nii et kui kavatsete rasestuda või rasestuda ja teate, et teie peres on olnud mingeid vaimse tervise seisundeid, siis ütleksin, et leidke lihtsalt keegi, kes on spetsialiseerunud perinataalsele vaimsele tervisele. Minge rääkige nendega oma muredest ja koostage plaan. Ma arvan, et tegelikult on see veelgi parem, kui saame sellest ette tulla. Nii et on asju, mida me teame, näiteks une kaitsmine ja perekonnas läbirääkimised lapse abistamiseks ja söögikordade toomiseks. Selle vältimiseks saame teha nii palju asju. Ja mõnikord pole see ka täielikult välditav, kuid me võime aidata intensiivsust üsna palju vähendada, kui oleme sellest ees. Nii et kuigi ma tean, et inimesed ei taha kuidagi mõelda ega uskuda, et sellised asjad võivad juhtuda ja seetõttu ei saa nad mõnikord ennetavat abi, soovitaksin seda tungivalt teha, sest see muudab teie kogemuse palju paremaks.

Gabe Howard: Dr Kat, suur aitäh, et olete siin. Ma ei saa teid piisavalt tänada. Ja ma loodan, et kõik vaatavad teie ema ja mõtte Podcasti. Kas teil on veebisait, kus inimesed saavad teid hõlpsasti leida?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Jah, www.momandmind.com.

Gabe Howard: Jällegi, dr Kat, tänan teid väga, et olete siin. Kas teil on veel kuulajaid meie kuulajate jaoks?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Aitäh, et mind leidsite. Tahaksin lihtsalt öelda kõigile, kes kuulavad, kes on nende sümptomite pärast mures, et te pole kindlasti üksi. Abi on olemas. Ja õige abiga saate terveks.

Gabe Howard: Tänan sind väga. Ja pidage meeles, et kõik, kus iganes te selle podcasti alla laadisite, on mul vaja lihtsalt paar asja teha. Kingi nii palju tähti, kui tunned end mugavalt. Loodetavasti on see kõik need. Kuid ükskõik, kasutage oma sõnu. Öelge inimestele, mis teile meeldib, või öelge inimestele, mis teile ei meeldi. Võite alati e-kirjaga [meiliga kaitstud] saata ja teada anda, milliseid saateid soovite kuulda. Ja pidage meeles, et saate ühe nädala tasuta, mugavat ja taskukohast privaatset veebinõustamist igal ajal ja igal pool, külastades lihtsalt veebisaiti BetterHelp.com/. Ja järgmisel nädalal näeme kõiki.

Teadustaja: Olete kuulanud The Psych Central Podcasti. Kas soovite, et järgmisel üritusel oleks teie publik vaimustuses? Esitage Psych Central Podcasti välimust ja LIVE SALVESTAMIST otse oma lavalt! Lisateabe saamiseks või ürituse broneerimiseks saatke meile palun e-kiri aadressil [email protected]. Eelmised episoodid leiate aadressilt .com/Show või oma lemmik podcast-mängijast. Psych Central on Interneti vanim ja suurim vaimse tervise veebisait, mida haldavad vaimse tervise spetsialistid. Dr John Groholi järelevalve all pakub Psych Central usaldusväärseid ressursse ja viktoriinid, mis aitavad vastata teie küsimustele vaimse tervise, isiksuse, psühhoteraapia ja muu kohta. Palun külastage meid täna aadressil .com. Meie võõrustaja Gabe Howardi kohta lisateabe saamiseks külastage tema veebisaiti aadressil gab Kautard.com. Täname kuulamast ja jagage palun oma sõprade, pere ja jälgijatega.