See valutab, kui on usaldusküsimusi

Tere. Olen olnud suhtes juba üle aasta. Enne seda olime 2 aastat sõbrad. Kui olime 4-5 kuud, ütles ta, et peab mulle midagi olulist rääkima. Ta ütles, et on minu pärast mures ja et ma peaksin enda eest rohkem hoolitsema, sest jätsin mind alati viimaseks. See tegi mulle nii palju haiget (kuna mul on mõnda aega olnud madal enesehinnang ja olnud ebakindel), et ma vihastasin teda sel päeval. Päevade pärast muutusid meie suhted veidi. Ma ei saanud näpuga pihta panna, mis valesti oli. Tundsime, et oleme üksteisega veidi lahti ühendatud ja kohmakad ning see tegi meile mõlemale haiget. Siis muutusid mu ebakindlus ja ärevus aina hullemaks. Süüdistasin teda paar korda petmises ja olin täiesti veendunud, et ta petab. Tundsin end tema suhtes reedetuna, üksildasena, igavalt ja tasaselt. Hakkasin tundma, et ma ei armasta teda, aga teadsin, et armastan. Kaotasin ka usalduse kõige suhtes. Ma seadsin iga päev kahtluse alla meie suhte ja see tekitas ärevust. Ma pidin närviliseks teda nägema või temaga rääkima. Ma vihkasin seda.

Aastaid enne koos olemist sain depressiooni, mis oli tingitud esimese semestri ebaõnnestumisest unis ja sama juhtus ka minu emaga. Tundsin, et ma ei armasta teda ja tundsin viha tema vastu.
Rääkisin temaga sellest (minu depressioonist ja ärevusest) ja ta üritas aru saada.

Ma tahan unustada kõik, mis juhtus, sest ta ei petnud ega teinud mulle haiget ega midagi; see kõik oli peas ja ma tahan selle parandada.

Miks see juhtus? Kas minu suhet saab päästa? Mida ma teha saan?
Aitäh! (Venezuelast)

Vastab Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2019-05-1

A.

Tõde võib haiget teha ja tagasisidet meie iseloomu puuduste kohta pole kunagi lihtne. Imetlen teie julgust tagasisidet küsides - see on kindel märk teie kasvust!

Teie reaktsioon oma poiss-sõbrale, julgustades teid rohkem enda eest hoolitsema, sest ta hoolib sinust, paneb ta natuke topelt siduma. Kui ta arvab, et teed midagi, mis pole tervislik, ja ei ütle sulle, sest kardab, et sa muutud hulluks, siis ei saa ta sind aidata. Kui ta ütleb sulle ja sa distantseerid end temast, tunneb ta, et ei saa sind aidata kasvada. See pole usaldusprobleem. Süüdistasite teda petmises, kui ta seda pole teinud, proovides seletada oma distantseerumist temaga, kui tõde on see, et teie ebakindlusega tuleb tegeleda. Teie poiss-sõber üritas aidata ja seda oli teile liiga palju kuulda.

Teil on aeg õppida individuaalses teraapias oma emotsionaalsete probleemide ja ebakindluse juhtimist. Aidake iseennast ja suhet, mõistes lähemalt, kuidas võtta tagasisidet neilt, kes üritavad aidata, ja kuidas oma ebakindlust hallata. Teie ülikoolis on tõenäoliselt nõustamisteenused, mida saate kasutada.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @