Seletatakse menopausi mäluprobleeme
"Kõige tähtsam on mõista, et naise elus on selles etapis tõesti mõned kognitiivsed muutused," ütles uuringu juhtinud Ph.D. Miriam Weber, Rochesteri ülikooli meditsiinikeskuse neuropsühholoog.
"Kui menopausile lähenev naine tunneb, et tal on mäluprobleeme, ei tohiks keegi seda harjata ega omistada moosipakule. Ta võib leida lohutust teadmisest, et on olemas uusi uurimistulemusi, mis toetavad tema kogemust. Ta saab vaadata oma kogemust tavapärasena. "
Uuring on üks vähestest, mis uurib menopausi ajal naise ajutegevust täielikult ja võrdleb neid leide naise enda teadetega mälu või kognitiivsete probleemide kohta.
Uuringu jaoks viis 75 naist vanuses 40–60 aastat läbi kognitiivsete testide seeria, mis testis mitmeid oskusi, sealhulgas võimet õppida uut teavet ja seda säilitada, uut teavet vaimselt manipuleerida ja säilitada tähelepanu aja jooksul. Nad vastasid küsimustele depressiooni, ärevuse, kuumahoogude ja uneraskuste kohta ning mõõdeti östradiooli ja folliikuleid stimuleeriva hormooni sisaldust veres.
Teadlased leidsid, et naiste kaebused olid seotud teatud tüüpi mälupuudusega, kuid mitte teistega.
Näiteks naistel, kes ise teatasid mäluprobleemidest, läks palju halvemini testides, mille eesmärk oli mõõta “töömälu” - võime uut teavet vastu võtta ja sellega oma peas manipuleerida. Reaalses elus võib see hõlmata näpunäite väljamõtlemist restoranis, arvude rea lisamist peast või marsruudi kohandamist lühikese aja jooksul pärast ootamatut lennumuutust.
Naiste teated mäluraskustest olid seotud ka vähenenud võimega hoida tähelepanu ja keskenduda keerulisele ülesandele. See võib hõlmata maksude maksmist, pika sõidu ajal terava tähelepanu säilitamist maanteel, keerulise aruande viimistlemist tööl igavusest hoolimata või eriti keeruka raamatu juurde jäämist.
Weber ütles, et seda tüüpi kognitiivsed protsessid ei tule tavaliselt meelde, kui inimesed mõtlevad "mälule". Näiteks peavad inimesed sageli mälu oskuseks meelde jätta mõni teave, näiteks toidukaup, mille ostmiseks peate meeles pidama. Huvitaval kombel leidsid teadlased vähe tõendeid selle kohta, et naistel oleks selle võimega raskusi. Weber märgib siiski, et uuringus osalenud naised olid kõrgema haridusega ja keskmiselt kõrgema intelligentsusega kui keskmine elanikkond ning langust võis olla raske tuvastada.
Naised, kellel olid mälukaebused, teatasid ka sagedamini depressiooni, ärevuse ja unehäirete sümptomitest. Meeskond ei leidnud seost mäluprobleemide ja hormoonide taseme vahel.
Selles eluetapis on kolmandik kuni kaks kolmandikku naistest unustusest ja muudest probleemidest, mis nende arvates on seotud halva mäluga.
"Kui räägite keskealiste naistega, ütlevad paljud, et jah, me oleme seda teadnud. Oleme seda kogenud, ”ütles neuroloogia dotsent Weber. "Kuid seda pole teaduskirjanduses põhjalikult uuritud.
"Teadus on lõpuks järele jõudmas reaalsusele, et naised ei lähe järsult oma sigimisajast viljatuks. On kogu see üleminekuperiood, mis kestab aastaid. See on keerulisem, kui inimesed on aru saanud. "
"Inimesed on üllatunud, kui saavad teada, et tavaliselt pole näiteks eakatel täiskasvanutel palju tõendeid selle kohta, et mälukaebused oleksid seotud tõelise mälupuudusega. Menopausi naised on erinevad. Nad oskavad oma mäluoskusi hinnata, ”lisas kaasautor Ph.D. naiste vaimse tervise uuringute direktor UIC-i psühhiaatria osakonnas.
"Me ei tea, miks, kuid võib-olla sellepärast, et nende mälumuutused on äkilisemad ja nad on teadlikud muudest menopausiga kaasnevatest muutustest, nagu kuumahood. See võib aidata neil oma vaimseid võimeid paremini hinnata, ”lisas Maki.
Uued tulemused on sarnased eelmise uuringu tulemustega, mille Weber tegi neuroloogia dotsendi Mark Mapstone'i doktorikraadiga, samuti uuringu tulemustele, mis hõlmasid sadu naisi, kuid kasutasid kognitiivse jõudluse uurimiseks vähem tundlikke meetmeid.
"Selles elus on naise ajus tõesti midagi toimumas," ütles Mapstone. "Nende kaebustel on sisu, et nende mälu on natuke hägune."
Naistele, kes tunnevad, et neil on mäluprobleeme, on Weberil mõned nõuanded.
"Kui keegi annab teile uue teabe, võib olla kasulik seda korrata valjult või öelda see selle kinnitamiseks inimesele tagasi - see aitab teil seda teavet kauem hoida," ütles Weber. "Veenduge, et olete selle mälu ajus kindlalt kinnitanud.
"Peate tegema natuke rohkem tööd, et tagada teabe püsiv ajusse sattumine. See võib aidata mõista, et pärast ühekordset kuulmist ei tohiks eeldada, et suudate kõike meelde jätta. "
Uuring on avaldatud ajakirjasMenopaus, Põhja-Ameerika menopausiühingu ajakiri
Allikas: Rochesteri ülikool
