Kas teraapia võib teie aju tõesti muuta?
2009. aasta novembri / detsembri numbri jaotises „Clinician’s Digest” Psühhoteraapia võrgustikArutleb Garry Cooper Saksamaal Kielis asuva Christian-Albrechti ülikooli psühhiaatri Jakob Kochi juhitud uuringu üle, mis viitab sellele, et “depressiooniga klientide efektiivne psühhoteraapia on seotud muutustega aju rakutasandil”, mis suurendab peamise ajuvalgu tootmist, mis aitab närviteede loomine. Selles uuringus kasutasid nad inimestevahelist psühhoteraapiat (IPT), mis vaatleb nii kognitiivsete kui ka inimestevaheliste probleemide vaatevälja. Oleks huvitav teada, kuidas teistel teoreetilistel suundadel läheks.
Oksütotsiini (armastuse hormoon) võimest inimesi omavahel siduda on palju teada, kuid oksütotsiin võib olla ka liitlane terapeutiliste muutuste soodustamiseks. Relatsioonipsühholoogia, tähelepanelikkuse ja neuroteaduste integreerimise koolitaja Linda Grahami sõnul on „ohutuse ja usalduse tunde neurokeemiline alus see, mis võimaldab klientidel avaneda terapeutilistele muutustele“. See oli tund, mille hiljuti Lindaga koos käisin, “Kiindumuse neuroteadus”, mis jättis mind nii inspireerituna selle tagajärgedest minu praktikas. Terapeudina on tore, kui on midagi kindlat ja teaduspõhist, millele müts riputada.
Selle valdkonna üks pioneeridest meditsiinitöötaja Daniel Siegel on aastaid öelnud, et uute ajurakkude kasvuks on potentsiaali suhete kaudu. Mäletan, et nägin teda umbes viis aastat tagasi konverentsil rääkimas, kuid jäi kuidagi rööpast välja ja ei jätkanud selles küsimuses edasisi uuringuid. Mul on hea meel, et jõudsin nende kontseptsioonide juurde tagasi, et saaksin oma psühhoteraapia kabineti nelja seina vahel õppida veelgi terapeutilisemaks muutmiseks võimalikult viljakat pinnast.
“Suhte” jõudu ei tohi alahinnata. Olulised suhted võivad põhjustada monumentaalseid kahjustusi - või hõlbustada põhjalikku paranemist. Paljud psühhoterapeudid on teadnud, et terapeutiline suhe on selline, mis võib pakkuda emotsionaalseks ja psühholoogiliseks tervenemiseks “ohutut konteinerit”. Paljud meist usuvad, et pakkudes stabiilset, hoolitsevat mudelit millegi “teistsuguse” kohta, on potentsiaal korrigeerivaks kogemuseks, mida klient saab oma ellu integreerida.
Nüüd teame, et ka ajus on muutuste potentsiaali - see on ainult rohkem julgustust kestvatele ja sügavatele muutustele, mida loodame oma klientidele - ja nemad loodavad ka iseendale. Võib-olla on üldlevinud veendumus, et "inimesed ei saa muutuda", lõpuks tõesti minevikku.
