Ma ei saa seda enam jätkata

Olen oma elu ja iseendaga väga rahul.
Mulle tundub, et ma ei tea, mis on normaalne elu. Ma ei ole võimeline oma elu juhtima nii, nagu mul on vaja selles ühiskonnas normaalset elu elada, ega juhtida oma elu nii, nagu ma tahan.
Kuid ma ei tea, miks just see muudab minu olukorra muutmise võimatuks.
Ma ei tea tegelikult, kes ma olen. Ma ei tea, millistes asjades ma hea olen. Ma isegi ei tea, mida ma tahan. Mul on tunne, nagu oleksin elus puudunud mõned olulised kogemused, mida peate tegema.
Olen oma igapäevaste ülesannete ja kohustustega ülimalt ülekoormatud. Põhimõtteliselt ei tee ma päeva jooksul enam midagi, sest mul pole lihtsalt enam eluenergiat. Ja see on ka ebatervislik, sest ma ei saa mingit trenni.
Olen ülikooli üliõpilane, kuid praegu ei saa ma enam midagi teha. Ma ei tea enam, kuidas õpingutega hakkama saada. Ja mittemidagitegemine viib ka üha uute oskuste kaotamiseni.
Ja mul pole ka muid oskusi. Ma veedan kogu oma elu ainult kooli nimel töötamisega. Mul ei olnud vabal ajal ühtegi tegevust ega muid kohustusi, kus oleksin võinud mingeid muid oskusi arendada.
Mul on vastik välimus. Kuna olin teismeline, hakkas mul näos tekkima tugev akne. Ja nüüd on mu nägu aknejälgi täis. Mul tekkis ka naha korjamise häire, mis paneb mind veelgi rohkem oma nägu hävitama.
Mul polnud terve elu peaaegu ühtegi sõpra.
Mind on kiusatud lapsest saati, mu ainsad sõbrad jätsid mind põhjust ütlemata.
Mul on viimasel ajal oma perega palju probleeme. Ma isegi ei ütleks, et me enam perekond oleme. See on nagu kõik vihkaksid üksteist. Ma ei saa vanematega oma probleemidest rääkida, sest nad ei võtaks seda tõsiselt ega hooliks. Tihti ütlesin, et tahan oma elu vanemate silme all lõpetada. Ainus asi, millele nad vastasid, oli see, et kui ma seda teeksin, süüdistaksid kõik teised inimesed mu vanemaid midagi valesti tegemises ja nii nähakse mu vanemaid halbadena, isegi kui nad seda ei teeks.
Ma ei taha ennast tappa, kuid soovin sügavalt, et saaksin oma elu lõpetada ja otsast alustada. (Saksamaalt)

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Ma tahan vaidlustada seda, mida te ütlete, sest seal on osa teist, kes on teinud kõike muud kui loobunud. Vaadake oma e-posti aadressi. Võtsite aega selle mõtlemiseks ja meisterdamiseks. See tähendab, et olete ilmselt mõnda aega lugenud veergu Küsi terapeudilt ja tõenäoliselt vaadanud meie teisi saidi ressursse, näiteks foorumeid - seda kõike selleks, et end paremini tunda.

Teie saadetud e-kiri ei langenud taevast. See peegeldab ja kestvat võitlust parema enesetunde, abi saamiseks ja produktiivsemaks muutmise nimel. Alustate otsast peale oma järgmise mõttega, mitte ei lõpeta oma elu. Iga mõte viib meid mööda rada, mis viib kas lootuse või meeleheite poole ja esimene koht, kus seda valikut mõjutada, on siis, kui mõte toimub.Sa tegid seda oma e-kirjaga. Tegite teadliku otsuse selle kirjutamiseks ja saatmiseks, mis on lootuse algusprotsess. Miks sa muidu oleksid seda teinud? Kõigest, mida olete kirjutanud, oleks olnud lihtsam lihtsalt välja lülitada ja kirjutamist mitte häirida ja saata - aga te tegite.

Järgige seda impulssi ja laske järgmistel mõtetel suunata teid nõustama ülikooli nõustamiskeskusest. Olete siin käega jõudes teinud õiget asja ja julgustan teid seda jätkama, pöördudes ülikooli nõustajate poole.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @