Kas olete süüdi selles, et teid alati alt vaadatakse?
Kas olete mõelnud, miks teist nii tihti mööda vaadatakse, kui teised seda ei tee?
Kohutav tunne on pidevalt kahe silma vahele jätta. Sellises olukorras on Melanie hädas:
"Isegi kui ma arvan, et sobin gruppi ja räägin kõigiga hästi, näib mind alati kutsete vms puhul tähelepanuta jäetud ja siis tunnen end täiesti nähtamatuna, nagu nad kas ei mäletaks, et ma olemas olen või nad on tahtlikult minu vastu õelad. Ma ei saa aru, miks mind koheldakse teistega erinevalt. Ma näen okei välja, riietun kenasti ja arvan, et käitun hästi. Kui räägite valedest tõekspidamistest, siis mõtlen - kuidas ma saan endale öelda, et see on vale, kui see on ikka ja jälle tõsi osutunud? Vabandust, kui ma tundun ohvrina, aga ma tunnen end praegu ja ma ei saa seda kellelegi teisele öelda. "
Melanie, ma olen kindel, et see pole vale veendumus, et sind ignoreeritakse, sest see on sinu kogemus ikka ja jälle. Aluspõhjuse vaatamise koht ei ole selles, kuidas te välja näete, kuidas riietute või kuidas käitute. Vaatamiskoht on selles, kuidas sa ennast kohtled.
Millal peaksin halva sõbraga lahku minema?
Teised kipuvad käituma meiega nii, nagu me ise käitume. Kuidas te ennast vaatate? Kui ma loetlen mõningaid viise, kuidas võite end tähelepanuta jätta, proovige olla enda vastu aus:
- Olen keskendunud peamiselt oma peas, ignoreerides oma tundeid.
- Ma ignoreerin isegi oma põhivajadusi, näiteks kui ma olen näljane või kui mul on vaja tualetti minna.
- Usun, et teiste tunded ja vajadused on minu omast olulisemad.
- Usun, et see, mida ma ütlen ja usun, pole nii tähtis kui see, mida teised ütlevad ja usuvad.
- Ma ei räägi enda eest, kui teised teevad mulle allahindlust või on kurjad.
- Annan ennast teistele, püüdes neile meele järele olla.
- Ma ei hinda seda, kes ma tegelikult olen. Ma usun, et ma pole piisavalt hea ja hindan ennast karmilt.
- Mul on vaja teiste nõusolekut, et end hästi tunda.
Võiksite vaadata sisemusse, et näha, kuidas muidu võite ennast tähelepanuta jätta viisil, mis võib teid tähelepanuta jätta.
Kui mõistate, et see, kuidas teised teid kohtlevad, peegeldab seda, kuidas te ennast kohtlete, ja kui olete aus, kuidas te endaga käitute, siis saate aru, miks olete teistele nii sageli nähtamatu ja nii tähelepanuta jäetud.
10 näpunäidet selle kohta, kuidas jääda üksikelu elades õnnelikuks
Probleemiks pole teie uskumused tähelepanuta jätmise üle - probleemiks on teie enda uskumused enda kohta.
Kui soovite seda kõike muuta, peate hakkama ennast armastama, selle asemel, et ennast pidevalt tagasi lükata ja hüljata, hakata harjutama sisemise sidumise kuut sammu. Teid hämmastavad teie elus toimuvad muutused, kui:
- Jälgige armastavalt oma tundeid ja vajadusi, selle asemel et neid jätkuvalt eirata.
- Muutke oma tunded, vajadused ja arvamused sama tähtsaks kui teised.
- Õppige enda eest rääkima, kui teised on halastamatud.
- Lõpetage enda loobumine ja teiste eest hoolitsemine - andke endale hoopis vajalik heakskiit.
- Õppige määratlema oma olemust, selle asemel et jätta enda määratlus iseenda otsustada.
Selle kõige tegemiseks peate arendama oma armastavat täiskasvanud mina, mis juhtub ainult siis, kui arendate oma vaimset sidet. Te ei saa oma olemust näha ega määratleda oma programmeeritud ego haavatud mina pilgu läbi. Ainult teie vaimne juhendamine aitab teil näha oma olemuse uskumatut imelist - jumaliku sädet teie sees. See on sisemise liimimise harjutamise tulemus.
See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: kui teid vaadatakse alati üle, võite selles süüdi olla.
