Miks õnn on ülim valuuta
Mu sõber Avi on suurepärane juuksur. Tema kliendid, kaasa arvatud mina, viitavad tema kuldsetele kätele - tema võimele rahuldada mu poja soovi välja näha Ronaldo või naise soovile enne tütre pulmi välja näha Grace Kelly. Ühendades oma fenomenaalsed oskused koos mõistliku äritajuga, oleks Avi võinud oma äri hõlpsalt laiendada oma väikesest salongist kaugemale.
Nii küsisin temalt ühel päeval, miks ta otsustas oma äri mitte kasvatada, lisades suurema koha linna kesksemas kohas või avades muid harusid. Avi ütles, et oli selle peale mitu korda mõelnud, kuid otsustas lõpuks vastu: "Ma küsisin endalt, kas see on midagi, mida ma tõesti tahan, või on see, mida ma arvan, et ma peaksin tegema?" Ta kirjeldas edasi meie kultuuris nii levivat pursk-must-linki: veendumust, et kui sinasaab kasvama, sinapeab kasvama. Aga miks?
Avi selgitas, et sai üle kümne aasta tagasi aru, et hoolimata sellest, kui palju tal on - suuremat maja, kiiremat autot, paksemat pangakontot -, tahab ta alati rohkem. Ta võis valida jätkamise rottide võidusõidus ega rahuldanud kunagi oma soove või võis võistluse katkestada ja rahule jääda. Edasi tsiteeris ta juudi allikat, Isade peatükke: „Kes on rikas? See, kes on oma loosiga rahul. ”
Juuste lõikamine tema väikeses salongis annab Avi jaoks emotsionaalse heameelt, mida ükski raha ei saaks osta. Tema igapäevased kogemused olid väärt rohkem kui kogu Fort Knoxi kuld, sest lõplik valuuta on õnn, mitte rikkus ega prestiiž.
Mis on teie jaoks kogu Fort Knoxis kulla väärt? Kas suudate oma elus ette kujutada midagi, mis pakuks teile külluslikku õnne? Oma elu lõpliku valuuta allikate tuvastamiseks toimige järgmiselt.
1. samm: registreerige oma igapäevased tegevused.
Nädal (või kaks) pidage arvestust oma igapäevaste tegevuste üle. Pange kogu päeva jooksul kirja, kuidas olete oma aega veetnud, alates kahekümneminutilisest seansist e-kirjadele vastamiseni kuni öise teleka vaatamise õhtuni. See plaat ei pea olema teie päeva täpne ülevaade minutite kaupa, kuid see peaks andma teile aimu, kuidas teie päevad kipuvad välja nägema.
2. samm: määrake tähendus ja nauding.
Kui teie tegevuste loend on valmis, looge tabel, kus on loetletud kõik tegevused, kui palju tähendust ja naudingut see tegevus pakub ning kui kaua te selle tegemiseks tavaliselt kulutate. Märkige, kas soovite kulutada rohkem või vähem aega igale tegevusele, lisades "+" rohkem aega või "++" palju rohkem aega. Kui soovite tegevusele vähem aega kulutada, pange selle kõrvale märk -; palju vähemaks ajaks kirjutage “−−”. Kui olete rahul konkreetsesse tegevusse investeeritava ajaga või kui veedetud aja muutmine pole ühel või teisel põhjusel võimalik, lisage selle juurde „=”.
3. samm: tõstke esile tegevused suure saagikusega.
Millised teie tegevustest pakuvad aja jooksul kõige rohkem õnne? Kas on asju, mida te praegu ei tee, kuid annaks lõplikus valuutas märkimisväärset kasumit? Kas üks kord nädalas kinno minek aitaks teie heaolule kaasa? Kas oleks hea meel, kui pühendaksite neli tundi nädalas oma lemmikfoorumile ja treeniksite kolm korda nädalas? Kui teil on palju piiranguid ja te ei saa olulisi muudatusi sisse viia, kasutage olemasolevat maksimaalselt.
4. samm: tutvustage õnnetõstjaid.
Milliseid õnne tõstjaid - lühikesi tegevusi, mis pakuvad nii mõtet kui ka naudingut - võiksite oma ellu sisse tuua? Kui teie töölesõit on lohisev, kuid on vältimatu, proovige seda sisustada tähenduse ja rõõmuga. Näiteks võite osa sõidust kuulata heliraamatuid või oma lemmikmuusikat. Teise võimalusena võite sõita rongiga ja kasutada aega lugemiseks. Seejärel rituaalige need muudatused nii palju kui võimalik.
Üks paljudest õppetundidest, mille ma oma juuksurilt õppisin, on see, et materiaalne rikkus pole lõpliku valuuta eeltingimus ning dollarid ja sendid ei asenda tähendust ja naudingut. Nagu psühholoog Carl Jung kunagi ütles: "Vähim, millel on tähendus, on elus rohkem väärt kui suurim asi ilma selleta."
