2014. aasta kümme parimat PTSD-blogi

Traumajärgne stressihäire (PTSD) on sageli seotud sõjaväe veteranidega, kuid see võib tabada kõiki traumaatilise sündmuse järgseid inimesi. On viis alamtüüpi: normaalne stressireaktsioon, äge stressihäire, tüsistusteta PTSD, kaasuv PTSD ja kompleksne PTSD. Unehäired ja tagasivaated, kus kannatanu trauma üle elab, on haiguse tunnused.

PTSD-l on mitmeid muid sümptomeid, millest mõned kattuvad teiste häiretega. Nende hulka kuulub huvi kadumine regulaarsete tegevuste vastu, depressiooni tunne, ärevus ja keskendumisraskused. PTSD-ga inimesel võib olla raske lähedastega suhelda. Selle asemel on nad emotsionaalselt kauged ja tarbivad hirmu.

Need ajaveebid on valitud seetõttu, et need sisaldavad linke ja strateegiaid spetsiaalselt PTSD-ga inimestele selle eri vormides.

Enamiku neist kirjutavad trauma ja PTSD-ga kogenud inimesed, kes teavad liiga hästi, kuidas sümptomid võivad igapäevast elu segada. Nad edastavad maalähedasi nõuandeid ja lootustunnet ning ennekõike elavat tõestust PTSD ületamisest.

1. Tervendav võitlustrauma on tihe teabeallikas PTSD-ga inimestele ja nende kohta. Seal on fantastilised külgribad, kus on loetletud palju kasulikke filme, raamatuid ja terviklikke tervisetavasid. Tervendamise Tao jaotises on hinnapakkumisi pakkuvad hinnapakkumised, mis on suurepärased, kui otsite kiiret moraali. Ehkki need on mõeldud veteranidele, on ressursid kasulikud kõigile, kellel on PTSD.
2. Pärast seda, kui trauma on kirjutanud Sara Staggs, vaimse tervise praktik, kes on saanud väljaõppe EMDR-i, kognitiiv-käitumisteraapia, traumale keskendunud CBT, dialektilise käitumisteraapia, tähelepanelikkusel põhineva stressi vähendamise ja motiveerivate intervjuude alal. Tema mitmekülgne koolitus ja töökogemused loovad teadliku, originaalse ja mõtlemapaneva ajaveebi. Huvitav on arutelu terapeudi rolli ja professionaalsuse üle, mis on võimendav lugemine terapeutilise reisi mis tahes etapis.
3. Muudatuse, mille valite, on kirjutanud viljakas Michele Rosenthal, kes on ise PTSD-st üle saanud ja on nüüd teiste volituste hulgas ka sertifitseeritud professionaalne treener. Tema ajaveeb julgustab lugejaid PTSS-i vastu võitlemisel ennast juhtima. Paljud postitused pakuvad nõu, kuidas seda teha, keskendudes strateegiatele, mis soodustavad enese aktsepteerimist ja end pärast trauma tuvastamist.
4. Trauma ja vaimse tervise aruande eesmärk on jagada teaduspõhiseid teadmisi kättesaadaval viisil. Küsimused hõlmavad trauma kõiki aspekte, alates põhjustest kuni ravini ja lõpetades selle tagajärgedega ühiskonnale. Postitused pärinevad asjatundlike häälte, sealhulgas terapeutide ja ellujäänute keskmest. Selle ilus esitus ning ülevaatlik ja puhas kirjutis teevad selle külastamist väärt.
5. The Wounded Times on pühendatud võitlusliku PTSD võitmisele. Kuigi Ameerika päritolu, on selle lugejaskond ja kaastöö kogu maailmast. Graafika ja videote nutikas kasutamine lisab sellele ajaveebile sügavust, mis lisaks PTSD arutelule püüab kajastada uudiseid väikestest meediaväljaannetest, hoides veterane kursis sellega, mis tegelikult toimub.
6. Heal My PTSD on kasulik kõigile, keda PTSD vaevab. See on täis õigeaegseid nõuandeid ja strateegiaid stressi ja muude sümptomite ohjamiseks, mis sageli kaasnevad PTSD-ga. Postitused on huvitav segu professionaalsest vaatenurgast, taastumisnõuannetest ja ellujäänute anekdootidest.
7. Mõistus-keha meditsiinikeskus on Harvardi haridusega psühhiaatri James S. Gordoni, kes on veetnud vaimu-keha meditsiini valdkonnas üle 40 aasta, vaimusünnitus. Põnevad on tema jõupingutused PTSD vähendamiseks kogu maailmas. Näiteks juhtis Gordon uuringut, mis näitas, et vaimu ja keha oskuste rühmad vähendasid PTSD sümptomeid sõjas traumeeritud Palestiina lastel ja noorukitel. Blogi on kirjutanud arvukad vähihaiguste, meele-keha meditsiini, toitumise ja enesehoolduse eksperdid ning see pakub huvi kõigile, kes otsivad terviklikku lähenemist PTSS-i käsitlemisele.
8. Global PTSD Survival Blog on meessoost vägistamisest ellujäänu konto. Tema hääle toores ausus paneb selle lugeja looma, hoolimata sellest, kas teil on PTSD. Ta kirjeldab katseid ja katsumusi psühhiaatrite ja ravimitega. Lugejad võivad hakata mõistma, mis tunne on elada juhtumi varjus, mida poleks tohtinud juhtuda.
9. Tervenduspartneri kirjutas Patricia Wilcox, kes on traumade käes kannatanud laste raviprogrammi taastav lähenemine ™. Ta kirjutab traumaatilise stressi instituudi juhtimise aastatepikkusest kogemusest. Ehkki peamiselt professionaalidele, on see ajaveeb kasulik ka PTSD-ga laste hooldajatele. See annab praktilisi juhiseid laste abistamiseks nii otse kui ka koostöös asutustega.
10. Blogi Family of Vet kirjutavad veteranid ja nende lähedased. Lisaks infektsioonile PTSS-i ja traumaatiliste ajukahjustuste kohta on palju tarkust ka pärast võitlust eluga toimetulekul. See on intensiivne lugemine, kuid seda väärt, kui soovite liituda inimeste kogukonnaga, kes mõistavad tõeliselt, kuidas PTSD inimese elu mõjutab. PTSD-s on ka link linkidele isiklikele ajaveebidele.